Sendi temporomandibular

med .: Articulatio temperomandibularis

pengantar

Sendi memastikan mobilitas tubuh manusia. Mereka menghubungkan satu atau lebih tulang menjadi satu. Bergantung pada tugas Anda, kami membedakan antara:

• Sendi bola
• Sendi engsel
• Sambungan soket
• Sendi geser
• Sendi putar

Sendi temporomandibular (Articulatio temperomandibularis) adalah sambungan putar dan geser. Sendi memiliki struktur yang rumit dan menuntut diagnosis dan terapi yang tinggi.

Struktur dan fungsi sendi temporomandibular

Soket sendi temporomandibular terletak di dekat saluran telinga dan terhubung erat ke tulang temporal. Pasangannya adalah kepala rahang, proses tulang rahang bawah. Seperti sendi lainnya, permukaan sendi ditutupi dengan tulang rawan. Seluruh sendi tertutup kapsul sendi. Cairan sinovial yang kental memastikan kemampuan meluncur yang lebih baik. Di antara dua permukaan sendi ada cakram tulang rawan yang membagi sendi menjadi bagian atas dan bawah. Saat menggerakkan rahang, Anda bisa merasakan sendi di depan telinga.

Kedua sendi rahang menghubungkan rahang atas dan bawah satu sama lain. Dalam kasus deretan gigi yang bertumpukan satu sama lain dengan mulut tertutup, kepala sendi harus terletak di tengah soket sendi. Setiap penyimpangan dari posisi ini dicatat oleh sendi dan mencoba untuk mengimbanginya. Hal ini menyebabkan paparan satu sisi terhadap nyeri TMJ. Penyebabnya harus dihilangkan. Sendi temporomandibular memastikan bahwa rongga mulut membuka dan menutup. Karena mereka dapat diputar, mereka membiarkan makanan digiling. Mereka juga terlibat dalam berbicara dan menelan.

Anatomi TMJ

Anatomi rahang dalam tubuh manusia sedemikian rupa sehingga asupan makanan yang optimal dimungkinkan. Komponennya adalah rahang atas dan rahang bawah, yang hampir tidak dapat dibandingkan satu sama lain karena strukturnya sangat berbeda.

• Tulang rahang atas memiliki struktur sarang lebah yang longgar sedangkan tulang rahang bawah jauh lebih padat. Kedua rahang digunakan untuk menempelkan deretan gigi. Di rahang atas, akar gigi dekat atau bahkan sebagian di dua sinus maksilaris. Rahang atas menyatu erat dengan pelat langit-langit tulang, sinus maksilaris, tulang hidung, dan tulang pipi.
• Di rahang bawah terdapat saluran yang berisi pembuluh darah dan saraf yang menginervasi dan menyuplai nutrisi ke semua gigi bawah. Rahang bawah dapat digerakkan dan dihubungkan ke tengkorak melalui sendi temporomandibular, sedangkan rahang atas merupakan bagian integral dari tulang tengkorak dan tidak dapat digerakkan.

Gambar rahang atas

1. Rahang atas -
   Rahang atas
2. Tulang zygomatik -
   Os zygomaticum
3. Tulang hidung -
   Tulang hidung
4. Tearbone -
   Tulang lacrimal
5. Tulang depan -
   Tulang depan
6. Rahang bawah -
   Rahang bawah
7. Rongga mata -
   Orbit
8. Rongga hidung -
   Cavitas nasi
9. Rahang atas, proses alveolar -
   Proses alveolar
10. Arteri maksilaris -
    Arteri rahang atas
11. Di bawah lubang rongga mata -
    Foramen infraorbital
12. Ploughshare - Vomer

Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis

Gambar rahang bawah

1. Rahang bawah - Rahang bawah
2. Proses mahkota -
   Proses koronoid
3. Istirahat rahang bawah -
   Ramus mandibula
4. Sudut rahang bawah -
   Angulus mandibula
5. Rahang atas - Rahang atas
6. Tulang zygomatik - Os zygomaticum
7. Lengkungan Zygomatic -
   Arcus zygomaticus
8. Sendi temporomandibular -
   Articulatio temporomandibularis
9. Saluran telinga luar -
   Meatus acousticus externus
10. Tulang sementara - Tulang sementara
11. Tulang depan - Tulang depan
12. Lubang dagu - Foramen mental
13. Rongga mata - Orbit
14. Rahang atas, proses alveolar -
    Proses alveolar

Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis

Otot rahang

Otot rahang atau otot pengunyahan adalah sekumpulan otot yang memungkinkan semua gerakan dan fungsi rahang dan persendian. Otot masseter mencakup empat otot berbeda yang semuanya memiliki fungsi berbeda dan muncul satu kali di kedua sisi rahang.
Satu-satunya dari mereka yang bertanggung jawab untuk membuka mulut adalah itu Otot pterigoid lateral. Saat otot ini ditegang secara bersamaan di kedua sisi, rahang digerakkan ke depan, yang memulai pembukaan mulut. Sebaliknya, ketiga otot lainnya bertanggung jawab untuk menutup rahang. Dari Otot masseter, dari Otot pterigoid medial, serta Otot temporalis.
Dengan bantuan otot-otot ini, rahang dapat mengerahkan kekuatan yang gila, dan tidak jarang gaya yang melebihi 100kg / sentimeter kubik muncul.

Baca lebih lanjut di bawah: otot rahang

Keluhan apa yang dapat terjadi pada sendi temporomandibular?

Tiga gejala yang mendominasi gejala gangguan TMJ:

1. Rasa sakit
2. Retak sendi temporomandibular dan
3. Pembatasan pergerakan.

Dalam kasus TMJ dan osteoartritis, gambaran nyeri menentukan. Nyeri tidak hanya terbatas pada sendi temporomandibular, tetapi juga dapat menjalar. Penjepit rahang dan kunci rahang terlihat dari ketidakmampuan untuk membuka atau menutup mulut. Paling sering, retak pada sendi temporomandibular terlihat, yang, jika tidak ada gigitan penutup, memerlukan tindakan diagnostik lebih lanjut.

Penyakit rahang

• Disfungsi kranio-mandibula (CMD)
• Ketidaksejajaran rahang
• Tumor tulang rahang
• Tumor tulang rawan artikular
• Ankylosis pada sendi temporomandibular
• Arthrosis pada sendi temporomandibular
• Hiperplasia kondilus pada rahang bawah
• Nekrosis pinus
• Kista rahang
• Rahang patah

Peradangan TMJ

Peradangan pada persendian disebut arthritis. Penyebabnya bisa ditelusuri kembali ke banyak faktor. Salah satu yang paling umum adalah perkembangan peradangan karena beban permanen yang tidak tepat, seperti nocturnal crunch. Sendi temporomandibular tidak memiliki cukup waktu untuk pulih dan stres berat secara permanen.

Sendi juga bisa terbakar jika gigi tidak terpasang dengan benar.Hal ini dapat terjadi karena celah pada gigi-geligi atau restorasi prostetik yang tidak beradaptasi dengan baik seperti mahkota, jembatan atau prostesis. Jika mahkota dibuat terlalu tinggi, salah satu sisi sambungan akan bersentuhan lebih awal dari yang lain dan sambungan akan berada di bawah tekanan yang salah. Ini juga bisa menjadi pemicu berderak. Dengan banyaknya gerakan yang kita lakukan sepanjang hari, peradangan adalah konsekuensi normal. Peradangan juga mungkin terjadi jika ada kerusakan traumatis pada gigi, seperti setelah kecelakaan atau operasi.
Gejala peradangan sendi temporomandibular berkisar dari nyeri, hingga pecah-pecah, hingga nyeri telinga dan sakit kepala. Rasa sakitnya bisa menjadi sangat parah sehingga sulit untuk makan. Jaringan, seperti tulang, mulai luntur dan menebal. Ada juga penumpukan cairan. Sendi temporomandibular semakin hancur.
Tindakan perawatan tergantung pada kondisi sendi masing-masing. Tetapi Anda ingin menjadi invasif mungkin, sehingga obat diresepkan, bidai dibuat dan perawatan fisioterapi dimulai.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Peradangan TMJ

Retak sendi temporomandibular

Retak sendi rahang adalah salah satu kelainan paling umum pada rongga mulut. Biasanya disertai dengan nyeri sendi temporomandibular, nyeri telinga, sakit kepala, dan ketegangan. Retak merupakan gejala yang menandakan ada yang tidak beres dengan sendi temporomandibular. Penyebab retaknya sendi rahang bisa sangat beragam.

