Menyapih - apa cara terbaik untuk melakukannya?

definisi

Jika menyusui sudah tidak memungkinkan atau tidak lagi diinginkan, menyusui dilakukan. Ini dipahami sebagai penyapihan bertahap anak dari ASI. Idealnya, hal ini dibarengi dengan penurunan produksi ASI. Pembedaan dibuat antara penyapihan primer segera setelah lahir dan penyapihan sekunder setelah masa menyusui tertentu. Alasan menyapih, selain karena faktor temporal, juga bisa karena penyakit ibu dan asupan obat yang terkait, atau penyakit anak yang membuat menyusui tidak memungkinkan lagi.

Baca lebih lanjut tentang subjek di:

• Masalah dalam menyusui pada anak
• Masalah saat menyusui pada ibu

Kapan waktu terbaik untuk menyapih?

Perbedaan dibuat antara penyapihan primer dan sekunder.

Penyapihan primer dilakukan segera setelah kelahiran. Akan tetapi, bayi yang baru lahir harus dibuat satu kali sehingga dapat mengambil ASI pertama, yang mengandung banyak zat kekebalan, dan kelenjar susu dikosongkan satu kali.

Penyapihan sekunder dilakukan setelah masa menyusui tertentu. Apa yang disebut penyapihan nyata, yang dimulai dengan anak, sangat individual dan mungkin hanya diinginkan setelah bertahun-tahun. Seiring perkembangan anak, kebutuhan akan ASI menurun. Namun, sebagian besar waktu menyapih didasarkan pada pedoman medis dan berdasarkan ibu.

Menurut rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), bayi idealnya harus disusui selama 6 bulan pertama kehidupannya. Setelah itu, atas permintaan ibu atau anak, pemberian ASI dapat dilanjutkan hingga anak berusia 2 tahun. Permulaan MPASI sebaiknya tidak dilakukan sebelum tanggal 5 dan tidak setelah bulan ke-6 kehidupan.

Apa saja opsinya?

Penyapihan dapat dirancang dengan berbagai cara. Pada dasarnya, perbedaan dibuat antara penyapihan alami, yang dimulai dengan anak, dan penyapihan lembut, yang dimulai dari ibu.

Seiring perkembangan anak, kebutuhan akan ASI menurun dan keinginan akan makanan lain meningkat. Karena anak menuntut lebih sedikit ASI, produksi ASI di payudara secara bertahap menurun. Proses ini seringkali bisa berlarut-larut selama bertahun-tahun, sehingga para ibu sering kali mulai menyapih atas inisiatif sendiri. Ini harus dilakukan secara perlahan agar anak dan payudara ibu terbiasa dengan situasi yang baru. Dengan penggunaan makanan pendamping, jumlah ASI bisa dikurangi secara perlahan. MPASI sebaiknya tidak segera menggantikan ASI, tetapi harus diberikan sebagai tambahan. Untuk menunjang hal tersebut, masuk akal untuk tidak lagi aktif menawarkan payudara, tetapi juga tidak menyangkalnya kepada anak.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Nutrisi bayi - rekomendasi untuk bayi.

Pendekatan lain adalah menyapih pada malam hari Gordon. Ada juga beberapa bantuan atau pengobatan alami yang dapat membantu menyapih.

Gordon menyapih

Metode Gordon menjelaskan menyapih di malam hari. Ini harus dilakukan sejak tahun pertama kehidupan. Tujuannya adalah untuk menyapih anak dari makan malam dan dengan demikian mendorong mereka untuk tidur sepanjang malam. Anak seharusnya tidak lagi diberi makan untuk tidur, tetapi belajar tertidur dengan cara lain. Berbeda dengan penyapihan biasa, Anda bisa terus menyusui di siang hari.

Istirahat menyusui setiap malam sekitar 7 jam direncanakan. Waktu yang ideal dari pukul 11 ​​malam hingga 6 pagi. Prosesnya dibagi menjadi beberapa tahap.

