Gejala kekurangan zat besi

pengantar

Zat besi adalah elemen penting dalam tubuh dan memainkan peran penting dalam pembentukan sel darah merah dan pengangkutan oksigen. Selain itu, zat besi memperkuat sistem kekebalan kita dan membuat kita tetap bekerja.

Kekurangan zat besi yang nyata dapat menyebabkan berbagai gejala seperti kelelahan, kuku rapuh dan rambut rontok. Gejala individu dijelaskan lebih rinci dalam teks berikut.

Gejala khasnya

Sementara kekurangan zat besi laten seringkali hanya dapat dikenali dalam darah melalui konsentrasi feritin yang berkurang dan seringkali tanpa gejala, berbagai macam gejala dapat ditemukan dengan kekurangan zat besi yang nyata:

• Kulit dan selaput lendir
  • kulit kering
  • aphthae rekuren pada mukosa mulut
  • rambut rontok menyebar
  • Kuku yang rapuh
  • Penyusutan lapisan lidah, kerongkongan dan tenggorokan (sindrom Plummer-Vinson)
• Sistem saraf
  • sakit kepala
  • Kesulitan berkonsentrasi
  • kelelahan
  • Pusing dan rangsangan mudah.
  • Nafsu makan tidak normal mis. di atas kapur atau bumi (Picacism).
• Gejala anemia karena kekurangan zat besi
  • Kulit pucat dan selaput lendir
  • Sulit bernapas saat beraktivitas
  • peningkatan detak jantung
  • pusing

Sini pelajari cara mengobati anemia

Pada kasus defisiensi besi laten, gejala klinis muncul sebelum terjadinya anemia (anemia). Gangguan ini kemudian disebut sideropenia ditunjuk. Gejalanya mempengaruhi kulit dan selaput lendir serta gejala psikologis dan neurologis. Secara rinci, berbagai pelengkap kulit terpengaruh: kuku jari tangan dan kuku kaki membentuk lekukan atau disebut sebagai kuku berlubang. Rambut kulit kepala juga bisa rontok dan mukosa mulut robek.

Sindrom Plummer-Vinson menggambarkan kombinasi gejala yang ditentukan dalam kekurangan zat besi. Ini termasuk atrofi mukosa lidah, tenggorokan bagian atas, dan esofagus. Ini menciptakan sensasi terbakar yang menyakitkan di lidah dan nyeri di mulut dan kerongkongan selama proses menelan.

Selain gejala kulit dan selaput lendir ini, gejala psikologis dan neurologis yang tidak spesifik juga dapat terjadi. Ini bisa berupa sakit kepala, rangsangan mudah, konsentrasi buruk dan gejala pikacisme. Ini menggambarkan rasa lapar yang tidak biasa, misalnya, jeruk nipis atau tanah.

Semua gejala ini dapat terjadi baik dalam konteks defisiensi besi, tetapi juga bersamaan dengan gejala anemia defisiensi besi. Ini termasuk pucatnya kulit dan selaput lendir karena jumlah sel darah merah yang tidak mencukupi. Namun, kulit pucat merupakan fisiologis pada banyak orang dan oleh karena itu tidak dapat digunakan sebagai satu-satunya kriteria diagnostik. Sesak napas dapat terjadi karena jumlah sel darah merah yang rendah sehingga terlalu sedikit pembawa oksigen dalam darah.

Cari tahu lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Konsekuensi kekurangan zat besi.

Gejala individu

Perubahan pada kuku

Kuku jari tangan dan kaki adalah salah satu bagian tubuh yang pertama berubah ketika terjadi kekurangan zat besi. Hal ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa tubuh memiliki prioritas sel mana yang perlu disuplai lebih mendesak dan dalam kasus kekurangan oksigen karena anemia defisiensi besi, kuku tidak diperlukan untuk bertahan hidup.

