keruh

Sinonim dalam arti yang lebih luas

Medis: Rhonchopathy

Inggris: mendengkur

Pengantar mendengkur

Karena suara nafas yang keras, mendengkur bisa menjadi siksaan bagi mereka yang terkena dan berujung pada gangguan tidur. Suara gergaji muncul di saluran udara bagian atas. Gerakan bergetar pada langit-langit, uvula atau pangkal lidah atau tenggorokan bagian bawah menghasilkan suara seperti itu.

Penyebab Mendengkur

Mendengkur pada umumnya disebabkan oleh mengendurnya otot pernafasan saat tidur.

Secara khusus, hal ini disebabkan oleh gerakan langit-langit lunak dan uvula yang mengepak.
Langit-langit lunak bisa pendek dan ketat atau, pada beberapa orang, memiliki struktur yang panjang dan kendur.

Namun, mendengkur bukanlah hal yang normal, hal ini disebabkan pada orang yang mendengkur ketika saluran pernapasannya tersumbat. Dalam beberapa kasus lidah menghalangi saluran udara dengan meluncur kembali ke tenggorokan.

Bagi sebagian orang, posisi tidur juga penting. Ada orang yang tidur telentang dan mendengkur terutama dalam posisi ini.
Ketika otak kekurangan oksigen, tubuh bereaksi dengan sendirinya dengan mengubah posisi.

Ada banyak faktor lain yang berkontribusi pada mendengkur. Misalnya, amandel dan amandel mungkin terlalu besar dan menghalangi saluran udara.

Apnea tidur juga bisa menjadi penyebab mendengkur yang sangat berbahaya. Dengan sleep apnea ada jeda berulang saat bernapas. Pasokan oksigen berkurang dan reaksi bangun terjadi berulang kali, yang membuat pasien tidur sangat buruk dan orang yang bersangkutan kurang dan kurang istirahat. Bagian atas saluran udara runtuh dan menghalanginya. Kebanyakan orang yang menderita apnea tidur juga sangat mendengkur.

Obesitas juga bisa menjadi penyebab mendengkur, karena Anda bisa menemukan banyak timbunan lemak di tenggorokan dan faring yang menghalangi saluran udara.

Selain itu, mendengkur merupakan faktor keturunan pada beberapa orang.

Minum alkohol juga menyebabkan gejala mendengkur pada beberapa orang. Karena di sini langit-langit lunak mengendur. Hal ini juga terjadi saat minum beberapa pil tidur, obat penenang, pelemas otot, antihistamin, dan obat psikotropika, terutama jika terlalu kuat.

Pilek atau alergi juga mungkin penyebabnya.

Selain itu, septum hidung yang bengkok dapat sangat menyumbat hidung dan tenggorokan sehingga mereka yang terkena dapat mulai mendengkur juga. Ketidakseimbangan anatomis pada posisi rahang (masalah oklusi) atau lidah yang membesar juga dapat menghambat aliran udara.

Polip hidung yang lunak dan jinak juga tidak boleh diabaikan. Mereka juga bisa menyebabkan mendengkur. Mereka tidak tumbuh langsung dari hidung, tapi dari sinus.

Baca lebih lanjut tentang subjek di:

• Penyebab Mendengkur
• Konsekuensi alkohol

Bagaimana suara mendengkur itu muncul?

Beberapa faktor muncul bersamaan dalam mendengkur. Obstruksi pernapasan hidung mis. oleh

• kelengkungan septum (deviasi septum)
• karena polip hidung (polyposis nasi)
• dari dingin (rinitis)
• amandel membesar (hiperplasia amandel, tonsilitis kronis)

dapat secara signifikan meningkatkan laju aliran udara yang dihirup. Ini menciptakan tekanan negatif di tenggorokan. Tekanan negatif dan otot tenggorokan yang rileks saat tidur menyebabkan keruntuhan atau kolapsnya tenggorokan.

Anda dapat memvisualisasikan proses ini seperti balon yang digelembungkan, yang darinya Anda perlahan-lahan melepaskan udara saat bukaannya. Kadang-kadang hanya langit-langit lunak, yang dalam keadaan rileks saat tidur, yang bergoyang dengan isapan udara yang dihirup.