Hal ini dapat disebabkan oleh berderak di malam hari atau oleh gigi yang tidak sejajar dan akibatnya tekanan yang salah pada sendi. Erupsi gigi bungsu dapat menyebabkan terjadinya penyempitan pada gigi, sehingga gigi yang ada mengalami pergeseran. Akibatnya, oklusi normal tidak lagi diberikan dan sendi temporomandibular dapat dibebani secara tidak benar. Tapi celah pada gigi atau pemasangan prostetik yang salah juga bisa menjadi pemicu.

Posisi gigi yang tidak rata atau peninggian gigi / gigi yang berlebihan dapat menyebabkan kelebihan beban pada satu sisi dan nyeri pada sendi. Peradangan artritis atau osteoartritis juga dapat mempengaruhi sendi temporomandibular, seperti pada sendi lainnya. Tidak jarang pasien datang dan melaporkan bahwa sendi temporomandibular retak saat membuka dan menutup. Penyebabnya biasanya adalah gigitan penutup dimana gigi depan atas terlalu curam dan jauh di atas gigi bawah. Akibatnya, rahang bawah memiliki sedikit kebebasan bergerak dan sendi rahang retak.

Itu Disfungsi kraniomandibular biasanya memanifestasikan dirinya dalam retak sendi rahang, seperti peradangan sendi temporomandibular. Jika penyebab yang disebutkan di atas menyebabkan beban yang salah, beban tersebut akan aus Disk artikularsehingga tidak lagi diperbaiki dengan benar. Jika Anda sekarang melakukan gerakan, itu tidak secara fisiologis mengikuti kepala sendi temporomandibular, tetapi melompat di depan atau di atasnya. Lompatan ini dianggap oleh kami sebagai retakan. Selain faktor-faktor tersebut, infeksi bakteri atau virus juga dapat memengaruhi sendi temporomandibular.
Perpindahan cakram antar tulang rawan juga dapat menyebabkan rahang retak. Jika kepala rahang terlepas dari soket, rahang terkunci, mis. pasien tidak bisa lagi menutup mulutnya. Ini biasanya akibat membuka mulut secara berlebihan saat menguap. Hal sebaliknya terjadi jika, misalnya, mulut tidak bisa lagi dibuka karena peradangan atau pembengkakan di bagian belakang gigi. Ini adalah penjepit rahang. Ini bisa jadi akibat erupsi gigi bungsu yang sulit, atau pembengkakan inflamasi setelah operasi pencabutan gigi bungsu.

Belat biasanya digunakan untuk terapi, yang mencegah berderak di malam hari atau memungkinkan gigitan yang benar, yang mencegah pemuatan yang salah. Fisioterapi juga dilakukan jika ada masalah besar. Namun, diagnosis individu dan perawatan yang disesuaikan diperlukan untuk setiap pasien.

Osteoartritis TMJ

Secara umum, osteoartritis TMJ adalah keausan yang sebanding dengan osteoartritis pada lutut atau pinggul. Semua penyakit ini terjadi pada usia lanjut (dari usia 60) dan penyebabnya adalah keausan pada persendian. Tulang rawan yang menjadi bantalan sendi menjadi lebih tipis selama bertahun-tahun dan mengandung lebih sedikit air, yang membuatnya retak.

Selain itu, osteoartritis TMJ adalah kerusakan tulang yang disebabkan oleh keausan dan gerakan abnormal. Keausan ini dapat menyebabkan mobilitas terbatas dan ketidaknyamanan yang parah dengan gerakan apa pun.
Berbeda dengan masalah sendi pinggul dan lutut, penggantian sendi pada sendi temporomandibular masih jauh dari mapan. Hal ini karena sambungan temporomandibular jauh lebih kompleks, karena ini bukan sambungan putar atau geser murni, tetapi keduanya pada waktu yang sama. Sendi pengganti yang diproduksi secara individual belum dapat sepenuhnya mereproduksi semua fungsi, itulah sebabnya osteoartritis TMJ seringkali hanya diobati secara konservatif. Upaya dilakukan untuk membersihkan sendi temporomandibular dengan teknik bedah invasif minimal dan dengan demikian meredakan ketegangan. Pendekatan terapeutik dengan botoks juga menjadi semakin populer untuk meredakan gejala.

