Sindrom pramenstruasi

definisi

Sindrom pramenstruasi merupakan gabungan dari beberapa gejala yang muncul secara berkala beberapa hari sebelum masa menstruasi. Gejalanya fisik dan psikologis.Sindrom pramenstruasi adalah penyakit multifaktorial yang memiliki komponen psikologis, hormonal dan neurologis.

Banyak wanita menderita sindrom pramenstruasi ringan, tetapi dalam beberapa kasus gejalanya bisa sangat parah sehingga wanita memiliki batasan yang nyata dalam kehidupan sehari-hari. Dalam kasus ini, terapi obat mungkin diperlukan.

Anda dapat mengetahui gejala apa yang dapat Anda gunakan untuk mengenali sindrom pramenstruasi di sini:
Anda dapat mengenali sindrom pramenstruasi dengan gejala-gejala ini

PENYEBAB: Apa yang menyebabkan sindrom pramenstruasi?

Penyebab pasti dari sindrom pramenstruasi belum diketahui. Namun, karena PMS merupakan gejala periodik, pemicu yang paling mungkin adalah fluktuasi hormonal selama siklus wanita. Karena ini tidak menjelaskan gambaran klinis secara keseluruhan, ini mungkin merupakan penyakit multifaktorial.

Penyebab psikologis dan neurologis dibahas sebagai faktor lebih lanjut selain fluktuasi hormon.

GEJALA: Apa saja gejala PMS?

Sindrom pramenstruasi ditandai dengan banyak gejala, baik psikologis maupun fisik. Sindrom pramenstruasi adalah kombinasi hingga 30 gejala berbeda, yang semuanya dapat dikombinasikan dengan depresi. Sakit perut, perut kembung, kehilangan nafsu makan atau serangan rasa lapar adalah beberapa gejala fisik yang dilaporkan oleh sebagian besar dari mereka yang terkena. Jerawat dan noda kulit juga merupakan gejala umum.

Banyak wanita yang terkena juga mengalami retensi air di seluruh tubuh mereka. Tangan, kaki, dan payudara sangat terpengaruh. Karena ini juga terlihat, ini adalah gejala yang bermasalah secara psikologis. Sindrom pramenstruasi juga bisa menimbulkan berbagai keluhan psikologis selain depresi. Ini termasuk kecemasan, gangguan tidur, masalah konsentrasi, lekas marah dan agresivitas, dan perubahan suasana hati. Tidak semua wanita yang terkena mengalami semua gejala, tetapi gejalanya juga dapat muncul secara terpisah satu sama lain. Tingkat keparahan gejala juga bervariasi dari orang ke orang.

Jika terdapat dominasi gejala psikologis dan depresi berat, ginekolog berbicara tentang gangguan dysphoric pramenstruasi, juga disebut PMDS. Bentuk sindrom pramenstruasi yang sangat parah ini memengaruhi kurang dari lima persen wanita yang terkena.

Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Saya mengenali sindrom pramenstruasi dengan gejala ini

mual

Sindrom pramenstruasi sering kali disertai gejala pada saluran cerna. Ini juga termasuk mual dan muntah. Ini dapat muncul baik secara langsung setelah konsumsi atau sepenuhnya sendiri. Beberapa wanita juga merasa mual sebelum menstruasi karena makanan tertentu yang biasanya mereka makan atau minum.

Beberapa bau juga bisa dianggap lebih tidak enak dan menyebabkan mual. Bagi banyak wanita, obat bebas resep membantu meredakan mual.

Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut di: Sindrom Pramenstruasi dan Mual.

Hot flashes dan keringat malam

Fluktuasi hormonal dapat menyebabkan semburan panas. Ini ditandai dengan sensasi hangat tiba-tiba yang dimulai di area dada dan kemudian menyebar ke seluruh tubuh.
Hot flashes ini sering kali disertai dengan keringat di bagian tubuh yang terkena dan juga dapat membangunkan wanita yang terkena. Karenanya, sering berkeringat juga menyebabkan gangguan tidur. Pada sindrom pramenstruasi, beberapa wanita bisa mengalami semburan panas seperti itu.

Sakit perut

Banyak wanita dengan sindrom pramenstruasi mengalami sakit perut yang parah baik saat pramenstruasi maupun selama periode menstruasi. Nyeri seperti kram ini disebabkan oleh ketegangan pada otot rahim.

Pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau parasetamol dapat digunakan untuk meredakan nyeri. Jika pendarahannya banyak, aspirin harus dihindari sebagai pereda nyeri, karena ini melemahkan pembekuan darah dan dapat meningkatkan pendarahan. Banyak wanita juga menggunakan botol air panas atau teh hangat untuk meredakan nyeri.