Sel-sel yang membentuk kuku kurang tersuplai dan kuku yang tumbuh kembali menjadi rapuh dan lebih tipis. Alur dan lubang pada kuku juga dimungkinkan. Bahkan setelah kekurangan zat besi diatasi, masih perlu waktu beberapa bulan agar kuku yang tumbuh perlahan pulih sepenuhnya.

Baca juga artikelnya: Kurangnya zat besi di kuku.

Kulit pucat

Zat besi adalah komponen penting dari hemoglobin, pigmen darah merah yang mengangkut oksigen. Jika terjadi kekurangan zat besi, tidak cukup darah yang dapat diproduksi dan proporsi hemoglobin dalam darah menurun. Ini disebut anemia atau anemia. Anemia sering terlihat pada mereka yang terkena karena mereka memiliki wajah yang sangat pucat.

Namun, kekurangan zat besi bukan satu-satunya penyebab anemia, jadi jika Anda pucat, Anda harus melihat lebih dekat penyebabnya. Pucat kembali dengan cepat setelah kekurangannya diatasi.

Penyebab Anemia? Cari tahu lebih lanjut tentang ini di sini.

Rambut rontok

Karena zat besi adalah bagian penting dari pembentukan darah, kekurangan zat besi menyebabkan suplai oksigen ke semua sel dalam tubuh tidak mencukupi. Sel yang tumbuh atau berkembang biak membutuhkan banyak oksigen. Sel pertama yang tidak lagi cukup disuplai bukanlah sel vital. Ini juga termasuk folikel rambut tempat terbentuknya rambut baru. Jika terjadi kekurangan oksigen, maka sel-sel pembentuk rambut tidak tetap berada pada fase pertumbuhan aktif, melainkan beralih ke fase istirahat. Jika ini terjadi terlalu dini, rambut yang terkena akan rontok. Rambut rontok seringkali merupakan salah satu gejala awal anemia defisiensi besi.

Jika penyebabnya dihilangkan, rambut rontok benar-benar dapat disembuhkan. Namun, ini bisa memakan waktu beberapa bulan. Pemulihan lengkap folikel rambut hanya dapat diharapkan enam bulan setelah kadar hemoglobin menjadi normal. Rambut rontok juga bisa disebabkan oleh banyak hal dan tidak hanya terjadi karena kekurangan zat besi. Secara genetik, beberapa orang kehilangan lebih banyak rambut daripada yang lain dan gejala serta penyakit kekurangan lainnya dapat meningkatkan kerontokan rambut.

lebih lanjut tentang subjek Rambut rontok bisa dibaca disini: Rambut rontok karena kekurangan zat besi

Sakit kepala

Sakit kepala adalah salah satu penyakit paling umum di Jerman dan memiliki banyak penyebab berbeda. Dengan kekurangan zat besi, sakit kepala sebagian besar bersifat sekunder dan tidak dapat dijelaskan secara langsung oleh kekurangannya. Kekurangan zat besi menyebabkan kesulitan berkonsentrasi dan tidur, yang dapat menyebabkan sakit kepala.

Selain gangguan sekunder ini, mereka yang terkena juga bisa menderita sakit kepala seperti migrain, terlepas dari kekurangan zat besi mereka. Setelah pengobatan defisiensi besi berhasil, mereka yang terkena dapat tidur lebih nyenyak dan mampu berkonsentrasi sepanjang hari, yang seringkali juga meredakan sakit kepala. Dalam kasus penyakit migrain yang diketahui, serangan dapat terjadi lebih sering pada kasus kekurangan zat besi, tetapi hal ini lebih mungkin disebabkan oleh kurang tidur daripada kekurangan zat besi itu sendiri.

Jika terjadi sakit kepala mendadak yang luar biasa parah atau bersamaan dengan demam, konsultasikan ke dokter, karena penyebabnya bukan anemia defisiensi besi tetapi bisa darurat.

Untuk informasi lebih lanjut, baca juga: Sakit kepala karena kekurangan zat besi.