Jika Anda ingin mengetahui lebih tepat apa yang memicu suara dengkuran, kami merekomendasikan artikel kami: Penyebab Mendengkur

Apakah mendengkur itu penyakit?

Secara umum, mendengkur bukanlah penyakit dan dalam sejarah manusia purba bahkan digunakan untuk mengusir hewan liar saat mereka sedang tidur.
Tetapi mitra kami enggan untuk diusir, enggan untuk mentolerir “penggergajian pohon di malam hari” dan sering juga menderita gangguan tidur terkait kebisingan. Namun, dalam kasus yang parah, bahkan pendengkur pun terbangun karena suaranya.
Di sini dokter harus memeriksa apakah saluran udara terhalang oleh suatu penyakit dan mengobatinya jika perlu.
Polip hidung adalah penyebab mendengkur yang paling umum pada anak-anak dan harus diangkat dengan operasi.

Bisakah mendengkur berbahaya?

Tidak hanya hubungan yang dibebani oleh mendengkur selama bertahun-tahun. Dalam kasus yang parah, tenggorokan ambruk begitu parah sehingga pendengkur berhenti bernapas hingga 30 detik atau lebih.
Henti pernapasan seperti itu dapat terjadi hampir 100 kali dalam satu malam dan pasti menyebabkan kekurangan oksigen (sleep apnea; obstruktif). Sindrom apnea tidur; OSAS).
Karena henti napas dan kekurangan oksigen, pendengkur terbangun beberapa kali di malam hari Jantung berdebar kencang dan terengah-engah.
Pada siang hari seseorang merasa lelah dan lelah, bereaksi dengan kesal dan gugup terhadap lingkungan sekitar dan sangat terancam karena tiba-tiba tertidur saat mengemudi.
Dalam kasus seperti itu, berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari risiko lebih lanjut (penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, Serangan jantung) menghindari.

Mengapa pernapasan berhenti saat bernapas?

Bernapas saat tidur dapat menyebabkan jeda saat bernapas karena berbagai alasan. Penyebab paling umum adalah kolapsnya saluran udara atau perubahan kontrol pernapasan.

Kolapsnya saluran napas, juga disebut apnea obstruktif, adalah penyakit yang membutuhkan penanganan serius dan segera. Dalam bentuk penyakit ini, ada keruntuhan singkat saluran udara di area langit-langit, yang menghalangi aliran udara. Sebagian besar waktu, orang yang terpengaruh bangun sebentar saat udaranya terputus.

Jeda pernapasan juga dapat disebabkan oleh perubahan pada kontrol pernapasan, yang juga dikenal sebagai apnea sentral. Biasanya, pernapasan sebagian besar dikendalikan secara sadar oleh orang tersebut saat terjaga. Selama tidur, pernapasan dikendalikan oleh sensor yang dapat mencatat berbagai parameter di dalam darah dan dengan demikian meningkatkan dan menurunkan pernapasan. Jika kontrol ini dihalangi dengan berbagai cara, dapat menyebabkan masalah pernapasan saat tidur.

Anda dapat membaca informasi rinci tentang berhenti bernapas di artikel ini: Insomnia karena jeda pernapasan

terapi

Gambaran singkat tentang "alat mendengkur":

• Patch Hidung (Breath Right®)
  Itu menempel di kedua lubang hidung dan seharusnya membuka lubang hidung lebih lebar, yang membuat pernapasan hidung lebih mudah.
  
• Penjepit hidung (Schnarchclip® Sandox)
  Menjaga lubang hidung tetap terbuka dan membuatnya lebih mudah untuk menarik napas melalui hidung
  
• Belat tonjolan rahang bawah
  Pegang itu Rahang bawah saat tidur dalam posisi di mana lidah tidak bisa jatuh ke belakang dan menghalangi saluran udara.
  
• Pita dagu:
  Seperti bidai tonjolan rahang, pegang rahang bawah pada posisi saat tidur agar lidah tidak bisa jatuh ke belakang.