Apa yang membantu melawan nyeri haid? Baca terus di sini.

depresi

Ada fluktuasi hormon yang kuat dalam siklus wanita. Hormon, termasuk hormon seks yang berfluktuasi, memengaruhi seluruh tubuh dan juga memiliki efek langsung pada jiwa. Hal ini dapat menyebabkan suasana hati depresi sepenuhnya terlepas dari penyakit lain atau, dalam kasus depresi yang sudah ada secara mendasar, memicu atau memperparah episode depresi. Wanita yang berada di bawah tekanan besar dalam keluarga atau di tempat kerja sangat rentan terhadap suasana hati depresi selama siklus mereka. Ini dapat terjadi tanpa gejala lain dari sindrom pramenstruasi.

Dalam kasus yang parah, wanita diberi antidepresan, yang, bagaimanapun, hanya digunakan karena efek samping yang parah ketika terapi lain gagal.

Untuk informasi lebih lanjut, baca juga: Sindrom dan Depresi Pramenstruasi.

DIAGNOSA: Bagaimana PMS dapat didiagnosis?

Diagnosis sindrom pramenstruasi biasanya dibuat oleh dokter kandungan. Dalam percakapan yang mendetail, dia menanyakan banyak pertanyaan tentang gejala dan kapan gejala itu muncul. Untuk diagnosis, akan sangat membantu jika mereka yang terkena membuat buku harian keluhan di mana mereka mencatat kapan mereka mengalami periode menstruasi dan kapan gejala muncul.

Pemeriksaan laboratorium selalu menjadi bagian dari diagnosis, karena penanda peradangan dapat meningkat selama gejala dan laboratorium juga dapat digunakan untuk menyingkirkan kemungkinan diagnosis lainnya.

TERAPI: Apa yang membantu dengan gejala PMS?

Awalnya, upaya biasanya dilakukan untuk mengatasi gejala dengan latihan relaksasi, olahraga, dan diet seimbang. Jika upaya ini gagal, ada pilihan pengobatan hormonal. Di sini, kontrasepsi hormonal digunakan untuk mencegah ovulasi dan memasok tubuh dengan dosis hormon yang konstan. Dengan cara ini, fluktuasi hormon yang sering menjadi penyebab dapat dicegah dan gejalanya berkurang. Dalam hal ini, pil harus diminum terus menerus dan tanpa jeda.

Obat-obatan juga dapat digunakan secara langsung untuk mengatasi gejala tertentu. Obat penghilang rasa sakit yang tersedia secara komersial seperti ibuprofen atau parasetamol membantu melawan rasa sakit. Namun, jika pendarahannya parah, aspirin harus dihindari, karena ini melemahkan hemostasis tubuh sendiri. Diuretik dapat diresepkan untuk retensi air.
Terapi kombinasi psikoterapi dan pengobatan biasanya digunakan untuk melawan suasana hati yang depresi. Peningkat mood seperti sertraline atau citalopram dapat digunakan. Namun, ini hanya digunakan jika gejalanya tidak dapat diatasi dengan cara lain, karena sediaan ini dikaitkan dengan banyak efek samping. St. John's wort yang alami juga membantu melawan suasana hati yang sedikit depresi.

Cari tahu lebih lanjut tentang di sini Pengobatan Sindrom Pramenstruasi.

Pengobatan rumahan

Upaya pertama terapi untuk sindrom pramenstruasi dimungkinkan tanpa obat apa pun. Latihan relaksasi, seperti yoga, dan olahraga teratur dapat membantu meredakan ketidaknyamanan bagi sebagian orang. Pola makan yang seimbang juga dapat mengurangi sindrom pramenstruasi. Cokelat, kafein, dan alkohol harus dihindari dan garam juga harus dikonsumsi lebih sedikit. Mengonsumsi magnesium sebagai suplemen makanan dikatakan dapat meredakan kram perut. Minyak tertentu, misalnya minyak biji rami dan minyak biji borage, dikatakan menyediakan pasokan asam lemak omega-3 yang baik dan dengan demikian secara lembut dan alami melonggarkan lapisan rahim.