Kelelahan

Kelelahan adalah gejala kekurangan zat besi yang sangat umum. Karena zat besi diperlukan untuk pembentukan darah dan dengan demikian untuk suplai oksigen ke tubuh, kekurangan zat besi dapat menyebabkan kelemahan tubuh secara keseluruhan. Mereka yang terpengaruh melaporkan kelelahan dan gangguan tidur lebih cepat, yang juga menyebabkan kantuk di siang hari.

Kelelahan juga merupakan gejala yang membatasi mereka yang paling terpengaruh dalam kehidupan sehari-hari dan oleh karena itu sering kali mengarah pada kunjungan ke dokter. Setelah memulai terapi, banyak penderita melaporkan peningkatan cepat dalam kelelahan dan merasa lebih produktif secara keseluruhan.

Depresi

Dengan banyak penyakit kronis yang menyebabkan pembatasan dalam kehidupan sehari-hari, depresi terjadi selama perjalanan penyakit. Anemia defisiensi besi kronis dikaitkan dengan gangguan konsentrasi dan penurunan kinerja.

Orang yang terkena dampak sering kali tidak dapat mengikuti lingkaran teman mereka dan tidak selalu dapat melakukan pekerjaan mereka. Ini mengarah pada isolasi sosial dan dengan demikian dapat memicu depresi. Jika kekurangan zat besi diperbaiki, depresi juga bisa dikurangi. Namun, mereka yang terkena dampak harus menghubungi spesialis, terutama jika gejala terus berlanjut.

Untuk informasi lebih lanjut, lihat: Kekurangan zat besi dan depresi.

Jantung berdebar kencang

Jika terjadi kekurangan zat besi, berarti ada suplai oksigen yang tidak mencukupi ke seluruh tubuh, karena tubuh tidak dapat menghasilkan cukup darah untuk membawa oksigen. Karena sel target tidak dapat membedakan mengapa tidak cukup oksigen yang datang, ia selalu bereaksi terhadap tubuh dengan informasi yang sama.
Terlalu sedikit oksigen dikompensasikan dengan memompa darah lebih cepat ke seluruh tubuh dan dengan demikian lebih banyak muatan oksigen mencapai sel. Ini berarti detak jantung perlu lebih cepat karena ini penting untuk aliran darah. Mereka yang terpengaruh merasakan ini sebagai jantung yang berdebar kencang.

Perubahan pada selaput lendir

Perubahan pada selaput lendir adalah gejala spesifik defisiensi zat besi, tetapi hanya muncul pada akhir perjalanan penyakit dan bukan merupakan gejala awal. Peradangan di sudut mulut, yang disebut rhagades, dan peningkatan sariawan pada mukosa mulut mungkin terjadi. Mungkin juga ada kerusakan pada mukosa mulut dengan kesulitan menelan, yang diringkas sebagai sindrom Plummer-Vinson.

Selaput lendir lainnya juga bisa terpengaruh. Mereka yang terkena juga bisa mengungkapkan masalah perut. Gejala dapat sembuh total jika pengobatan kekurangan zat besi berhasil.

Penambahan berat badan

Kekurangan zat besi biasanya tidak terkait dengan penambahan berat badan. Namun, dalam beberapa kasus, ini bisa menjadi efek domino. Mereka yang terkena dampak lebih sering lelah dan kelelahan dan karena itu mengisolasi diri mereka dari lingkaran teman dan hobi mereka. Kurang olahraga setiap hari dan kurang olahraga dengan diet yang sama dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Dalam banyak kasus, hubungan antara berat dan simpanan besi cenderung sebaliknya. Diet penurunan berat badan dapat menyebabkan kekurangan zat besi.

Sakit otot

Kekurangan zat besi menyebabkan mode hemat energi dari sel-sel di seluruh tubuh, karena ini tidak dapat disuplai dengan oksigen secara memadai. Sel otot membutuhkan oksigen dalam jumlah yang relatif besar untuk mempertahankan fungsinya dan membangun sel baru. Jika ada kekurangan oksigen, sel otot kemudian rusak.
Di sinilah tubuh menghemat energi, terutama saat mereka yang terkena dampak tidak lagi menjalankan aktivitas olahraganya akibat kelelahan dan otot kurang dibutuhkan. Kelemahan otot juga berkurang saat kekurangan zat besi diperbaiki.

