Tanda-tanda depresi

Umum

Depresi dapat memiliki banyak penyebab dan memanifestasikan dirinya sedikit berbeda pada setiap pasien. Tingkat keparahan depresi juga sangat bervariasi dari pasien ke pasien. Ada perbedaan antara depresi ringan, sedang dan berat. Untuk mengenali tanda-tanda depresi, bantuan kerabat sering kali dibutuhkan, karena mereka sering kali menjadi orang pertama yang menyadari bahwa bukan suasana hati yang sederhana, tetapi depresi berat yang membutuhkan pertolongan medis.

Tanda-tanda depresi

Ada berbagai gejala atau tanda awal yang dapat digunakan untuk mengidentifikasi depresi. Gejala-gejala ini awalnya sangat tidak terlihat dan sulit bagi pasien untuk membedakan apakah ia menderita depresi atau apakah itu periode jangka pendek di mana pasien hanya sedikit sedih atau kesal.
Namun, jika tanda-tanda tertentu muncul dalam jangka waktu yang lebih lama, ini dapat dilihat sebagai pedoman yang memungkinkan untuk mengenali depresi. Ketika suatu depresi dianggap depresi sangat sulit untuk dikatakan dan terkadang tidak mudah untuk ditentukan, bahkan untuk psikiater terlatih.

Untuk mengenali depresi, pasien harus menjaga dirinya sendiri dan menangani dirinya sendiri secara kritis. Tanda pertama adalah hilangnya semua kepentingan. Orang luar, khususnya, sering kali mengenali depresi pasien yang relatif dari kenyataan bahwa pasien tersebut semakin sering menarik diri, membatalkan janji temu, dan lebih suka menghabiskan waktu sendirian di rumah.

Panggilan juga lebih jarang dilakukan dan kontak hilang. Para pasien bahkan sering tidak menyadari bahwa mereka menarik diri lebih jauh dan lebih jauh dan meninggalkan semua janji atau hobi. Namun, penarikan diri ini dan kegagalan untuk menjaga kepentingan adalah tanda penting untuk mengenali depresi. Selain itu "Malu pada orang“Namun, masih banyak gejala lain yang mengindikasikan depresi dan memudahkan pasien dan kerabat untuk mengenali depresi tersebut.

Kehilangan kesenangan atau kesenangan dalam hubungan seksual (Kehilangan libido) dan hilangnya kenikmatan hidup keluarga secara umum merupakan indikator penting dari depresi. Selain hilangnya minat ini (Anhedonia) juga ada kesedihan atau kehampaan yang besar.

Pasien tidak bisa bangun dan terkadang mulai menangis tanpa alasan yang jelas. Pasien lain melaporkan bahwa selama depresi mereka benar-benar kosong dan dingin secara emosional dan tidak dapat membiarkan atau merasakan emosi apa pun. Kekosongan batin atau kesedihan batin ini juga merupakan gejala penuntun yang penting.

Selain itu, penderita sangat sering tidur, namun pada kasus lain penderita juga dapat mengalami gangguan tidur. Kedua gejala tersebut dapat menjadi indikasi depresi, dengan sebagian besar pasien menghabiskan banyak waktu di tempat tidur dan tidak memiliki dorongan untuk bangun dari tempat tidur. Untuk mengenali depresi, penting juga untuk memperhatikan rutinitas harian pasien. Biasanya hal ini sangat terganggu oleh waktu tidur yang sangat lama dan pasien kehilangan ritme siang-malam mereka.

Selain itu, sering terjadi penurunan berat badan yang besar karena pasien lupa makan atau tidak bisa pergi ke supermarket untuk membeli sesuatu untuk dimakan. Rasa lesu ini merupakan gejala penting yang dapat mengindikasikan depresi dan menjadi indikator yang jelas bagi pasien atau kerabat.

Untuk mengenali depresi, penting juga untuk melihat seberapa baik pasien dapat berkonsentrasi dan sejauh mana ia masih memperhatikan orang lain atau lingkungan. Seringkali pasien tidak lagi memiliki kepercayaan diri atau kepercayaan diri.