Rahang patah

Fraktur rahang merupakan cedera pada rahang (rahang atas atau bawah), yang sebanding dengan fraktur tulang pada tulang rangka lainnya. Fraktur ini dapat terjadi akibat kecelakaan, tetapi juga setelah pencabutan gigi dengan operasi atau penyakit seperti tumor atau kista.

Karena struktur anatominya, tulang rahang bawah memiliki beberapa tempat yang dapat patah dengan cepat dan kebanyakan terjadi patah rahang. Ini termasuk cabang naik ke kepala sendi temporomandibular, yang merupakan titik lemah. Daerah di bawah masing-masing gigi taring juga demikian, karena panjangnya akar gigi taring berarti ketebalan tulang di sini jauh lebih tipis daripada di tempat lain. Dalam operasi gigi bungsu, ini sering kali harus digiling dari kompartemen tulang, yang menyisakan lapisan tipis tulang.

Jika pasien terlalu cepat makan makanan keras, rahang bisa patah dan patah. Tumor atau kista juga bisa melemahkan tulang sehingga bisa patah disana. Jika fraktur bergeser atau patah, itu harus diperbaiki melalui pembedahan dengan pelat kecil dan sekrup (pelat osteosintesis). Perangkat titanium ini mencegah fragmen berputar dan menjaganya tetap kaku sehingga tulang dapat beregenerasi. Penyembuhan biasanya dicapai setelah enam hingga delapan minggu.

Rahang terkilir

Dengan gerakan rahang yang ekstrim, kepala sendi bisa tersangkut di depan puncak sendi dan dengan demikian terkilir. Dalam kasus dislokasi lengkap, seseorang berbicara tentang dislokasi atau, dalam kasus dislokasi parsial, subluksasi. Gerakan berlebihan ini termasuk, misalnya membuka mulut saat Anda menguap atau muntah.

Pasien tidak dapat lagi menutup mulutnya dengan dislokasi total. Rahang bawah harus disetel dulu agar rahang terkunci kembali. Dokter melakukan perawatan ini dengan apa yang disebut pegangan Hippocrates. Saat meluruskan, rahang bawah pertama-tama harus ditekan ke bawah dan kemudian digabungkan ke belakang untuk membawa kepala sendi dari sendi temporomandibular di bawah puncak artikular yang mengaitkannya dan untuk mengembalikan posisi fisiologis kepala di lubang sendi. Perawatan pelurusan adalah tindakan beberapa detik yang bisa menyakitkan untuk waktu yang singkat. Biasanya, bagaimanapun, tidak ada anestesi yang digunakan untuk prosedur ini.

Setelah penyesuaian, semua fungsi TMJ biasanya dipulihkan dan gerakan apa pun dapat dilakukan lagi. Jika gejala parah terus berlanjut setelah pelurusan, cedera pada ligamen dan otot atau tulang rawan mungkin menjadi penyebabnya. Jika rasa sakit terus berlanjut bahkan setelah beberapa minggu, disarankan untuk mengunjungi dokter gigi yang akan menyiapkan DVT untuk mencari tahu penyebab masalah TMJ dan kemudian mengobatinya.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Rahang terkilir

Ketidaksejajaran rahang

Ketidaksejajaran rahang adalah bagian dari istilah ini Disgnati, artinya posisi normal rahang dan gigi telah berubah. Sebuah subdivisi dibuat untuk mengetahui apakah misalignment memiliki kerangka, yaitu tulang, atau asal gigi, yang mempengaruhi gigi. Disgnati skeletal termasuk, misalnya, rahang atas atau bawah yang terlalu kecil atau terlalu besar.
Contoh kasus adalah rahang bawah yang menonjol yang mencegah rahang atas tumbuh.
Bibir dan langit-langit sumbing juga termasuk dalam kelompok ini. Ketidaksejajaran yang mempengaruhi gigi biasanya menunjukkan interlocking yang buruk, yang membuat orang yang terkena menggigit dan mengunyah secara merugikan. Ini termasuk, misalnya, gigitan terbuka atau gigitan silang. Kedua kelompok misalignments ini dirawat oleh ortodontis atau dikombinasikan dengan ahli bedah mulut dan maksilofasial.