• Selama tiga malam pertama, anak harus disusui sekitar jam 11 malam dan ditemani tidur. Jika bangun sebelum jam 6 pagi, bisa disusui sebentar, tapi tanpa dibawa tidur. Belaian dan kasih sayang dapat membantu membuat anak kembali tidur. Proses ini diulangi setiap malam Anda bangun.
• Pada malam ke 4 sampai 6, anak tidak disusui saat bangun. Bisa dihibur dan dibelai, tetapi harus dibaringkan dan berhasil tertidur tanpa ASI.
• Pada malam ke 7 sampai 10, anak tidak boleh disusui atau digendong saat bangun tidur. Menenangkan melalui sentuhan dan berbicara dengan lembut adalah metode pilihan. Seiring berjalannya waktu, anak akan terbiasa menyendiri selama 7 jam pada malam hari dan akan mulai tidur sepanjang malam.

Keinginan akan susu dan kasih sayang akan berkurang tanpa mempengaruhi ikatan. Keberhasilan metode ini dan waktu yang dibutuhkan sangat individual.

Tablet / obat penyapihan

Beberapa obat dapat digunakan untuk memberikan dukungan medis saat menyapih. Prinsip kerja terutama didasarkan pada penghambatan prolaktin. Ini adalah hormon yang dilepaskan selama menyusui dan menjaga aliran ASI.

Bahan aktif cabergoline (Dostinex®) dan bromocriptine (Pravidel®, Parlodel®) meniru efek neurotransmitter dopamin di otak, yang memiliki efek penghambatan pada produksi prolaktin. Ini menghentikan produksi susu. Bahan aktif lainnya adalah metergolin (Liserdol®), yang juga meningkatkan efek dopamin, tetapi juga menghambat efek serotonin zat pembawa pesan yang mempromosikan prolaktin.

Jika ada keinginan mendukung penyapihan dengan pengobatan, hal ini harus dibicarakan dengan dokter. Tablet ditoleransi secara berbeda dari orang ke orang. Efek samping yang umum dari obat ini termasuk kesulitan tidur, sakit kepala, pusing, dan mual.

Pengobatan rumahan

Beberapa pengobatan rumahan dapat mempermudah penyapihan. Mengikat dada, mis. dengan bra ketat, dan rasakan kesejukannya. Pembungkus quark juga dapat membantu penyapihan. Quark memiliki efek anti-inflamasi dan pendinginan. Ini bisa dioleskan langsung ke kulit atau di atas kain dan dibiarkan selama beberapa jam. Selanjutnya, teh penyapihan, mis. terbuat dari sage atau peppermint.

Menyapih teh

Jika Anda ingin berhenti menyusui secara alami, Anda dapat menggunakan teh sage atau mint untuk membantu. Tanaman ini memiliki efek antiinflamasi, analgesik, antispasmodik dan menenangkan. Mereka juga dikatakan memiliki efek penurunan produksi susu. Yang terbaik adalah minum dua hingga empat cangkir sepanjang hari.

Ada juga "teh penyapihan" siap pakai untuk dijual. Ini biasanya juga mengandung daun kenari dan kerucut hop. Untuk membuat sendiri 100 gram teh diam, Anda dapat mencampurkan 20 gram daun kenari, 30 gram hop cone, dan 50 gram daun sage. Dua sendok teh campuran teh digunakan untuk satu cangkir. Setelah menuangkan air mendidih, teh akan diseduh selama 10 hingga 15 menit.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk menyapih nyeri?

Saat menyapih, payudara seringkali menjadi montok dan nyeri. Pertama-tama, Anda dapat mencoba pengobatan rumahan sederhana untuk meredakan nyeri. Bungkus quark dingin atau daun kubis bisa menyenangkan. Obat anti inflamasi seperti ibuprofen juga dapat membantu (lihat: Obat Penghilang Rasa Sakit Selama Kehamilan).

Atas dasar homeopati, "Phytolacca decandra“Seringkali aplikasi. Yang disebut pokeweed dapat memiliki efek menguntungkan pada payudara yang meradang, nyeri, dan bengkak. Namun, jika rasa sakit semakin parah atau peradangan menjadi terlihat, Anda harus meminta saran dokter sesegera mungkin.