Bagaimana Anda mengatasi kekurangan zat besi? Cari tahu lebih lanjut di sini.

Jerawat

Jerawat bukanlah gejala khas kekurangan zat besi. Beberapa penderita, yang rentan terhadap noda kulit, dapat mengembangkan lebih banyak jerawat karena kulit rusak dan bakteri dapat lebih mudah masuk. Namun, ini adalah reaksi yang agak tidak biasa terhadap anemia defisiensi besi.

Kemunculan jerawat dan defisiensi zat besi secara acak namun independen pada anak perempuan selama masa pubertas jauh lebih umum. Karena periode menstruasi pertama terjadi selama masa pubertas, anak perempuan dapat mengalami kekurangan zat besi dan pada saat yang sama timbul noda pada kulit karena perubahan kulit normal selama masa pubertas.

Gangguan visual

Gangguan penglihatan juga bukan akibat langsung dari kekurangan zat besi, tetapi dapat terjadi sekunder. Ini biasanya tidak langsung merusak mata atau retina.

Karena kekurangan zat besi, mereka yang terkena dapat mengalami fluktuasi tekanan darah dan pusing, yang juga dapat menyebabkan bidang penglihatan kabur. Selain itu, beberapa penderita mengartikan gangguan konsentrasi mereka sebagai gangguan penglihatan, karena huruf di depan mata kabur secara subjektif.

Sakit punggung

Baik sakit punggung dan serangan migrain lebih merupakan gejala sekunder daripada akibat langsung dari kekurangan zat besi.

Sakit punggung bisa disebabkan oleh otot yang lemah. Serangan migrain menyerang orang yang sudah mengalami migrain, terlebih lagi saat mereka kurang tidur. Karena kekurangan zat besi dapat menyebabkan insomnia, frekuensi serangan dapat meningkat. Kedua penyakit juga bisa terjadi secara kebetulan, tetapi terlepas dari kekurangan zat besi.

Cari tahu lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Sakit punggung.

Kram

Kekurangan zat besi menyebabkan kerusakan otot karena kekurangan oksigen di sel otot. Karena itu, kram otot dapat meningkat selama berolahraga. Bahkan setelah aktivitas fisik yang mengakibatkan cedera mikro pada otot, regenerasi lebih buruk dan kram terjadi lebih cepat.

Namun, lebih sering daripada kekurangan zat besi, kekurangan magnesium atau kekurangan kalsium dapat diamati sebagai penyebab kram otot. Banyak penyakit atau pengobatan lain juga menyebabkan kram otot, sehingga hal ini dapat terjadi terlepas dari kekurangan zat besi yang ada.

Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang topik ini di: Kram.

Tinnitus

Tinnitus, juga dikenal sebagai tinnitus, adalah penyakit yang sangat umum. Dalam banyak kasus, hal ini tidak dapat dijelaskan dengan pasti bagaimana tinnitus berkembang. Kekurangan zat besi dibahas sebagai penyebabnya, namun belum dikonfirmasi.

Perubahan dalam sistem kardiovaskular dapat menyebabkan tinitus dan oleh karena itu jantung berdebar kencang, dalam konteks defisiensi zat besi, juga dimungkinkan. Tidak ada hubungan langsung yang diketahui antara telinga berdenging dan kekurangan zat besi.

Sudut mulut yang retak

Gejala klasik pada defisiensi zat besi yang parah disebut rhagades. Ini adalah retakan di sudut mulut yang disebabkan oleh kerusakan selaput lendir. Selain itu, area peradangan berkembang di sekitar retakan, yang membedakan rhagades dari retakan sederhana yang disebabkan oleh cuaca dingin.

Rhagades benar-benar dapat dibalik jika penyebab dan anemia defisiensi besi terkait dieliminasi. Mereka yang terkena menderita rasa sakit dan konsekuensi kosmetik dari retakan.