Tindakan pertama

Berbagai aturan perilaku dapat memberikan efek positif pada mendengkur. Pertama-tama, konsumsi alkohol harus dihindari beberapa jam sebelum tidur. Jika memungkinkan, obat penenang, pil tidur, antihistamin dan obat psikotropika juga harus dihilangkan. Saat tubuh bagian atas dalam posisi agak terangkat, otot tenggorokan tetap kencang dan tidak tiba-tiba roboh. Demikian juga, pendengkur harus berusaha menghindari berbaring telentang. Bola tenis yang dijahit di bagian belakang piyama dapat mengingatkan Anda untuk berbaring miring atau tengkurap.

Apotek menawarkan berbagai cara yang dikatakan memiliki efek positif pada dengkuran (plester hidung, klip hidung, bidai tonjolan rahang, perban dagu). Di sini Anda harus mencari nasihat individu dari apoteker dan dokternya, karena tidak ada rekomendasi umum yang dapat dibuat.

Artikel selanjutnya adalah tentang penyangga palatal, yang dapat membantu melawan dengkuran. Jika Anda lebih tertarik, lihat topik kami berikutnya di bawah ini: Palate Brace - Bagaimana cara menggunakannya?

Bisakah Anda mencegah mendengkur?

Mendengkur bisa memiliki penyebab berbeda. Salah satunya, mendengkur bisa dipicu oleh lidah yang menghalangi saluran udara. Di sisi lain, dasar langit-langit dan uvula bisa turun ke arah lidah, sehingga saluran udara tersumbat sebagian.

Mendengkur tidak terjadi secara sadar sehingga tidak dapat dicegah secara aktif. Namun, ada berbagai tindakan, operasi, dan pengobatan rumahan yang dapat menangkal dengkuran.

Jika ingin terhindar dari mendengkur, Anda bisa melakukan berbagai tindakan pencegahan. Misalnya, Anda dapat memastikan hidung terbuka (Lihat juga: Hidung bengkak). Jika orang yang bersangkutan bernapas melalui hidung dan tidak melalui mulut, lidah yang jatuh dan langit-langit lunak yang rendah tidak menunjukkan adanya penyumbatan jalan napas, karena dalam kasus ini jalan napas tidak melalui mulut tetapi hidung. Sehingga penting untuk selalu memiliki hidung yang jernih sebagai tindakan pencegahan.
Alergi atau sejenisnya juga tidak boleh mengganggu pernapasan hidung. Kemungkinan mendengkur juga dapat dicegah dengan mengurangi makan malam secara khusus dan memiliki berat badan rata-rata. Cara lain untuk menangkal mendengkur adalah dengan sedikit mengangkat kepala tempat tidur dan menghindari posisi tidur terlentang.

Apakah Anda tertarik dengan topik ini? Kemudian baca artikel kami selanjutnya di bawah ini: Bagaimana Anda mencegah mendengkur?

Keputusan terapi

Di atas segalanya di Internet Anda dapat menemukan banyak solusi untuk melawan mendengkur, karena sangat banyak orang yang terkena dampak langsung.

Sayangnya, hal itu juga berdampak pada kerabat, terutama pasangan yang tidur sekamar. Yang paling penting adalah mengetahui penyebab individu untuk memeranginya.
Hal ini dimungkinkan di banyak rumah sakit di stasiun pulmonologi (Stasiun paru) Menghabiskan satu malam di laboratorium tidur. Di sini pasien diobservasi dan dimonitor secara ketat saat dia tidur. Inilah cara Anda melacak sleep apnea dan jeda pernapasan. Bagi sebagian orang ini sangat mudah.

Misalnya, jika Anda kelebihan berat badan, akan sangat membantu jika orang yang bersangkutan menurunkan berat badan. Penyebab pil tidur, pelemas otot dan obat penenang juga dapat dengan mudah diminimalkan sebagai penyebab atau dihilangkan sama sekali dengan menghilangkannya sama sekali atau dengan dosis ulang yang benar. Untuk tonsil yang membesar dan tonsil palatina, operasi tentu saja memungkinkan.
Itu sama dengan polip hidung.