Selain itu, seringkali terdapat perasaan bersalah, yang dapat berhubungan dengan berbagai macam situasi atau momen dan seringkali tidak rasional sama sekali. Namun, ini bisa menjadi beban berat bagi pasien dan membuat mereka merasa tidak berharga sama sekali.

Akan tetapi, yang jauh lebih khas adalah tanda bahwa pasien hanya memandang masa depan sebagai hal yang negatif dan tidak dapat membayangkan bahwa pasien akan pernah mengalami masa-masa indah lagi. Pesimisme ini adalah tanda khas depresi. Dalam kasus terburuk, ini bahkan dapat menyebabkan pikiran untuk bunuh diri. Pikiran untuk bunuh diri ini adalah tanda peringatan terakhir dari depresi dan membutuhkan bantuan dan perhatian psikoterapi yang segera dan mendesak.

Baca lebih lanjut tentang subjek di bawah: Bagaimana Anda bisa mengenali depresi?

Apa tanda khas pada wanita?

Gejala utama yang muncul pada setiap pasien depresi sama untuk kedua jenis kelamin dan pada semua kelompok umur. Bagaimana sebenarnya tanda-tanda pertama dari gejala-gejala ini diekspresikan dan sejauh mana gejala lebih lanjut terjadi, bagaimanapun, sangat bervariasi antara masing-masing pasien karena berbagai faktor. Gender adalah salah satu pengaruh terpenting. Perbedaan spesifik gender dalam depresi, terutama pada permulaan penyakit, relevan karena memungkinkan diagnosis dan pengobatan dini. Saat ini, jauh lebih banyak wanita daripada pria yang didiagnosis dan dirawat dengan depresi. Tidak sepenuhnya jelas apakah wanita benar-benar mengalami depresi lebih sering daripada pria, atau apakah mereka lebih sering ditemukan karena mereka menunjukkan gejala yang baru jadi dengan lebih jelas.

Tanda-tanda pertama depresi ini mencakup, misalnya, suasana hati yang semakin memburuk, yang dapat ditunjukkan, antara lain, dengan semakin mudah tersinggung. Wanita menjadi lincah, terlihat pesimis tentang masa depan dan sulit untuk memotivasi, ketakutan dan kekhawatiran menjadi lebih penting bagi mereka yang terkena dampak. Suasana hati yang buruk ini tidak jarang terjadi pada banyak wanita, namun menjadi mencurigakan jika berlangsung selama beberapa minggu.

Gejala fisik juga muncul di awal depresi, terutama gangguan tidur dan kehilangan nafsu makan, tetapi juga keluhan yang tidak spesifik seperti sakit kepala atau sakit perut. Pada siang hari, pasien cepat lelah, mengantuk, dan tidak stabil. Fokus menjadi sulit, menyelesaikan tugas tampaknya tidak mungkin. Pikiran sering berputar di sekitar topik negatif, sebagian besar hari dihabiskan untuk merenung. Libido juga menurun dan ketegangan bisa timbul dalam hubungan.

Semua tanda ini umum bagi kedua jenis kelamin, tetapi biasanya lebih mudah terlihat pada wanita. Ada banyak alasan untuk ini, misalnya siklus hormonal yang memperburuk gejala tersebut, atau model peran sosial di mana perempuan lebih mampu mengungkapkan keluhan tersebut. Memiliki masalah kesehatan mental lebih banyak dikaitkan dengan wanita daripada pria dalam masyarakat saat ini. Dengan demikian, wanita tidak hanya menunjukkan tanda-tanda khas lebih sering, tetapi juga lebih mungkin mengalami depresi.

Gejala ini juga dapat ditemukan pada gangguan bipolar. Agar bingung apakah itu gangguan bipolar atau bukan, baca juga: Apa saja gejala gangguan bipolar?

Apa ciri khas pria?