Gejala pada pria

Kekurangan zat besi umumnya lebih jarang terjadi pada pria dibandingkan pada wanita, tetapi masih mungkin terjadi. Jika tubuh memiliki terlalu sedikit zat besi yang tersedia dalam jangka waktu yang lebih lama, terjadi pengurangan sel darah merah pembawa oksigen (eritrosit). Anemia yang diakibatkan menyebabkan suplai oksigen yang tidak mencukupi ke berbagai jaringan tubuh dan menghasilkan gejala yang khas.

Jika hanya ada sedikit kekurangan zat besi, tubuh biasanya dapat mengimbangi hal ini, karena pada awalnya tubuh menggunakan cadangan zat besi dari penyimpanan zat besi (Ferritin) bisa menggunakan. Dalam kasus ini, defisiensi seringkali tidak menunjukkan gejala atau hanya menyebabkan penurunan kinerja yang kecil dengan kelelahan dan kerentanan terhadap infeksi.

Dalam kasus kekurangan zat besi parah yang berlangsung dalam jangka waktu yang lama, gejala yang sudah dijelaskan, seperti kelelahan, konsentrasi yang buruk, rambut dan kuku rapuh, jantung berdebar dan sesak napas terjadi (untuk gejala lebih lanjut lihat di atas).

Gejala pada wanita

Kekurangan zat besi adalah masalah umum pada wanita, karena kehilangan darah bulanan selama menstruasi, kebutuhan zat besi wanita 15 miligram per hari sekitar 50% lebih tinggi daripada pria (10 miligram per hari). Ketika seorang wanita kehilangan sejumlah darah karena menstruasinya, darah baru harus diproduksi sebagai kompensasi. Untuk ini, konsentrasi zat besi yang cukup dalam darah serta simpanan zat besi yang terisi adalah penting, karena zat besi dimasukkan ke dalam hemoglobin, yang merupakan komponen terpenting dari sel darah merah dan bertanggung jawab untuk pengangkutan oksigen.

Gejala defisiensi zat besi pada wanita pada dasarnya sedikit berbeda dari pria. Pada awalnya mereka mengekspresikan diri dalam bentuk keluhan sehari-hari seperti kelelahan yang terus-menerus, kinerja yang buruk dan mudah terserang flu. Jika kekurangan zat besi berlangsung lama, gejala lain seperti pucat, selaput lendir kering dan sakit kepala bisa muncul (gejala lebih lanjut sudah dijelaskan di atas).

Gejala pada anak

Tidak jarang kekurangan zat besi terjadi pada anak-anak. Khususnya pada fase pertumbuhan, ketika jumlah darah dan massa otot meningkat, anak-anak mengalami peningkatan kebutuhan zat besi, yang harus dipenuhi dengan makanan yang seimbang (daging, kacang-kacangan, kacang polong, bayam, aprikot, dll yang sangat kaya zat besi).

Dalam kebanyakan kasus, gejala anak sedikit berbeda dari orang dewasa. Sangat umum bagi anak-anak dengan kekurangan zat besi menjadi lebih rentan terhadap infeksi, serta menjadi lebih lelah dan pucat.

Kekurangan zat besi juga terlihat pada anak-anak selama makan: banyak anak menderita kehilangan nafsu makan, yang berarti bahkan hidangan favorit mereka tidak lagi terasa enak. Kurangnya pembelajaran dan konsentrasi sering terlihat di sekolah. Sama seperti orang dewasa, anak-anak dengan defisiensi zat besi yang parah dapat mengalami retak sudut mulut dan rambut serta kuku yang rapuh.

Dalam situasi kekurangan zat besi yang sangat parah, gangguan pertumbuhan dan perkembangan mental dan fisik bahkan dapat terjadi, dengan penurunan kinerja yang parah.

Cari tahu lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Diet untuk kekurangan zat besi dan Kekurangan zat besi pada anak