Tentu saja, Anda juga dapat melakukan operasi pada septum hidung yang bengkok, yang tentunya akan mengurangi dengkuran pada beberapa pasien.
Bagi mereka yang mendengkur telentang, disarankan agar mereka berbaring miring sebanyak mungkin atau menabraknya berulang kali selama tidur sehingga mereka berbalik ke samping.

Jika tidak, ada beberapa bantuan lain seperti belat gigitan. Ini terlihat seperti satu set gigi dan didorong ke dalam mulut dan disekrup dengan kencang. Rahang bawah didorong ke depan, sehingga faring melebar. Pasien dapat bernapas lebih lega lagi tanpa terhalang saluran udara.
Anda juga dapat menemukan tambalan tertentu di Internet yang Anda tempelkan di hidung atau di hidung Anda dan yang kemudian digunakan untuk meredam dengkuran. Tindakan lain untuk melawan mendengkur adalah pelindung pernapasan. Ini adalah masker pernapasan yang dikenakan pada malam hari dan yang mencegah kolapsnya saluran udara melalui tekanan saluran napas, yang dapat diatur secara bervariasi atau terus-menerus. Sehingga saluran pernafasan selalu bebas agar anda bisa tidur dan bernafas dengan baik.

Ini juga sangat membantu jika Anda menderita apnea tidur. Tetap saja, ada masalah juga di sini. Perangkat tidak terlalu senyap. Dan agak tidak nyaman harus memakai perangkat ini di wajah Anda.

Mendengkur secara signifikan memengaruhi siklus tidur-bangun. Anda dapat membaca tentang konsekuensinya di artikel berikutnya: Konsekuensi kurang tidur

Pengobatan rumahan ini dirancang untuk membantu

Untuk mengatasi dengkuran, pengobatan rumahan seringkali dapat memberikan kontribusi yang besar. Ada juga yang disebut "minyak anti-mendengkur" atau "semprotan anti-mendengkur" yang dibuat dari tumbuhan. Minyak atau semprotan ini dioleskan langsung ke langit-langit. Ini dimaksudkan untuk melembabkan langit-langit secara artifisial, yang meningkatkan ketegangan pada jaringan. Akibat aliran udara yang mengalir melalui saluran pernafasan di daerah mulut selama bernafas, langit-langit dan khususnya langit-langit lunak tidak bisa lagi bergetar dengan kuat. Jadi ada sedikit atau tidak ada dengkuran. Minyak yang digunakan biasanya terbuat dari minyak zaitun dan permen pelega tenggorokan.

Cara lain untuk menghindari mendengkur adalah dengan menarik napas sebelum tidur. Hidung tersumbat adalah penyebab mendengkur yang sangat umum dan bisa diatasi. Penghirupan dapat dilakukan dengan bantuan inhaler atau hanya dengan sepanci air. Kedua teknik tersebut menggunakan uap air hangat untuk masuk ke hidung dan saluran pernapasan bagian atas, secara efektif menghilangkan penyumbatan. Minyak esensial seperti kayu putih, pinus gunung, atau minyak pohon teh ditambahkan ke dalam panci atau inhaler.

Secara umum, minum teh sebelum tidur dapat menangkal dengkuran. Varietas jelatang, linden blossom, sage atau arnica sangat cocok.

Apakah Anda tertarik dengan topik ini? Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Aromaterapi

Bagaimana laboratorium tidur bisa membantu?

Laboratorium tidur biasanya merupakan bentuk khusus dari bangsal rumah sakit. Namun, operasi atau terapi jarang dilakukan di sini. Pemeriksaan tidur di laboratorium harus melayani berbagai bentuk pemeriksaan tidur.
Misalnya, saat tidur, aktivitas otak dicatat, pernapasan diukur, dan EKG ditulis. Dengan cara ini, fase tidur dan berbagai fungsi tubuh bisa terlacak dengan tepat selama tidur, sehingga kemungkinan penyebab mendengkur bisa terungkap.

Terapi bedah

Intervensi bedah menjanjikan keberhasilan besar melawan dengkuran. Namun, dalam banyak kasus, ini adalah intervensi yang tidak dapat diubah, yang hasilnya tidak dapat diubah. Beberapa metode dipraktikkan terutama di AS dan masih kontroversial dalam sistem medis Jerman. Namun demikian, satu atau metode pembedahan lainnya sudah dapat ditemukan di klinik THT Jerman.