Pria yang depresi memiliki gejala yang sama dengan wanita yang depresi, tetapi menunjukkannya secara berbeda. Mereka terlalu kekurangan dorongan, mereka lesu dan hampir tidak bisa bersemangat tentang apa pun. Seperti wanita, mereka menderita masalah tidur, lelah dan tidak efisien di siang hari dan merenungkan berjam-jam tentang masalah masa depan dan saat ini. Namun, dalam banyak kasus lebih sulit bagi mereka untuk membicarakan keluhan ini. Seringkali mereka bahkan tidak melihat gejala-gejala ini seperti itu, tetapi menyalahkan stres di tempat kerja sebagai penyebab kegelisahan dan suasana hati negatif dan tidak memikirkannya lebih jauh pada awalnya. Oleh karena itu, gejala awalnya biasanya tidak khas.

Pria juga lebih sering menggunakan obat-obatan kompensasi seperti alkohol daripada wanita untuk menghindari gejala. Timbulnya depresi dapat terlihat sangat berbeda pada pria dan suka bersembunyi di balik gejala lain. Perilaku baru atau yang meningkat, seperti agresivitas yang meningkat dan ledakan amarah, konsumsi alkohol yang meningkat, mudah tersinggung atau perilaku yang sangat berisiko, dapat menjadi tanda-tanda depresi. Kinerja buruk yang biasanya dikaitkan dengan penyakit lebih sering dikompensasi pada pria dengan semangat kerja yang meningkat atau jumlah olahraga yang tidak sehat, sementara wanita cenderung santai dan mencoba untuk pulih. Alih-alih mundur, banyak pria memilih kabur ke depan. Ini menyembunyikan gejala di satu sisi dan memperburuk depresi di sisi lain, karena tekanan dan stres meningkat sebagai akibatnya.

Dalam masyarakat kita, pria berada di bawah tekanan yang lebih besar untuk tampil daripada wanita, dan depresi adalah tanda kelemahan bagi banyak orang. Gejala penyakit ini memberi mereka perasaan tidak berdaya, yang mereka coba hindari dengan tindakan ekstrim. Oleh karena itu, jauh lebih sulit untuk mengidentifikasi tanda-tanda awal depresi pada pria. Ini juga menjelaskan mengapa jumlah orang yang sakit menyesuaikan kembali dengan meningkatnya keparahan depresi pada kedua jenis kelamin, jika gejalanya jelas dan laki-laki juga pergi ke dokter, sementara secara signifikan lebih banyak perempuan yang dirawat untuk depresi ringan.

Cari tahu lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Agresi dalam depresi.

Apa saja tanda-tanda khas depresi pascapersalinan?

Depresi pascakelahiran, juga dikenal sebagai depresi pascakelahiran, terjadi pada banyak ibu baru dalam beberapa minggu hingga bulan pertama setelah bayi lahir. Ini bukanlah suasana hati yang buruk secara umum yang terjadi pada hampir semua wanita dan dikenal sebagai "baby blues", karena hal ini disebabkan oleh kekacauan hormonal dan stres yang disebabkan oleh persalinan dan yang hilang lagi setelah beberapa hari sampai beberapa minggu. Namun, jika suasana hati ini terus berlanjut selama lebih dari seminggu, depresi yang nyata mungkin telah berkembang. Bahkan jika tidak ada gejala yang terlihat pada awalnya, depresi pascanatal masih mungkin terjadi beberapa bulan setelah kelahiran. Oleh karena itu, seluruh tahun pertama setelah anak lahir merupakan waktu yang rentan bagi wanita.

Tanda-tanda pertama dari penyakit ini dapat berupa rasa frustrasi yang terus-menerus atau tuntutan berlebihan pada anak dan juga hilangnya nafsu makan, gangguan tidur dan konsentrasi, serta suasana hati yang umum dan kurangnya minat. Para ibu muda seringkali lelah, lelah dan berkinerja buruk. Mereka juga mengembangkan perasaan bersalah karena mereka menyayangi anak mereka tetapi hampir tidak dapat menikmatinya. Gejala-gejala ini biasanya datang secara diam-diam dan tidak jarang ditekan untuk pertama kalinya, karena masyarakat percaya bahwa seorang ibu harus bahagia dengan anaknya yang baru lahir dan tidak mengakui tanda-tanda pertama. Oleh karena itu, akan bermanfaat untuk memberikan informasi tentang kehamilan dan mengamati wanita setelah melahirkan.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Depresi Pascapartum

