Hamstring robek
Sinonim
- Sobek otot
- Pecahnya bundel otot
- Ketegangan otot
Inggris: pecahnya serat otot
definisi
SEBUAH Hamstring robek adalah gangguan struktur otot yang paling terlihat (sebagian terlihat dan teraba sebagai penyok).
Penyebab paling umum adalah beban maksimum di area yang tidak cukup panas Otot, serta peregangan yang kuat dan tidak proporsional.
Pertolongan pertama
Untuk menghindari komplikasi dan mempercepat proses penyembuhan, serat otot yang robek harus segera ditangani. Perilaku yang benar di tempat kejadian dapat membantu mempersingkat waktu yang dibutuhkan untuk mencapai pemulihan penuh. Aturan pertama jika diduga serat otot robek adalah segera hentikan aktivitas fisik (istirahat). Segera setelah timbulnya nyeri, serat otot yang robek harus dirawat sesuai dengan yang disebut aturan PECH. Huruf pertama menunjukkan empat ukuran pertama yang paling penting sehubungan dengan adanya serat otot yang robek.
Langkah-langkah ini meliputi:
- Istirahat
- Es
- Kompresi (kompresi)
- Ketinggian
Istirahat pertama: Serat otot yang robek harus memiliki cukup waktu untuk sembuh sepenuhnya. Risiko penyakit sekunder hanya dapat diminimalkan jika ekstremitas yang terkena benar-benar tidak dapat bergerak segera setelah kecelakaan. Jika serat otot robek di bahu, dianjurkan untuk melakukan imobilisasi absolut pada seluruh lengan. Karena serat otot yang robek adalah penyakit klasik pasien atletik, maka penting untuk beristirahat.
2. Es: Dalam proses robekannya serat otot, tidak hanya terjadi pecahnya serat otot. Biasanya, kapal kecil juga terpengaruh. Pendinginan aktif segera setelah timbulnya gejala nyeri dapat menyebabkan memar besar (Hematomas) dihindari. Fakta ini dapat dijelaskan dengan fakta bahwa pengaruh dingin pada jaringan yang terkena menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan pendarahan ke otot dapat dihindari. Selain itu, pendinginan mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh robekan serat otot dan melawan kemungkinan pembentukan edema.
Dengan pendinginan aktif, bagaimanapun, harus dipastikan bahwa pendingin (misalnya es) tidak pernah bersentuhan langsung dengan permukaan kulit. Jika tidak, radang dingin dan kerusakan jaringan dapat terjadi. Untuk alasan ini, bantalan (kain atau sejenisnya) harus ditempatkan di antara pendingin dan permukaan kulit dan jeda selama beberapa menit harus diamati di antara unit pendingin individu.
3. Kompresi: Selain jeda gerakan dan pendinginan aktif otot yang terkena, kompresi eksternal juga berperan penting dalam mempengaruhi secara positif proses penyembuhan robekan serat otot. Penerapan tekanan pada ekstremitas yang terkena dikombinasikan dengan imobilisasi (istirahat) dan pendinginan aktif harus berfungsi untuk mencegah perdarahan ke dalam massa otot dan dengan demikian mencegah kemungkinan jaringan parut.
Untuk tujuan ini, perban kompresi area lebar sangat cocok, yang juga memiliki efek menstabilkan otot yang cedera. Namun, saat mengaplikasikan perban kompresi, harus berhati-hati agar tidak ada penyempitan pembuluh darah atau saraf.
4. Elevasi: Mengangkat ekstremitas yang terkena (lengan atau tungkai) menyebabkan terhambatnya aliran darah arteri. Ini berarti lebih sedikit darah yang masuk ke jaringan yang terluka melalui pembuluh arteri. Namun, pada saat yang sama, posisi yang ditinggikan meningkatkan aliran keluar darah melalui sistem vena. Peninggian selama istirahat latihan semakin mengurangi pembentukan bengkak dan memar dan dengan demikian memiliki efek positif pada proses penyembuhan.