• Mengencangkan langit-langit dan mukosa tenggorokan (uvula-palato-pharyngo-plasty, UPPP)
  Ini adalah salah satu tindakan bedah tertua untuk mengobati sindrom mendengkur atau apnea tidur (apnea tidur; sindrom apnea tidur obstruktif; OSAS).
  Di lebih dari setengah dari semua pasien yang dioperasi, metode ini membawa perbaikan. Itu di bawah anestesi umum Otot langit-langit dan tenggorokan menegang atau menyempit, kolaps dan suara dengkuran yang dihasilkan ditiadakan. Selain itu, uvula juga dilepas sehingga tidak bisa lagi bergetar dengan turbulensi saat Anda menarik napas. Sebagai aturan, amandel juga diangkat (tonsilektomi), karena mereka yang mendengkur biasanya membesar dan menyebabkan penyempitan faring yang tidak perlu. Komplikasi setelah operasi semacam itu relatif kecil. Sesekali ada perdarahan sekunder di lokasi amandel yang diangkat, yang sekarang bisa diobati dengan baik. Kerutan (penyempitan) tenggorokan (faringoplasti) menyebabkan kesulitan menelan dalam beberapa hari pertama, yang biasanya hilang saat luka operasi sembuh. Namun, karena metode yang lebih modern tersedia saat ini, operasi radikal ini hanya dilakukan dalam beberapa kasus.

• Uvula-palato-plasty dengan laser (laser-assisted uvula-palato-plasty, LAUP)
  Metode ini mirip dengan teknik konvensional yang digunakan untuk mengencangkan langit-langit dan mukosa tenggorokan (uvula-palato-pharyngo-plasty, UPPP). Namun, sinar laser halus digunakan untuk mengangkat uvula dan mengencangkan langit-langit. Laser memotong dan menutup tepi luka pada saat yang bersamaan. Teknik yang lebih lembut ini dapat dilakukan dengan anestesi lokal dan rawat jalan (USA). Meski demikian, fase rawat inap direkomendasikan di negara ini. Kondisi ini membaik sepenuhnya pada lebih dari 60 persen atau pasien melaporkan penurunan mendengkur yang signifikan.
• Jaringan parut buatan dan penyempitan tenggorokan (terapi frekuensi radio)
  Siapa pun yang sangat takut dengan intervensi bedah dapat memilih terapi tanpa pisau atau laser. Dengan terapi frekuensi radio seseorang mencoba untuk merangsang tenggorokan secara artifisial untuk mengecil, yaitu mempersempitnya. Dengan probe kecil yang memancarkan arus listrik sebentar, bekas luka buatan dibuat di beberapa bagian tenggorokan, yang akhirnya mempersempit tenggorokan. Cara ini masih sangat baru. Pasien bisa langsung pulang setelah perawatan dan biasanya tidak kesakitan. Satu-satunya kekurangan adalah bahwa terapi frekuensi radio saat ini tidak ditanggung oleh asuransi kesehatan dan Anda memerlukan hingga empat sesi untuk mendapatkan efek penuh.
• Jaringan parut buatan dengan bahan asing (injeksi snoreplasty)
  Prosedur ini hanya dilakukan di AS. Mirip dengan terapi frekuensi radio, upaya dilakukan untuk mengencangkan tenggorokan tanpa luka dan luka agar tidak roboh saat menghirup dan menyebabkan mendengkur. Ada beberapa cairan (3% sodium tetradecyl sulfate (STS), alkohol) yang direspon jaringan tubuh dengan jaringan parut dan menyusut saat disuntikkan ke dalam jaringan. Reaksi fisik ini digunakan dalam metode ini. Setelah menyuntikkan zat seperti itu, pengerasan langit-langit akibat jaringan parut terjadi dalam beberapa minggu. Jika terapi tidak berhasil, dapat diulangi.
• Masukkan pin ke langit-langit yang mengepak
  Karena suara mendengkur juga disebabkan oleh langit-langit "lembek" di dekat tenggorokan (langit-langit lunak, palatum molle), itu dianggap hanya membuatnya bersinar. Ini adalah prosedur invasif minimal yang sangat baru. Tiga implan dari pin plastik silinder digunakan untuk membidai langit-langit lunak. Implan ini menguatkan langit-langit lunak dan dengan demikian mengurangi atau menghilangkan dengkuran. Prosedur ini juga dilakukan dengan anestesi lokal dan dapat dilakukan pada pasien rawat jalan. Jika Anda bertanya kepada dokter THT apa pendapat mereka tentang prosedur ini, kemungkinan besar mereka akan kesulitan untuk tidak merekomendasikan atau tidak menyarankannya. Tidak banyak pendengkur yang memilih prosedur ini dan sulit bagi dokter untuk membuat pernyataan tentang hasil jangka panjang dan memuaskan.