Apa itu kista rahang?

Menurut definisi, kista adalah rongga yang dilapisi dengan sel epitel yang memiliki kecenderungan menyebar. Di dalam rongga ini terdapat cairan yang karena tekanan osmotik, menarik lebih banyak cairan dari jaringan sekitarnya. Kista rahang biasanya terjadi di rahang bawah dan bisa dalam berbagai bentuk.

Seseorang berbicara tentang kista radikuler ketika muncul di sekitar akar, yang mungkin merupakan jenis kista yang paling umum. Selain itu, kista cenderung berkembang di sekitar gigi bungsu yang bergeser. Pada umumnya kista biasanya menyebar tanpa gejala, kecuali menekan jaringan saraf, sehingga penderita merasa nyeri atau mati rasa. Jika kista didiagnosis, itu harus diangkat dengan operasi.

Dua metode pembedahan adalah kistektomi dan sistostomi. Dengan kistostomi, cairan dikeluarkan dari rongga melalui akses; dengan kistektomi, seluruh "kantung kista" juga diangkat. Setelah perawatan bedah kista, selalu ada risiko tertentu bagi pasien bahwa kista akan terbentuk kembali di tempat yang sama.

Penjepit rahang

Penjepit rahang adalah gejala dengan berbagai kemungkinan penyebab. Akibatnya orang yang terkena tidak bisa lagi membuka mulutnya.

• Salah satu penyebabnya bisa jadi kram pada otot pengunyahan. Dalam hal ini orang berbicara tentang trisme.
• Selain itu, bekas luka, perubahan pada sendi temporomandibular atau kelenjar ludah dapat menyebabkan penjepit rahang.
• Patahnya struktur tulang tengkorak seperti tulang zygomatic dapat memicu penjepitan dan mencegah mulut terbuka.
• Jika seseorang dibius selama perawatan gigi, jarumnya juga bisa melukai otot dan membentuk memar. Ini "Hematoma“Bisa juga memicu penjepit rahang.

Penjepit rahang dapat terjadi di satu sisi atau keduanya.
Obat pelemas otot yang meredakan ketegangan pada otot sering kali diresepkan sebagai terapi. Fisioterapi dan latihan memijat diri sendiri juga dapat meredakan gejala.
Jika terjadi patah tulang atau penyebab lain, penjepit rahang menghilang saat penyebab sebenarnya diobati, misalnya dengan operasi fiksasi patah tulang pipi.

Kunci rahang

Kunci adalah kebalikan dari penjepit. Saat mengunci rahang, penutupan rahang terganggu dan dibatasi dan mulut pasien terbuka. Kemungkinan penyebabnya adalah patah rahang yang menghalangi fungsi rahang. Jika ini diperbaiki melalui pembedahan dan dikencangkan dengan pelat dan sekrup, gejalanya juga hilang.

Selain itu, kepala rahang yang melompat keluar dari soket juga menjadi alasan mulut terbuka. Dengan dislokasi rahang ini, gejala hilang ketika sendi temporomandibular terkilir. Setelah istirahat sebentar, semua fungsi rahang pulih.
Peradangan pada sendi temporomandibular atau keausan seperti osteoartritis TMJ juga kemungkinan penyebab rahang terkunci. Setelah peradangan sembuh dan osteoartritis telah diobati, gejala biasanya hilang sama sekali dalam kasus ini juga dan rahang dapat ditutup kembali.

Lihat juga di bawah: Kunci rahang

Nyeri sendi temporomandibular

Selain gigi atau gusi, seringkali sendi temporomandibular yang dapat menyebabkan nyeri. Karena banyaknya gerakan yang dilakukan sepanjang hari, nyeri pada sendi rahang dapat membatasi kehidupan sehari-hari. Mengunyah, berbicara atau hanya menelan bisa menjadi siksaan. Penyebab nyeri ini dapat ditelusuri kembali ke banyak kemungkinan.

Penderita harus memperhatikan kapan terjadi, misalnya di pagi hari atau setelah makan. Apakah nyeri hanya muncul secara bertahap atau permanen? Brusixmus bisa menjadi penyebab yang mungkin. Ini adalah gigi yang mengepal atau bergemeretak, yang biasanya terjadi tanpa disadari dan pada malam hari. Hal ini dipicu baik oleh pemasangan gigi palsu yang salah atau oleh penderitaan mental dan tingkat stres yang tinggi. Setelah bangun, rahang tampak tegang dan timbul nyeri. Otot juga kelebihan beban dan terasa kaku dan tegang.