Bahkan dengan perawatan awal yang optimal untuk robekan serat otot, otot yang rusak membutuhkan waktu yang berbeda untuk beregenerasi, tergantung pada tingkat cedera. Semakin sedikit kerusakannya, semakin cepat pelatihan dapat dilanjutkan. Semakin luas serat otot robek, semakin lama pula waktu istirahat dari stres. Pasien yang terkena harus memperhatikan bahwa serat otot yang robek biasanya memiliki prognosis yang sangat baik dan dalam banyak kasus sembuh tanpa penyakit sekunder. Namun, penting untuk beristirahat, jika perlu selama beberapa minggu.
Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Pengobatan hamstring yang robek
Janji temu dengan spesialis ortopedi olahraga?
Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!
Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Sebagai atlet yang bersemangat, saya memiliki spesialisasi dalam pengobatan penyakit olahraga untuk atlet profesional dan hobi.
Oleh karena itu, fokusnya adalah pada penyakit otot, tendon, dan persendian.
Untuk dapat berhasil mengobati ortopedi, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, diagnosis, dan riwayat kesehatan.
Khususnya dalam dunia ekonomi kita, waktu terlalu sedikit untuk memahami secara menyeluruh penyakit kompleks ortopedi dan dengan demikian memulai pengobatan yang ditargetkan.
Saya tidak ingin bergabung dengan barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.
Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.
Anda dapat menemukan saya di:
- Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert
Ilustrasi robekan hamstring
- Serat otot
dari otot rangka
Fibra otot - Bundel serat otot -
Fasciculus otot - Serat tendon -
Fibrae tendineae - Transisi serat otot
dalam serat tendon -
Junctio myotendinea - Fasia otot
(= Kulit otot) -
Jalur - Otot rangka -
Maecenas musculus osseus
Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis
Penyebab hamstring robek
Orang yang memiliki kecenderungan untuk mengeraskan ototnya cenderung lebih mungkin mengalami cedera pada area otot tersebut.
Penyebab paling umum dari cedera otot termasuk beban maksimum yang tiba-tiba seperti
- Akselerasi (Semburan terakhir, sprint cepat, ...)
atau - Kombinasi percepatan dan pengereman, seperti yang ditemukan di tenis atau sepak bola.
Robekan dan robekan serat otot kemudian selalu diakibatkan oleh tekanan ekstrim jangka pendek di area gaya otot cepat, sehingga otot tidak dapat lagi menyerap atau menyerap gaya tarik mekanis yang tiba-tiba.
Cuaca dingin dan lembab atau pemanasan yang tidak memadai sebelum kegiatan olahraga juga menjadi penyebabnya.
diagnosa
Seperti disebutkan di atas, cedera otot berbeda dalam tingkat keparahan dan jenis nyeri. Untuk alasan ini, deskripsi nyeri pasien sangat informatif untuk diagnosis.
Secara umum, cedera otot seperti serat otot robek menyebabkan nyeri tekanan, peregangan, dan ketegangan. Pasien bergerak ke dalam postur tubuh yang lega, yang dapat diekspresikan, misalnya, dalam kasus cedera otot kaki karena tertatih-tatih atau sejenisnya.
Dalam kasus strain, zona terbatas yang berbentuk spindel dapat dirasakan sebagai tambahan dari gambaran pasien dalam bentuk nyeri seperti kram yang meningkat dengan cepat.
Nyeri akut dan menusuk yang berhubungan dengan pecahnya serat otot atau robekan otot dapat ditandai dengan hematoma yang terlihat secara eksternal (memar).
Dalam kasus otot robek, penyok dapat terlihat melalui bagian otot yang menonjol, yang nantinya tidak lagi terlihat karena pembengkakan. Hilangnya sebagian atau seluruh fungsi otot dan nyeri tajam yang berulang ketika otot berkontraksi (ketegangan otot) juga menunjukkan adanya robekan otot.
Dokter tidak hanya menentukan cedera pada robekan serat otot dengan palpasi dan penilaian, tetapi juga menggunakan tes gerakan khusus untuk memeriksa sejauh mana restriksi tersebut.