Black cohosh dikatakan dapat mengatasi perubahan suasana hati dan gangguan tidur. Merica biksu dikatakan membantu terutama dengan suasana hati yang depresi dan kelesuan pada sindrom pramenstruasi dan juga bekerja melawan rasa sakit dan ketegangan dada. Jahe juga dikatakan dapat meredakan nyeri dan menormalkan siklus baik pada fase pramenstruasi maupun selama periode menstruasi.

homoeopati

Keluhan emosional yang terkait dengan sindrom pramenstruasi juga dapat diobati dengan pengobatan alternatif. Ada berbagai pengobatan homeopati untuk ini. Sepia D12 dikatakan bekerja melawan perubahan suasana hati dan suasana hati yang depresi dan juga meredakan sakit kepala dan ketegangan dada. Pulsatilla D12 dikatakan meredakan serangan mood sedih dan menangis serta mengurangi sakit kepala dan sakit punggung.

Lachesis D12 juga dikatakan bekerja melawan stimulasi berlebihan dan agresi. Depresi dan hilangnya libido harus diredakan dengan Chloratum D12. Nux Vomica D12 dikatakan efektif melawan nyeri dada dan kram perut.

Pohon suci

Lada biksu termasuk dalam tumbuhan verbena dan mendapatkan namanya karena konon dapat mengurangi dorongan seksual pada biksu. Ramuan biksu digunakan hari ini karena memiliki efek pengatur pada hormon wanita dan dengan demikian dapat meringankan gejala sindrom pramenstruasi. Sejauh ini belum ada penelitian tentang efektivitas merica biksu.

Wanita menyusui tidak boleh mengonsumsi lada biksu, karena hormon prolaktin dihambat sehingga produksi ASI dibatasi.

Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut di sini: Merica biksu.

DURASI: Kapan saya akan bebas dari gejala lagi?

Kebanyakan wanita yang menderita sindrom pramenstruasi menderita gejala tersebut lagi setiap bulan. Penyembuhan total biasanya hanya bisa diharapkan dengan dimulainya menopause. Setiap episode hanya berlangsung beberapa hari dan gejala hilang secara spontan saat periode menstruasi dimulai.

Gejala sindrom pramenstruasi biasanya dapat ditekan dengan baik sehingga gejala tersebut tidak berarti ada batasan dalam kehidupan sehari-hari.

PERTANYAAN PENTING LAINNYA:

PMS meskipun pil?

Karena penyebab pasti dari sindrom pramenstruasi belum jelas, berbagai kemungkinan dibahas. Salah satu kemungkinan mengapa sindrom pramenstruasi berkembang meskipun menggunakan pil adalah dosis yang kurang dari pil. Tidak setiap wanita membutuhkan jumlah hormon yang sama dalam siklusnya dan ginekolog mencoba sediaan dosis rendah, terutama saat mulai meminumnya, yang tidak selalu cukup. Karena itu tubuh masih mengalami fluktuasi keseimbangan hormonal. Istirahat pil, yang masih diminum banyak wanita setelah tiga minggu, menyebabkan fluktuasi siklus hormon dan dengan demikian dapat memicu gejala.

Karena faktor psikologis juga tampaknya berperan dalam perkembangan sindrom pramenstruasi, pengetahuan tentang istirahat pil dan pendarahan penarikan yang akan datang sudah dapat menyebabkan gejala.

Alasan lain untuk sindrom pramenstruasi adalah mengonsumsi pil mini. Ini adalah sediaan progestin murni yang hanya mencegah sperma memasuki rahim dan tidak mencegah sel telur menjadi dewasa. Pil mini memungkinkan tubuh memiliki siklus yang hampir alami sehingga tidak dapat mencegah sindrom pramenstruasi.

Cari tahu lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Sindrom pramenstruasi meskipun ada pil?

Bagaimana cara membedakan PMS dari kehamilan?

Sindrom pramenstruasi adalah gambaran campuran gejala berbeda yang berulang secara berkala yang terjadi sesaat sebelum periode menstruasi. Menstruasi selalu dimulai setelah beberapa hari, yang biasanya mengesampingkan kehamilan. Para wanita yang terkena juga mengetahui gejala mereka, karena gejala ini berulang dan serupa setiap bulan. Kehamilan dan sindrom pramenstruasi sama-sama terkait dengan fluktuasi hormon, dan dalam kedua kasus tersebut orang dapat mengalami mual, perubahan suasana hati, sakit perut, dan gejala lainnya.

Namun, jika Anda sedang hamil, gejala berlangsung lebih lama dari beberapa hari dan tidak berakhir dengan pendarahan biasa. Jika Anda tidak yakin apakah Anda hamil, tes harus dilakukan dan berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum minum obat apa pun untuk setiap gejala, karena beberapa obat dapat membahayakan bayi yang belum lahir. Tes kehamilan adalah bagian standar dari pemeriksaan ginekologi, meskipun orang yang bersangkutan menyangkal kemungkinan kehamilan.

Bagaimana cara membedakan PMS dari kehamilan? Dapatkan informasi di sini.