Diet

Gejala intoleransi laktosa

Sinonim

Intoleransi laktosa, intoleransi laktosa, malabsorpsi laktosa, alaktasia, sindrom defisiensi laktosa
Inggris: intoleransi laktosa

Gejala intoleransi laktosa

Intoleransi laktosa sering pergi dengan sakit perut dan gangguan pencernaan. Ini karena laktosa baru bisa dipecah dan dicerna di usus besar. Dua proses berbeda terjadi di sana:

Akumulasi laktosa di usus kecil menciptakan tekanan osmotik yang lebih tinggi, sehingga lebih sedikit air yang ditarik dari tinja. Dari kaleng ini diare hasil. Di sisi lain, fermentasi terjadi melalui flora usus besar, di mana asam lemak, karbon dioksida, hidrogen, racun bakteri (Racun) serta metana. Di satu sisi, pembentukan gas ini mengarah pada karakteristik Perut kembung (Meteorisme) dan sakit perut; di sisi lain, gas dan racun ini dapat masuk ke dalam darah melalui usus dan menyebabkan gejala non-spesifik lebih lanjut di sana. Lebih banyak gejala bisa terjadi Muntahan, Sakit kepala, kelelahan, kesulitan berkonsentrasi atau Alergi menjadi. Aritmia jantung juga dapat terjadi sangat jarang.

Baca juga artikel tentang laktosa.

Kapan gejalanya muncul?

Gejala intoleransi laktosa terjadi saat produk yang mengandung gula susu (laktosa) dikonsumsi. Laktosa terutama ditemukan dalam susu dan produk susu. Jadi, misalnya gejala terjadi pada pasien yang tidak bisa memetabolisme laktosa Setelah makan makanan berikut ini: mentega, susu, Mentega susu, kefir, krim, susu coklat, keju, Quark, yogurt, Sabar dan Es.
Hal berikut ini berlaku untuk keju semakin sedikit laktosa yang terkandung di dalam keju adalah semakin lama ia menjadi dewasa. Keju keras biasanya mengandung laktosa yang relatif sedikit dan mudah dicerna, sedangkan keju lunak mengandung laktosa dalam jumlah yang relatif besar.

Apakah, dalam intensitas apa dan dalam jumlah berapa gejala yang muncul berbeda dari orang ke orang dan bergantung pada seberapa banyak Aktivitas sisa enzim bahwa laktosa masih dimetabolisme. Intoleransi laktosa tidak berarti bahwa laktase, yaitu enzim yang dapat memecah laktosa, tidak lagi tersedia. Namun, terutama di Eropa Tengah, aktivitas mereka menurun secara signifikan selama hidup sehingga sejumlah besar produk yang disebutkan di atas tidak dapat lagi dimetabolisme secara memadai.

Durasi gejala

Berapa lama gejala intoleransi laktosa bertahan setelah mengkonsumsi gula susu sangat berbeda. Itu tergantung seberapa besar aktivitas itu Enzim laktase pemecah laktosa masih memiliki dan berapa banyak laktosa yang diserap telah. Gejala biasanya muncul beberapa menit hingga beberapa jam setelah mengonsumsi laktosa. Gejala akut dengan diare dan sakit perut biasanya berlangsung lama beberapa jam di. Namun, banyak penderita menjelaskan bahwa mereka juga melakukannya di hari-hari berikutnya masih di bawah satu perut kembung, Perut kembung dan sakit perut Menderita.

diare

Diare adalah salah satu gejala utama intoleransi laktosa. Pada orang sehat, laktosa sudah dimetabolisme di usus kecil dengan dipecah oleh enzim laktase dan kemudian diserap melalui dinding usus. Jika tidak tersedia cukup laktase, gula susu mencapai usus besar. Ada banyak bakteri usus yang termasuk dalam flora usus alami. Mereka memecah gula susu, dan proses fermentasi menghasilkan gas. Ini menyebabkan sakit perut dan gas yang parah. Selain itu, laktosa yang masih belum pecah menarik banyak air di usus besar. Jika banyak air masuk ke usus besar, ini menyebabkan pencairan kotoran yang dihasilkan. Ada percepatan transit usus yang signifikan. Ini menyebabkan diare parah mendadak.