Tes resistensi khususnya, di mana pasien meregangkan otot sementara dokter (ahli ortopedi) memberikan tekanan balik, membuat batasan dan tingkat nyeri terlihat.
pengobatan
Tindakan segera menurut aturan PECH dapat memberikan pereda nyeri awal setelah serat otot robek.
Perawatan terpenting untuk serat otot yang robek adalah dengan melindungi otot dan jika perlu, terapi nyeri (misalnya dengan ibuprofen, diklofenak).
Proses penyembuhan positif setelah tindakan segera tergantung pada berapa banyak waktu yang diinvestasikan untuk regenerasi.
Jika otot stres terlalu dini, kerusakan serius dapat terjadi dan proses penyembuhan jauh lebih lambat.
Anda harus beristirahat dari olahraga selama sekitar 3 hingga 12 minggu setelah serat otot robek.
Lamanya waktu menunjukkan betapa pentingnya tindakan regenerasi setelah cedera otot.
Direkomendasikan untuk melakukan drainase limfatik manual, yang bertindak sebagai dekongestan untuk mengurangi tekanan dan nyeri di area otot yang terkena dan berkontribusi pada regenerasi yang lebih cepat.
Setelah drainase limfatik, panas ringan (misalnya peran panas) dan latihan peregangan ringan di area bebas rasa sakit memberikan bantuan lebih lanjut.
Saat merawat serat otot yang robek, perban untuk menopang otot berguna. Beban longgar dan bentuk gerakan ringan (misalnya berjalan dengan kruk lengan bawah), diikuti dengan bersepeda dan berenang yang mudah, cocok untuk menstimulasi otot dengan lembut tanpa beban penuh.
Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang topik ini di sini: Rekaman serat otot yang robek
Intervensi bedah mungkin diperlukan tergantung pada tingkat keparahan cedera. Biasanya, selama operasi untuk merobek serat otot, memar yang telah terbentuk diangkat dan, jika perlu, serat otot dijahit.
Intervensi seperti itu menjadi perlu jika otot telah rusak parah sehingga tidak dapat sembuh dengan sendirinya dan terdapat risiko kerusakan fungsional permanen. Misalnya, jika lebih dari sepertiga penampang otot terpengaruh, jika perdarahan berlebihan atau jika otot gagal berfungsi sepenuhnya, pembedahan diperlukan.
Setelah operasi, otot yang terkena diimobilisasi selama sekitar enam minggu agar tidak robek lagi.
Durasi
Serat otot yang pecah terutama menyerang atlet, terutama dalam sepak bola, balet, atau latihan beban.
Ketika serat otot robek, seperti namanya, serat otot individu robek. Alasannya bisa jadi karena beban yang terlalu tinggi atau terlalu banyak gaya.
Tergantung pada tingkat keparahan robekan serat otot, durasinya juga berbeda. Robekan serat otot kecil terjadi berulang kali dan hampir tidak berhubungan dengan nyeri. Pasien mungkin merasakan sedikit tarikan atau nyeri menusuk singkat, yang kemudian menghilang dengan cepat. Robekan serat otot semacam itu durasinya cukup singkat. Walaupun butuh waktu lama sampai otot yang rusak beregenerasi kembali, karena sobekan serat otot sangat kecil, hal ini dapat diimbangi dengan serat otot di sekitarnya yang masih utuh dan pasien tidak mengalami nyeri maupun hambatan fungsional.
Situasinya berbeda dengan robekan serat otot yang lebih besar. Hal ini menyebabkan nyeri hebat dan bengkak, dan sering kali terjadi perdarahan di area cedera. Dalam kasus ini, waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan otot yang robek jauh lebih lama dan, yang terpenting, ini terkait dengan keadaan yang jauh lebih besar. Secara umum, dapat dikatakan bahwa waktu yang diperlukan untuk menyembuhkan robekan sepenuhnya tergantung pada satu sisi lokasi dan di sisi lain pada tingkat keparahan robekan.