Bakteri sering kali menyebabkan nyeri mulut. Ini juga dapat memicu rasa sakit pada sendi temporomandibular. Bakteri terus bekerja melalui jaringan, menyerang tulang rahang dan dengan demikian dapat menyebar ke sendi. Perlu juga dicatat bahwa kerusakan sistematis menyebabkan beban yang salah di dalam organ pengunyah, misalnya karena tidak adanya gigi, yang menyebabkan gigi lainnya mulai bermigrasi.

Hal ini juga menunjukkan penyebab nyeri lain pada sendi temporomandibular, yaitu pembebanan yang salah. Hal ini dapat terjadi secara alami, melalui migrasi dan miringnya gigi atau melalui erupsi gigi bungsu. Restorasi prostetik yang tidak pas juga bisa menjadi penyebab, seperti mahkota yang terlalu tinggi / terlalu dalam, jembatan yang salah atau prostesis yang tidak pas. Sendi temporomandibular mengalami tekanan yang salah secara permanen dan memanifestasikan dirinya sebagai nyeri.
Ini sering menyebabkan apa yang dikenal sebagai disfungsi kraniomandibular. Ini adalah kerusakan semua bagian rahang, seperti otot, tulang, dan jaringan. Seperti pada sendi lainnya, pembebanan permanen yang salah atau salah dapat menyebabkan artritis pada sendi temporomandibular, yang juga dapat menyebabkan nyeri yang sangat tidak menyenangkan. Jika tidak diobati, artritis dapat berkembang menjadi osteoartritis dan menyebabkan kerusakan permanen.

Penyebab nyeri sendi temporomandibular juga bisa menjadi ketegangan umum, terutama di tulang belakang, atau beban permanen yang salah dan postur tubuh yang salah. Nyeri terkait dingin di area wajah bisa menjalar ke sendi. Efek samping dari masalah TMJ biasanya sakit kepala, sakit leher dan sakit telinga.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Nyeri sendi temporomandibular dan Sakit di rahang dan telinga.

Terapi melawan nyeri sendi temporomandibular

Terapi paling sederhana adalah perlakuan panas. Tetapi seringkali itu tidak cukup. Jika beban tidak rata karena perbedaan ketinggian masing-masing gigi, maka gigi harus digerinda. Belat gigitan dapat membantu mengunyah yang berhubungan dengan stres yang menyebabkan kelebihan beban pada sendi temporomandibular dan otot pengunyahan. Jika terjadi kerusakan tulang rawan, perlu dilakukan operasi. Dalam kebanyakan kasus, itu cukup untuk menghilangkan partikel tulang rawan yang mengganggu atau untuk menghaluskan tulang rawan yang berjumbai dengan menggunakan artroskopi, prosedur invasif minimal. Penjepit rahang menghilang saat peradangan sendi temporomandibular mereda. Kunci dilepas dengan memposisikan ulang kepala rahang yang telah melompat keluar.

Bagaimana saya bisa mengendurkan rahang?

Sebagian besar terapi bertujuan untuk mengendurkan sendi rahang, gigi, dan otot. Karena kompleks rahang bekerja erat dengan jaringan lunak di sekitarnya, tidak mungkin untuk segera mengkategorikan letak masalahnya. Belat plastik biasanya dibuat untuk malam hari untuk mencegah kontak gigi dan mengatupkannya rahang. Hal ini memungkinkan rahang, otot pengunyahan, dan sendi untuk rileks.

Gerakan pijatan eksternal juga dapat melepaskan ketegangan dan simpul pada otot dan jaringan lunak, yang juga mengendurkan rahang. Selain itu, olahraga yang ditargetkan juga dapat memberikan relaksasi.
Satu latihan melibatkan membuka rahang bawah terhadap tekanan ringan dari tangan, menahan ketegangan ini selama 15 detik dan kemudian melepaskannya. Pembukaan mulut yang ditargetkan ini harus diulang 10 kali dan melatih jaringan lunak dengan olahraga teratur. Hal ini dapat memicu relaksasi rahang yang bertahan lama.

