Jogging dengan osteoartritis lutut

pengantar

Osteoartritis lutut adalah penyakit keausan pada sendi lutut yang berhubungan dengan kerusakan pada tulang rawan artikular.
Meskipun penyakit ini terutama menyerang orang tua, osteoartritis lutut juga terjadi pada orang yang lebih muda dan aktif.
Dalam kasus ini, pertanyaan sering muncul mengenai sejauh mana penyakit akan membatasi kehidupan sehari-hari dan aktivitas olahraga, atau apakah joging bertahun-tahun dapat bertanggung jawab atas perkembangan penyakit, dan apakah jogging secara teratur akan semakin memajukan penyakit.

Bisakah osteoartritis lutut berkembang dari joging?

Luas untuk jogging dianggap oleh banyak orang sebagai penyebab berkembangnya a Osteoartritis lutut terlihat.
Bukankah penyakit lain, seperti satu Ketidaksejajaran kaki, misalnya jelas Jika satu, atau Kegemukan itu biasanya ada tidak sepertinyajogging itu untuk munculnya arthrosis bertanggung jawab untuk.
Jika sendi berada pada posisi yang benar, tubuh manusia dapat menahan beban yang terjadi selama jogging normal dalam waktu yang sangat lama dan biasanya bereaksi. Tidak dengan osteoartritis sendi.
Mengenakan alas kaki yang salah dan Kecelakaan Namun, selama berolahraga Anda bisa menjadi satu Kerusakan sendi dengan berikut ini Osteoartritis lutut dini.

Janji dengan spesialis lutut?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Sendi lutut adalah salah satu sendi dengan tekanan terbesar.

Oleh karena itu, perawatan sendi lutut (misalnya robekan meniskus, kerusakan tulang rawan, kerusakan ligamen krusiatum, lutut pelari, dll.) Membutuhkan banyak pengalaman.
Saya mengobati berbagai macam penyakit lutut dengan cara konservatif.
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda dapat menemukan saya di:

• Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert

Bisakah Anda joging dengan osteoartritis lutut?

Jika ini untuk jogging dengan simultan Osteoartritis lutut masuk akal, harus menjadi yang terbaik secara individual dengan perawatan dokter dibicarakan. Biasanya tidak ada salahnya jogging untuk satu orang Osteoartritis lututketika faktor-faktor tertentu diamati. Begitulah seharusnya untuk jogging dibawah Rasa sakit dihindari dan mungkin beralih ke bentuk gerakan lain.
Selain itu, penting untuk memilih rute yang memungkinkan tanah lunak menang. Penutup lantai yang lembut mengurangi beban yang harus ditopang oleh sendi lutut. Juga memakai yang benar Alas kaki bisa mengurangi stres pada sendi lutut saat jogging. Kasar Mempercepat (Sprint) serta sering berhenti dan peregangan menurun secara khusus harus dihindari.

Setelah operasi bisa mengobati dokter Berikan informasi tentang kapan pelatihan dapat dilanjutkan dan pada titik apa tidak ada yang menghalangi sebagian dan beban penuh.

Dengan mengingat batasan-batasan ini, jogging adalah salah satunya Osteoartritis lutut umumnya bermanfaat untuk proses penyembuhan dan dapat membantu memperlambat laju perkembangan penyakit.

Gejala saat jogging

Itu Gejala satu Osteoartritis lutut bisa sangat berbeda menjadi. Berdiri di latar depan Sakit di lututyang bisa dirasakan terutama saat berolahraga, seperti saat jogging.
Harus di untuk jogging Jika nyeri terjadi, maka dianjurkan latihan untuk mengganggu. Rasa sakit menunjukkan akut dan situasi yang membutuhkan perawatan dari sendi lutut dan karenanya harus dari a Dokter memeriksa menjadi.

Jogging sebagai terapi

Selain berbagai opsi berbeda, salah satunya Osteoartritis lutut untuk mengobati, penerapannya berlaku lebih khusus tindakan fisioterapi dan latihan fisioterapi untuk pembentukan otot target sebagai komponen penting terapi.

Itu juga untuk jogging dapat membantu mengobati gejala osteoartritis lutut. Melalui latihan, produksi dari Cairan sinovial dirangsang dan dengan demikian melawan perkembangan penyakit. Perhatian harus diambil itu tidak ada rasa sakit selama Untuk berlari terjadi juga seperti itu menghentikan dan mempercepat dengan kuat dihindari. Juga memakai yang benar Alas kaki sangat penting saat jogging jika Anda menderita osteoartritis lutut.

ramalan cuaca

Itu ramalan cuaca di a Osteoartritis lutut tergantung pada perawatan individu serta Tingkat keparahan osteoartritis lutut dari. Bergantung pada kerusakan sendi individu, jogging dapat membantu meningkatkan prognosis penyakit. Namun, kehati-hatian harus selalu diberikan beban berat di tulang rawan untuk menghindari agar tidak membahayakan prognosis proses penyembuhan.

Jogging sebagai profilaksis untuk osteoartritis lutut

untuk jogging dapat membantu a Osteoartritis lutut untuk mencegah. Melalui Pindah di sendi, yang muncul saat jogging adalah produksi Cairan sinovial meningkat dan dengan demikian kemungkinan mengembangkan osteoartritis agak berkurang.

Namun, harus dicatat bahwa ekstensif untuk jogging dengan peningkatan stres pada tulang rawan artikular tidak ada penangkal efek dan, bersama dengan faktor lain, dapat menyebabkan kerusakan sendi.