Yang paling penting, bagaimanapun, adalah untuk mendinginkan serat otot yang robek secukupnya segera setelah cedera dan kemudian menenangkannya. Hal ini sangat sulit dilakukan pada kaki, tetapi juga pada otot lengan, tetapi ini sangat penting untuk proses penyembuhan dan selama cedera. Secara umum, robekan serat otot harus berlangsung antara 3-6 minggu. Selama waktu ini Anda harus menekan otot yang terkena sesedikit mungkin. Namun, banyak atlet mencoba mempersingkat durasi hamstring dengan menempelkan otot yang terkena.
Dengan teknik ini, selotip mengambil alih fungsi otot dengan cara tertentu dan dengan demikian membuatnya lebih lega. Ini mendukung proses penyembuhan.
Namun, harus dikatakan bahwa penting untuk mematuhi jangka waktu cuti olahraga yang ditentukan oleh dokter, karena jika tidak serat otot robek berulang kali dan jauh lebih cepat dan otot tidak sembuh dengan baik.
Baca lebih lanjut tentang topik ini: Durasi robekan serat otot
- Serat otot
dari otot rangka
Fibra otot - Bundel serat otot -
Fasciculus otot - Epimysium (biru muda) -
Selubung jaringan ikat di sekitar kelompok
dari bundel serat otot - Perimysium (kuning) -
Selubung jaringan ikat
di sekitar bundel serat otot - Endomysium (hijau) -
Jaringan ikat di antara serabut otot - Myofibril (= fibril otot)
- Sarcomere (segmen myofibril)
- Benang myosin
- Benang aktin
- pembuluh darah
- pembuluh darah
- Fasia otot
(= Kulit otot) - Jalur - Transisi serat otot
dalam serat tendon -
Junctio myotendinea - Otot rangka
- Serat tendon -
Fibrae tendineae
Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis
Istirahat olahraga
Seperti kebanyakan penyakit, terapi juga didasarkan pada tingkat keparahan cedera dengan adanya serat otot yang robek. Namun, penting untuk segera menghentikan aktivitas olahraga apa pun dan beristirahat jika serat otot robek. Perawatan serat otot yang robek didasarkan pada apa yang disebut skema PECH.
Yang disebut aturan PECH adalah singkatan dari urutan langkah pengobatan untuk pertolongan pertama untuk serat otot yang robek:
Break - Ice - Kompresi - Elevasi.
Istirahat artinya segala aktivitas olahraga harus segera dihentikan. Kemudian otot yang terkena harus didinginkan, perban tekanan elastis harus diterapkan pada pembengkakan dan area yang terluka harus diangkat. Namun, jika serat otot robek, biasanya tidak dapat dihindari bahwa Anda harus menahan diri dari olahraga untuk waktu yang lama setelah tindakan langsung dari aturan PECH.
Regenerasi lengkap dari serat otot yang robek dapat memakan waktu beberapa minggu hingga beberapa bulan, istirahat pelatihan harus diperhatikan dalam hal apa pun selama waktu ini.
Berapa lama waktu istirahat harus diputuskan oleh dokter dan tergantung pada berbagai faktor.
Proses penyembuhan otot yang cedera, antara lain, bergantung pada usia orang yang terkena dan lokasi robekan serat otot tersebut.
Jika istirahat olahraga tidak diamati dan otot stres terlalu dini, kerusakan konsekuensial dapat terjadi.
Kalsifikasi pada otot atau robekan otot lengkap dapat terjadi.
Istirahat umumnya harus diamati selama gejala akut masih terasa di otot yang terkena.
Setelah istirahat dari pelatihan, latihan yang hati-hati harus dimulai dan perhatian harus diberikan agar tidak melampaui rasa sakit.
Misalnya olah raga seperti bersepeda atau berenang cocok untuk latihan lambat.
Sebaliknya, gerakan cepat dan tersentak-sentak harus dihindari (misalnya di sepak bola, bola voli, tenis) karena hal itu dapat mengakibatkan cedera serius.