Baca juga: Diare setelah mengonsumsi susu - ada apa di baliknya?

sembelit

Gejala sembelit terjadi dalam konteks intoleransi laktosa tidak juga di. Di sisi lain. Karena akibat metabolisme gula susu yang kurang, banyak penderita diare yang tidak lama setelah mengkonsumsi gula susu.

Perut kembung dan kembung

Perut kembung adalah a gejala umum jika Anda tidak toleran terhadap laktosa. Seperti yang telah dijelaskan di atas, mereka muncul karena laktosa, yang tidak dapat dipecah secara memadai, mencapai usus besar di mana ia dipecah oleh bakteri usus. Di sini muncul Gas bagaimana Karbon dioksida dan metana. Gas-gas ini menumpuk di usus dan menyebabkan gas dan sakit perut.

maag

Apakah mulas bukan gejala yang khas jika Anda tidak toleran terhadap laktosa. Namun, intoleransi laktosa dan mulas adalah dua hal yang relatif umum terjadi pada populasi. Oleh karena itu, beberapa orang mungkin tidak toleran laktosa dan mengalami mulas dari waktu ke waktu. Sakit maag disebabkan oleh salah satunya Aliran balik asam lambung ke kerongkongan dan tidak ada hubungannya dengan gula susu.

Penurunan berat badan

Baik penurunan berat badan maupun penambahan berat badan bukanlah gejala khas dari intoleransi laktosa. Namun, ada orang yang terkena dampak yang melaporkan bahwa mereka bertambah berat dalam konteks intoleransi laktosa dan mereka yang mengalami penurunan berat badan. Apakah ini terkait dengan intoleransi agak dipertanyakan.

keringat

Mungkin selama gejala yang terjadi setelah konsumsi gula susu pada orang dengan intoleransi laktosa, peningkatan keringat juga berperan. Perut kembung dan diare membuat tubuh stres, yang dapat menyebabkan peningkatan keringat. Namun, berkeringat bukanlah gejala khas dari intoleransi laktosa.

Sesak napas

Sesak napas bukanlah gejala yang terjadi dalam konteks intoleransi laktosa. Namun, sesak napas bisa terjadi pada beberapa orang penyakit alergi seperti asma bronkial alergi. Jika sesak napas berulang, Anda harus terlebih dahulu mencoba mencari tahu bagaimana hal ini terkait dengan kemungkinan pemicu. Apakah sesuatu yang spesifik telah dimakan sebelumnya? Apakah Anda bersentuhan dengan alergen potensial seperti serbuk sari, bulu hewan, atau sejenisnya? Seorang dokter kemudian harus dikonsultasikan yang dapat melakukan diagnosa lebih lanjut.

kelelahan

Kelelahan merupakan gejala yang bisa muncul pada sejumlah penyakit. Itu juga bisa berperan dalam intoleransi laktosa. Untuk menghindari terjadinya peningkatan kelelahan dalam konteks intoleransi laktosa, produk yang mengandung laktosa harus dihindari atau tablet harus diambil yang mengandung enzim yang hilang untuk memecah laktosa.

keresahan batin

Kegelisahan batin juga bisa menjadi gejala yang menyertai setelah konsumsi laktosa jika ada intoleransi laktosa. Namun, dia bukan gejala yang khas.

Bagaimana cara meredakan gejalanya?

Cara terbaik untuk menghindari gejala intoleransi laktosa adalah dengan menghindari produk susu atau produk yang banyak mengandung gula susu. Alternatifnya ada Tablet, yang mengandung enzim laktase, yang memecah gula susu dan terlalu sedikit tersedia dalam kasus intoleransi laktosa. Jika tablet diminum pada waktu yang tepat sebelum makan yang mengandung laktosa, gejalanya berkurang secara signifikan. Telah gula susu sudah terserap bisa Sedikit yang telah dilakukan tentang gejalanya menjadi. Melawan sakit perut membantu banyak penderita Botol air panas atau a Bantal batu ceri.