Baca lebih lanjut tentang subjek di:

• Nyeri dada saat hamil - terapi
• Menyusui yang menyakitkan

Masalah susu tersumbat

Kemacetan susu adalah pengosongan payudara yang tidak tuntas dan menyakitkan. Ini bisa terjadi kapan saja selama menyusui. Penyebab paling umum dari hal ini adalah periode menyusui yang terlalu pendek atau jarang atau drainase yang terhambat. Selain itu, stres, kurang tidur, teknik menyusui yang salah, atau produksi ASI yang berlebihan dapat memicu terjadinya kemacetan ASI. Sobekan pada puting memungkinkan bakteri menembus kelenjar susu dan berkembang biak dengan mudah akibat sumbatan. Karena itu, ASI yang tersumbat harus ditangani sesegera mungkin, karena jika tidak, hal ini akan menyebabkan peradangan payudara yang menyakitkan (Mastitis nifas) bisa lewat.

Gejala payudara tersumbat adalah payudara yang membengkak, nyeri, dan terkadang memerah. Permukaan kulit bisa jadi mengkilat. Ini juga dapat menyebabkan aliran ASI terganggu. Biasanya, gejala muncul di kedua sisi dan disertai dengan kenaikan suhu.

Terapi kongesti ASI terdiri dari pengosongan payudara sesering dan selengkap mungkin. Sebelum memakai obat penghilang rasa sakit seperti Ibuprofen atau parasetamol atau kompres hangat lembab di dada dapat membantu. Sedikit tekanan dapat diterapkan ke area yang mengeras selama aplikasi untuk memfasilitasi drainase susu. Setelah pengosongan, jaringan payudara bisa dikendurkan sedikit dengan pijatan ringan. Perawatan obat untuk susu yang tersumbat juga dimungkinkan. Di satu sisi, Anda dapat mengurangi produksi ASI (misalnya dengan bromocriptine atau cabergoline) atau, di sisi lain, Anda dapat mendorong pengiriman ASI melalui apa yang disebut "refleks donasi susu" dengan semprotan oksitosin.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Obstruksi Susu --Apa yang Dapat Anda Lakukan?

Durasi penyapihan

Menyapih harus dilakukan dengan lembut dan dapat berlangsung selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan. Jumlah ASI dan frekuensi menyusui secara perlahan dikurangi dan diganti dengan makanan pendamping. Perubahan mendadak harus dihindari. Namun, jika diperlukan penyapihan mendadak, penting untuk mengganti pengosongan payudara, misalnya. dengan memerahnya dengan pompa payudara lalu menguranginya secara perlahan agar tidak menyebabkan ASI tersumbat. Menyapih tiba-tiba sering kali dapat menyebabkan apa yang disebut demam susu, yang akan hilang dalam waktu 3 hingga 4 hari.

Anda mungkin juga tertarik dengan topik ini: Diet Vegan pada Anak

Perubahan hormonal apa yang terjadi saat menyapih?

Selama menyusui, wanita menghasilkan peningkatan kadar hormon prolaktin. Hormon ini meningkatkan produksi ASI dan sekaligus menekan hormon seks estrogen dan progesteron. Oleh karena itu, penyimpangan siklus dapat terjadi selama menyusui. Jika stimulus menyusui berhenti, tingkat prolaktin turun lagi dan hormon seks dapat dilepaskan kembali tanpa hambatan. Namun, perlu waktu beberapa saat agar keseimbangan hormonal kembali normal.

Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Periode Menstruasi.

Menyapih dan menstruasi Anda - apa hubungannya?

Siklus wanita tercipta melalui interaksi berbagai hormon seks. Tingkat estrogen meningkat pada paruh pertama siklus dan membangun lapisan rahim. Selain itu, peningkatan tajam estrogen dalam jangka pendek menyebabkan ovulasi. Setelah ovulasi, hormon progesteron meningkat untuk memungkinkan sel telur yang telah dibuahi ditanamkan. Jika ini tidak terjadi, kadar hormon akan turun lagi dan lapisan rahim terlepas. Saatnya tiba.

Selama menyusui, menyusui bayi menyebabkan keluarnya hormon prolaktin dan oksitosin. Ini pada gilirannya menghambat pelepasan hormon seks estrogen dan progesteron. Untuk alasan ini, biasanya tidak ada siklus teratur selama menyusui. Ovulasi dan kehamilan karenanya juga tidak boleh terjadi saat menyusui. Namun, mekanisme ini berbeda dari satu wanita ke wanita lainnya, oleh karena itu menyusui bukanlah metode kontrasepsi yang aman. Setelah disapih, siklus hormonal membutuhkan waktu untuk kembali normal.