Dianjurkan untuk meningkatkan beban secara perlahan dan terus-menerus tergantung pada sensasi nyeri Anda sendiri. Istirahat dapat diakhiri bila tidak ada ketidaknyamanan yang dirasakan dan ada kebebasan penuh dari rasa sakit. Hanya pada saat ini otot dapat diharapkan untuk melakukan aktivitas olahraga yang biasa lagi.
Bahkan pertolongan pertama yang segera dimulai (termasuk istirahat dari aktivitas olahraga apa pun) memainkan peran sentral dalam terapi sobek serat otot. Selain itu, pertolongan pertama sudah memiliki pengaruh besar pada durasi proses penyembuhan dan perkembangan kerusakan konsekuensial yang terus-menerus. Kegagalan untuk memberikan pertolongan pertama yang tepat dapat mengakibatkan pendarahan dari pembuluh yang cedera ke dalam massa otot. Hematoma yang dihasilkan (memar) di dalam otot dapat menyebabkan pembentukan jaringan parut dan dengan demikian menghambat gerakan alami dan secara signifikan mengurangi ketahanan.
Komplikasi
Di Serat otot robek dan robek itu datang - karena pecahnya perdarahan inter- atau intramuskular dan dengan demikian karena pembentukan hematoma.
Dalam kasus perdarahan hebat, area cedera tidak terbentuk (Sama sekali) kembali. Jaringan ikat tumbuh menjadi memar dan berkembang menjadi memar Piring bekas lukayang - seperti yang sudah dijelaskan di atas - tidak elastis seperti jaringan otot.
Dengan demikian otot terdiri dari banyak area dengan elastisitas berbeda: area otot, serat otot yang baru terbentuk dan lebih pendek, jaringan parut yang kurang elastis ...
Karena alasan ini, kemampuan otot untuk berkontraksi dan mengerahkan tenaga jauh berkurang dibandingkan dengan periode sebelum cedera dan juga lebih rentan terhadap cedera baru, terutama yang baru. Serat otot robek, otot robek atau Perdarahan sekunder di area yang baru dibuat ulang. Dalam keadaan tertentu, penderita tetap tidak lepas dari gejala bahkan setelah penyakit sembuh total.
Hal ini sebagian besar disebabkan oleh jaringan parut yang menonjol atau kalsifikasi di area cedera, yang dalam kasus yang jarang terjadi bahkan harus diangkat dengan operasi.
Ada komplikasi klasik lainnya yang muncul setelah a Hamstring robek atau Sobek otot mungkin terjadi. Dua gambaran klinis klasik setelah penyakit seperti itu dibahas di bawah ini.
Mereka:
- Myositis ossificans:
Kerusakan otot akibat robekan atau robekan serat otot, kontusio otot yang parah atau memar dan perdarahan intra atau intermuskular yang dihasilkan dapat menyebabkan pengobatan yang tidak adekuat atau, misalnya, jika dimulai terlalu dini pijat (lihat di atas), pelatihan yang dimulai terlalu dini, dll. dapat mengurangi cedera.
Akibatnya, file Peradangan otot kronis dan ada transformasi otot dan akhirnya deposit kalsium, yang dalam keadaan tertentu mengeras perlahan. Mirip dengan pembentukan jaringan parut, osifikasi di otot menciptakan area dengan ekstensibilitas dan kontraktilitas yang berbeda.
Hasilnya adalah kekuatan kontraksi otot yang berbeda dan dengan demikian peningkatan risiko cedera di area ini terjadi lagi. Dalam kasus osifikasi yang dapat diverifikasi (diagnosis sinar-X), intervensi bedah dapat dipertimbangkan. Ada risiko osifikasi lebih lanjut yang disebabkan oleh operasi.
- Pembentukan kista:
Kista adalah pertumbuhan seperti kantung yang ditutup oleh kapsul berisi cairan. Di area cedera otot, pembentukan kista terjadi saat kapsul terbentuk di sekitar memar yang tidak terserap. Di dalamnya kemudian darah yang tidak terdegradasi dari hematoma asli. Jika kista mengganggu, mungkin harus diangkat dengan operasi.