gangguan tidur

Masalah tidur adalah gejala depresi yang paling umum dan biasanya muncul sangat awal. Mereka yang terkena dampak biasanya menyadari hal ini lebih awal daripada depresi yang sebenarnya, gejala utama yang awalnya tidak diperhatikan dan ditekan atau dikompensasikan. Sifat sebenarnya dari masalah tidur bervariasi dari pasien ke pasien. Beberapa tidak bisa tidur, yang lain tidak bisa tidur sepanjang malam. Banyak yang melaporkan bahwa mereka bangun pada malam hari atau pagi-pagi sekali dan tidak dapat tidur lagi karena semua kesedihan dan kekhawatiran. Bahkan ketika tubuh lelah dan kelelahan, lingkaran pemikiran negatif tidak meninggalkan orang yang bersangkutan.

Tentu saja, tidak setiap gangguan tidur merupakan ekspresi depresi, karena perilaku tidur dapat dipengaruhi oleh banyak faktor. Inilah sebabnya mengapa banyak pasien diberikan obat tidur ketika mereka datang ke dokter karena masalahnya alih-alih dites depresi sebagai penyebabnya. Namun, jika gangguan tidur terus berlanjut, jika pasien secara permanen bergantung pada obat atau jika gejala lebih lanjut muncul, klarifikasi pasti disarankan, karena ini bisa menjadi tanda pertama depresi.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: gangguan tidur

Apa tanda-tanda khas kambuh?

Depresi terjadi sesekali. Ini berarti gejala pada akhirnya akan hilang tanpa pengobatan, tetapi dalam banyak kasus akan kembali. Oleh karena itu kambuh bukan pengecualian, tetapi aturan jika tidak ada terapi yang memadai. Jika kambuh meski sudah diobati, hal ini harus dikenali sedini mungkin agar bisa mengganti terapi.

Tanda-tanda pertama kambuhnya depresi terutama merupakan gejala yang sudah dikenal pasien dari fase penyakit sebelumnya. Ini termasuk, misalnya, insomnia, kehilangan nafsu makan, suasana hati yang semakin rendah dan kurangnya minat dan ketidaksenangan bahkan untuk hal-hal yang sebaliknya menyenangkan. Kesulitan berkonsentrasi, gejala fisik (misalnya nyeri, keluhan gastrointestinal) atau kegelisahan dan ketakutan batin juga dapat menandakan kembalinya depresi. Beberapa pasien mengalami kelambatan dalam berpikir dan kesulitan mengambil keputusan. Pasien lain hanya menggambarkan malaise umum sebagai tanda pertama.

Gejala kekambuhan sama individu seperti depresi itu sendiri, setiap pasien memiliki keluhan masing-masing. Mereka dapat berfungsi sebagai tanda peringatan dini untuk secara aktif melawan kekambuhan.

Apa saja tanda-tanda depresi pada masa remaja?

Sayangnya, depresi pada remaja lebih sering terjadi daripada yang diperkirakan sebelumnya. Gambaran keseluruhan penyakit dengan suasana hati tertekan dan kurangnya minat dan dorongan serupa dengan orang dewasa, tetapi tanda-tanda pertama depresi pada orang muda sering terlihat sedikit berbeda. Mengenali mereka tidak mudah, karena perubahan suasana hati, masalah motivasi, dan gejala depresi lainnya selama masa pubertas tidak jarang terjadi, bahkan pada orang sehat.

Mereka hanya menjadi curiga jika mereka bertahan dalam jangka waktu yang lebih lama, remaja semakin tersesat dalam pikiran negatif dan merenung dan tidak bisa lagi benar-benar bersemangat tentang hal-hal yang penting pada usia ini. Selain suasana hati yang rendah ini, penurunan prestasi sekolah atau penarikan diri dari sosial bisa menjadi tanda depresi. Konsumsi alkohol dan obat-obatan juga bisa menjadi awal dari penyakit. Konflik dan impulsif yang dihadapi banyak keluarga bukanlah tanda peringatan dini. Hanya ketika orang muda lebih banyak menarik diri dan bukannya mengungkapkan perasaannya, maka perhatian diberikan pada gejala depresi lebih lanjut.