Latihan untuk menenangkan TMJ

Berbagai latihan bisa dilakukan untuk sedikit mengendurkan sendi rahang.Otot-otot biasanya sangat kaku dan kencang dan dapat dilonggarkan sedikit dengan latihan peregangan dan relaksasi sederhana. Hal ini juga memerlukan pengawasan yang cermat dari pihak pasien, yang mengontrol dirinya sendiri dan memperhatikan bahwa sendi temporomandibular sangat tegang saat ini dan bahwa olahraga dapat membantu, seperti setelah hari yang menegangkan di kantor atau ujian.
Untuk sebagian besar latihan, penting untuk duduk tegak dan lurus serta memejamkan mata agar rileks dan berkonsentrasi penuh pada latihan. Anda berkonsentrasi pada ketegangan dan gerakan, tarik napas dalam-dalam dan kuat. Memijat otot-otot di area rahang dari luar bisa jadi titik awal.

Mulailah dengan membuka mulut perlahan dan merata, tarik napas dengan tenang dan dalam, dan dalam posisi terbuka, gerakkan rahang bawah sedikit ke kanan atau ke kiri hingga ketegangan mulai mengendur. Seseorang mengamati betapa halusnya gerakan tersebut, apakah banyak gaya yang harus digunakan dan apakah ia mulai bergerak lebih lancar lagi. Jika ada yang agak canggung di awal, pertahankan gerakan mulut kecil, biarkan bekerja dan secara bertahap buka mulut Anda sedikit lagi. Selanjutnya, Anda bisa dengan mudah menjulurkan lidah saat membukanya. Selain itu, dimungkinkan untuk meletakkan jari telunjuk dan jari tengah pada sendi temporomandibular, sedikit memiringkan kepala, menjaga bahu tetap rendah, menjaga jari-jari tetap pada posisi yang sama dan memijat sebentar secara opsional. Yang penting bukanlah pijatannya, tetapi perasaan relaksasi. Rahang bawah tetap sangat longgar. Kemudian Anda menggetarkan gigi dengan sangat lembut dan lembut dan membiarkan relaksasi mengalir ke seluruh kepala Anda. Setelah relaksasi menyebar ke kepala, ada baiknya memijat pelipis dengan lembut sambil bernapas dengan tenang dan melingkari kepala dengan lembut pada langkah berikutnya.

Selain senam relaksasi, ada juga senam yang memperkuat otot, serta merangsang suplai oksigen dan melancarkan peredaran darah. Ini termasuk latihan di mana Anda meletakkan ibu jari Anda dari bawah pada bagian luar tengah dagu Anda, buka mulut Anda, tetapi tekan perlahan dengan ibu jari Anda dan tahan dalam posisi terbuka selama 3-6 detik. Ini bisa diulang 2-5 kali. Untuk relaksasi dan peregangan, latihan dapat digunakan di mana satu tangan menekan ibu jari ke gigi seri atas dan dengan tangan lainnya meletakkan telunjuk dan jari tengah pada gigi depan bawah. Sekarang Anda membuka mulut dan menekan dengan lembut dengan jari-jari Anda. Tapi itu harus nyaman dan tidak menimbulkan rasa sakit. Dengan itu Anda meregangkan otot dan menikmati efek relaksasi.

Tindakan diagnostik untuk sendi temporomandibular

Karena nyeri sendi temporomandibular dapat disebabkan oleh banyak hal, pemeriksaan menyeluruh diperlukan. Pernyataan pasien tentang jenis, durasi dan intensitas keluhan memberikan indikasi awal penyebabnya. Kemudian dilanjutkan dengan pemeriksaan rongga mulut untuk mengetahui adanya penyimpangan pada posisi gigi. X-ray dapat mengungkapkan kerusakan di dalam sendi.

Ringkasan

Itu Sendi temporomandibular adalah sambungan geser dan putar yang menghubungkan rahang atas dan bawah. Penyakit TMJ bisa memiliki penyebab yang sangat berbeda. Oleh karena itu diagnosis seringkali sulit dilakukan. Terapi tergantung pada penyebabnya dan karenanya bisa sangat berbeda. Ini berkisar dari terapi panas hingga intervensi bedah.