Khususnya jika memar masih berupa cairan atau terdiri dari cairan luka murni (seroma), maka harus ditusuk.
Hamstring dan homeopati
Serat otot yang robek tentu saja juga bisa lewat homoeopati dapat didukung. Baca topik kami: Hamstring dan homeopati.
Serat otot di betis robek
Celah satu atau lebih Bundel serat otot di betis adalah cedera olahraga yang umum disebabkan langsung Kekerasan (mis. menendang betis) atau tiba-tiba Kelebihan beban (misalnya ketegangan saat melompat) disebabkan.
Seringkali nyeri betis yang menusuk atau bahkan sobekan yang teraba dirasakan. Terkadang timbul nyeri pada betis setelah beberapa jam.
Itu Pergilah dan Kaki berdiri sangat menyakitkan atau tidak mungkin.
Pertama kali setelah cedera, penyok sering dapat dirasakan di lokasi cedera, dan kemudian pembengkakan anak sapi.
Mengangkat kaki dan segera mengobatinya dengan es dan perban elastis dapat meredakan ketidaknyamanan dan mencegah pembengkakan.
Otot betis yang robek sebaiknya memeriksakan diri ke dokter, terutama jika timbul nyeri atau bengkak di area betis setelah olahraga atau kecelakaan.
SEBUAH Pemeriksaan USG dapat digunakan untuk menunjukkan memar dan membiarkannya dipisahkan dari salah satunya Gumpalan darah di betis (trombosis) dan satu Sindrom kompartemen.
Kedua penyakit tersebut juga menyebabkan nyeri (tapi kebanyakan terlalu sulit) Pembengkakan di daerah betis.
Dianjurkan untuk melakukan pemanasan secukupnya sebelum berlatih dan untuk menghindari beban berat pada otot betis seperti lari cepat atau melompat dalam 30 hingga 60 menit pertama setelah memulai latihan, karena ini yang terjadi Strain dan Serat otot pecah bisa dicegah.
Serat otot di paha robek
Serat otot yang robek di bagian paha merupakan cedera khas olahraga pada olahraga mana Pelan - pelan dan Mempercepat bergantian dan di mana kecepatan otot paha dibutuhkan.
Ini termasuk olahraga bola seperti sepak bola dan squash, tetapi juga lari dan terutama lari jarak pendek, karena saat lari cepat, seluruh otot paha tiba-tiba menjadi tegang dan kemudian menjadi sangat stres.
Jika dicurigai terjadi cedera otot pada paha, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, tergantung pada tingkat kerusakan otot tersebut konservatif atau operatif Mulailah pengobatan.
Robekan serat otot di paha biasanya disebabkan oleh kekerasan rasa sakit dan kuat Pembatasan pergerakan nyata.
Reguler peregangan Setelah melakukan aktivitas olahraga, dapat membantu menghindari serat otot yang robek di paha, karena otot menjadi lebih fleksibel sehingga lebih tangguh.
Hamstring yang robek sangat menyakitkan dan seringkali sangat menyakitkan membosankan. Bagaimanapun, Anda harus menunggu sampai tidak ada lagi gejala atau rasa sakit sebelum melanjutkan aktivitas olahraga.
Serat otot di bokong robek
Robekan serat otot di bokong sering terjadi saat bergerak melebihi tingkat fisiologis, saat otot belum melakukan pemanasan. Ini ditandai dengan rasa sakit yang kuat dan menusuk di daerah yang terkena. Seringkali terjadi pembengkakan atau memar akibat luka pada jaringan dan pembuluh kecil. Pertama-tama, Anda harus melindungi area yang terkena dan mendinginkannya untuk meredakan gejalanya. Serat otot yang robek seharusnya sembuh setelah sekitar 6 minggu.
Informasi lebih lanjut tentang subjek dapat ditemukan di: Serat otot di bokong robek
Serat otot di bahu robek
Penyebab terjadinya robeknya serat otot pada bahu adalah tiba-tiba terjadi beban maksimal pada otot bahu (bahkan dalam cuaca dingin atau setelah pemanasan yang tidak memadai).
