FUNGSI PROTEIN

Apa fungsi protein dalam tubuh manusia?

Membangun otot sebagai fungsi protein yang diiklankan

Seperti yang telah disebutkan, ada Protein (= Putih telur) dari banyak asam aminoyang saling terkait membentuk rantai panjang sesuai dengan prinsip peptida. Anda akan menjadi tentang nutrisi direkam dan masuk perut - Saluran usus dipecah menjadi rantai yang lebih kecil, yang disebut asam amino - dua atau tiga asam amino - rantai. Rantai asam amino yang lebih kecil ini masuk ke dalam darah melalui sistem transpor khusus dan akhirnya ke dalam bentuk jaringan yang berbeda di mana mereka akhirnya mengembangkan efektivitasnya.

Berolahraga Protein sangat penting karena cara kerjanya yang ditetapkan: peningkatan kadar asam amino dalam darah seharusnya menyebabkan penumpukan protein dalam sel otot, sehingga memberi mereka efek anabolik (pembentukan otot) dikatakan. Selain penumpukan protein sel otot, yaitu efek anabolik, diasumsikan juga bahwa protein dalam sel berkurang pada saat yang bersamaan (efek katabolik). Efek katabolik ini penting dalam rangka membangun massa otot.

Menurut pengetahuan saat ini, asupan protein yang ditargetkan tidak dianggap lebih cepat Otot regenerasi. Peningkatan massa otot juga tidak dapat dikaitkan dengan itu.

Karena protein belum dianggap memiliki efek positif tidak langsung pada kinerja, mereka diklasifikasikan sebagai C - Suplemen ditunjuk.

Suplemen makanan lainnya

Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang suplemen makanan berikut:

Makanan yang Mengandung Protein - Ini Yang Paling Penting!

asam amino

BCAA

CLA

Glutamin

HMB

karbohidrat

L-karnitin

Piruvat