Apa saja tanda-tanda depresi setelah putus cinta?

Merasa sedih setelah putus adalah respons yang sangat normal dan perlu. Kesedihan penting untuk dapat memproses akhir hubungan, dan di tubuh serta di otak banyak proses biologis bawah sadar yang terjadi sebagai respons terhadap perpisahan. Oleh karena itu, banyak gejala penyakit cinta ini bertepatan dengan gejala depresi, tetapi biasanya hanya bersifat sementara dan merupakan bagian normal dari sebuah perpisahan.

Namun, jika gejalanya tetap ada, yaitu jika gejala khas depresi muncul selama beberapa minggu, sakit hati bisa berubah menjadi depresi. Tanda-tandanya bukanlah gejala itu sendiri, karena ini juga terjadi pada orang sehat setelah putus, melainkan intensitas keluhan ini dan perjalanannya seiring waktu. Dalam kasus depresi, ketidakbahagiaan berlanjut, gejala fisik (misalnya gangguan tidur dan konsentrasi, kehilangan nafsu makan) muncul atau memburuk. Bahkan beberapa minggu setelah perpisahan, orang tersebut tidak merasakan kegembiraan, merenung selama berjam-jam dan, dalam kasus terburuk, memiliki pikiran untuk bunuh diri. Dengan perjalanan seperti itu dan terjadinya gejala lain yang menyertai, kemungkinan besar depresi.

Pembagian menjadi beberapa tahap

Mengenali tanda-tanda depresi tidak selalu mudah, tergantung pada tingkat keparahannya, dan tidak mudah bagi pasien dan anggota keluarga. Oleh karena itu, penting untuk menemui psikiater atau psikoterapis agar mereka dapat memberikan terapi yang memadai kepada pasien, tergantung pada tingkat keparahan depresinya.

Namun, sebagai pasien untuk mengontrol sendiri seberapa parah seseorang dipengaruhi oleh depresi, ada beberapa petunjuk yang dapat digunakan sebagai panduan. Namun, petunjuk ini bukanlah pengganti analisis profesional oleh psikiater. Untuk mengenali depresi dan melihatnya sebagai depresi dan bukan sebagai suasana hati yang singkat, penting agar pasien memiliki gejala negatif setidaknya selama 14 hari.

Ada beberapa gejala utama yang harus muncul setidaknya selama 14 hari. Gejala utamanya meliputi kesedihan yang dalam, kehilangan minat, dan kekurangan energi.

Selain itu, gejala sampingnya banyak. Ini termasuk penurunan konsentrasi, penurunan harga diri, perasaan bersalah dan tidak berharga, keputusasaan di masa depan, insomnia dan pikiran untuk bunuh diri.

Sindrom kelelahan sering kali menjadi pendahulu depresi. Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Depresi atau Kelelahan - Apa yang saya miliki?

Untuk mengenali dari semua gejala ini seberapa parah depresi itu, Anda membutuhkan bantuan seorang dokter atau psikolog. Menurut apa yang disebut peraturan ICD-10, seorang pasien menderita salah satunya

• depresi ringan jika memiliki 2 gejala utama dan 2 gejala sekunder, di bawah satu
• Depresi sedang jika memiliki 2 gejala utama dan 3-4 gejala minor dan kurang dari satu
• depresi berat jika memiliki 3 gejala utama dan 3-4 gejala minor.

Namun, diferensiasi yang tepat ini merupakan kepentingan sekunder bagi pasien di awal. Lebih penting untuk mengenali depresi dan mengenalinya sebagai penyakit mental yang serius. Karena depresi juga membutuhkan pertolongan medis. Oleh karena itu, penting bagi orang yang bersangkutan atau pasien sendiri untuk mengenali depresi dan bertindak agar tidak menjadi lebih kokoh dan bertahan lebih lama (kronologis).

Untuk mempelajari tentang jenis-jenis depresi, klik di sini.