Akselerasi atau kombinasi yang kuat Percepatan- dan Gerakan melambat bisa untuk Strain atau Retak memimpin di otot bahu (Misal gerakan memutar dan mengepak pada baseball).
Nyeri menusuk yang terjadi secara akut biasanya memaksa orang yang terkena untuk segera menghentikan gerakan dan melakukan a Meredakan postur tubuh dari lengan.
Selanjutnya, area di sekitar serat otot yang robek membengkak dalam waktu singkat dantidak selalu terlihat) memar.
Tindakan penting jika terjadi robekan serat otot di bahu adalah dengan melindungi otot bahu.
Harus dipastikan bahwa bahu dan lengan tidak sepenuhnya tidak dapat bergerak, tetapi (pada awalnya kebanyakan pasif) digerakkan sedikit untuk mengikat Kapsul sendi bahu menghindari.
Obat dapat membantu Meredakan nyeri atau mengurangi ketegangan otot.
Juga tindakan fisioterapi dapat digunakan secara suportif untuk melonggarkan adhesi, meningkatkan aliran darah, mengendurkan otot dan meredakan gejala.
Lengan atas hamstring robek
Serat otot yang robek sangat umum terjadi Atlet sebelumnya, bagaimanapun, juga dapat terjadi pada pasien yang jarang berolahraga dan menjaga otot mereka dalam situasi akut kelebihan beban.
Serat otot yang robek di lengan atas bisa di satu sisi Pengangkat kelas berat terjadi, tetapi juga dapat terjadi cukup umum dalam kehidupan sehari-hari, misalnya saat Anda mengangkat kotak dengan satu tangan dan meremehkan beratnya. Terutama tidak dipanaskan Otot sangat cepat robek. Jika serat otot robek di lengan atas, pasien tiba-tiba merasakan nyeri yang sangat kuat yang terasa agak perih. Penting untuk selalu memilikinya, terutama dengan lengan kiri Serangan jantung untuk dipikirkan, terutama pada orang tua. Namun, dibandingkan dengan serangan jantung, serat otot yang robek juga membentuknya Tampungan air (Edema) dan selain itu ada a Pendarahan (Hematoma) di daerah yang terkena, ada juga hubungan temporal langsung antara kelebihan beban lengan atas dan serat otot yang robek.
Jika terdapat serat otot yang robek di lengan atas, pasien harus segera melakukannya keren dan kemudian tidak membebani, itu berarti membawa tas belanja kira-kira 4 minggu hanya boleh dilakukan dengan lengan suara.
Serat otot di punggung robek
Serat otot yang robek sangat umum terjadi Atlet selalu ketika otot kelebihan beban atau terlalu banyak diregangkan setelah pemanasan yang tidak memadai dan elastisitas serat otot terlampaui.
SEBUAH Serat otot di punggung robek terjadi terutama sering pada pasien yang suka ins Gym pergi dan lakukan berbagai latihan punggung di sini. Namun robekan serat otot juga dapat terjadi pada pasien yang harus mengangkat banyak benda berat karena pekerjaannya, baik itu di lokasi konstruksi maupun di rumah sakit untuk pasien. Serat otot yang robek di punggung sangat jarang karena yang disebut otot punggung asli merupakan otot penahan yang sangat stabil yang digunakan untuk memikul beban berat. Ketegangan otot di area punggung, sebaliknya, jauh lebih umum karena banyak pasien membebani otot punggung mereka, terkadang tanpa disadari. Namun demikian, jika terjadi nyeri punggung yang parah dan terus-menerus, dokter harus dikonsultasikan sehingga ia dapat memeriksa otot dan memutuskan apakah itu, seperti yang biasanya terjadi, ketegangan otot di punggung atau apakah itu benar-benar merobek serat otot di otot punggung.
Serat otot di perut robek
Dalam kasus yang jarang terjadi, bisa juga perut mengembangkan serat otot yang pecah. Ini hanya terjadi dengan beban yang sangat berat, seperti dalam kehamilan atau dengan yang sangat kuat untuk batuk. Retakan seperti itu bisa menjadi terapi yang bagus membosankan bentuknya, karena otot perut selalu digunakan selama gerakan sehari-hari dan oleh karena itu dapat diampuni hanya dengan susah payah.
Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di situs web kami Serat otot di perut robek.
Hamstring robek dan memar
Serat otot yang pecah tidak hanya cedera pada serat otot individu di dalam otot, tetapi juga yang di sekitarnya Pembuluh darah rusak.
Pembuluh darah ini memastikan bahwa serat otot disuplai dengan darah dan nutrisi yang kaya oksigen. Jika pembuluh darah terluka saat serat otot pecah, darah masuk ke jaringan sekitarnya dan menyebabkan pembentukan a Memar (Hematoma).
Memar tidak harus terlihat dari luar, karena robekan serat otot dapat ditemukan di berbagai tempat di otot. Jika serat otot yang terletak tepat di bawah kulit robek, biasanya terjadi memar dua sampai tiga hari terlihat setelah cedera.
Namun, serat otot yang robek juga dapat ditemukan jauh di dalam otot, sehingga memar tidak dapat terlihat dari luar.
Meskipun demikian, lokalisasi robekan serat otot biasanya dapat ditentukan tanpa adanya memar yang terlihat. Dalam beberapa kasus, terlihat perubahan struktural dalam bentuk a Lekuk atau celah di otot, dalam kasus lain tes pencitraan datang seperti Tomografi magnetik (MRI, resonansi magnetik) atau Ultrasonik (Sonografi) untuk digunakan.
Memar seharusnya tidak muncul terlalu cepat Pijat diperlakukan saat sel memar tumbuh juga kurus Sel dapat mentransformasikan dan mengubahnya menjadi semacam ´´osifikasi´´ (Myositis Ossificans) bisa masuk ke dalam otot.
Ini dapat menyebabkan gangguan fungsional otot yang signifikan. Dalam kasus cedera parah pada otot, mungkin perlu dilakukan pendidikan Memar operasi untuk mengangkat sehingga otot yang robek bisa sembuh sama sekali. Ototnya kencang Kulit berotot ini mencegah memar menyebar dan meningkatkan tekanan pada selaput otot. Ini dapat menyebabkan a Sindrom kompartemen timbal, suatu kondisi yang dapat menyebabkan gangguan neuromuskuler atau kerusakan jaringan dan organ jika tekanan pembedahan tidak tepat waktu lega menjadi.
Ringkasan
Dalam olahraga, hal itu cukup sering terjadi Cedera dalam bidang Otot di. Bentuk paling umum dari cedera otot adalah
- Otot tertarik
- serat otot robek dan
- dari Sobek otot
ke tingkat yang berbeda secara individual. Ketiga jenis cedera tersebut dapat ditelusuri kembali ke gangguan otot dengan terjadinya dekompensasi otot secara bersamaan, misalnya dalam bentuk kelelahan otot.
Yang satu berbicara tentang satu Ketegangan ototketika otot membentang di luar jangkauan alaminya. Struktur anatomi otot berubah menjadi satu regangan Tidak. Hanya jika tentang ini Ketegangan otot menjauhkan gaya atau beban pada otot terus menerus terlampaui, cedera seperti Robekan pada serat otot, robekan pada bundel otot atau bahkan Otot robek Sebuah.
Dalam kasus serat otot yang pecah, yang sangat kecil akan robek Serat otot a, sementara robekan otot benar-benar terputus seperti itu. Karena otot tersebut cukup tangguh, robekan otot hanya terjadi saat otot di bawah tekanan maksimum dan biasanya sudah rusak.
Semua cedera yang dijelaskan di atas harus ditelusuri kembali ke kerusakan otot, seperti kelelahan otot, ketidakseimbangan metabolisme atau kelebihan beban sebagai akibat komunikasi yang salah antara saluran saraf dan otot. Ketegangan otot, Hamstring robek dan Sobek otot mewakili satu cedera otot yang sama, yang hanya berbeda dalam tingkat keparahan cedera.
.jpg)