• Melipat penutup uvula yang mengayun
  Dalam metode ini, agar uvula tidak bergetar dengan turbulensi pernapasan, uvula dilipat dan dijahit ke langit-langit mulut. Namun, beberapa pasien mengeluhkan kesulitan menelan dan berbicara setelah prosedur ini.
• Menggeser langit-langit lunak menuju langit-langit keras (transpalatal advancement pharyngoplasty, TAP)
  Metode ini jarang dilakukan dan tujuannya adalah untuk mengencangkan tenggorokan agar tidak roboh dan suara dengkuran yang terkait.
  Ini melibatkan penyempitan tepi bawah langit-langit lunak dan menghilangkan bagian dari langit-langit keras, yang terdiri dari tulang. Selanjutnya, kontak antara langit-langit lunak dengan langit-langit keras dipulihkan dengan jahitan. Operasi dilakukan dengan anestesi umum. Langit-langit lunak (Pallatum molle) adalah atap rongga mulut kita yang bisa kita raih dengan ujung lidah kita. Langit-langit keras (pallatum durum) terletak di antara langit-langit lunak dan barisan depan gigi. Ada tulang di bawah selaput lendir.
• Perbaikan pernapasan hidung dengan koreksi kelengkungan septum hidung dan pengurangan concha (septoplasty hidung, reseksi septum).
  Jika penyebab mendengkur ditemukan pada penyempitan saluran hidung, dokter telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) merekomendasikan untuk memperbaiki kelengkungan septum dan mengurangi ukuran turbinat.
  Bagian septum hidung yang bermasalah dan bengkok (tulang rawan septal dan tulang septum) diangkat dan dimasukkan kembali dalam posisi tegak. Pada saat yang sama, turbinat dibuat lebih kecil.
  Bergantung pada tingkat keparahan kelengkungan septum hidung, ini dilakukan secara rawat jalan atau rawat inap selama beberapa hari. Jika dokter telinga, hidung, dan tenggorokan harus memindahkan jaringan tulang di samping jaringan tulang rawan, biasanya itu terjadi rawat inap diperlukan.
  Permeabilitas pernapasan hidung meningkat secara signifikan selama prosedur ini. Tekanan negatif di saluran udara berkurang dan kemungkinan keruntuhan tenggorokan kecil

Osteopati untuk mendengkur

Osteopati adalah seni penyembuhan di mana ahli osteopati memeriksa dan merawat orang yang terkena hanya dengan tangannya.

Saat mengunjungi ahli osteopati karena mendengkur, ada beberapa cara untuk mendekati pemeriksaan dan pengobatan. Fokus utamanya adalah membebaskan hidung dari hidung tersumbat atau penyempitan dan penyumbatan lainnya. Yang disebut pelebaran hidung mengobati kemungkinan penyumbatan, lubang hidung yang sempit atau perlekatan selaput lendir hidung. Seringkali, ahli osteopati tidak dapat membersihkan hidung sepenuhnya untuk pertama kalinya, sehingga membutuhkan satu atau dua perawatan lagi.

Anda dapat membaca informasi lebih lanjut tentang topik ini di sini: Pengobatan osteopati

Dokter mana yang mengobati mendengkur?

Jika seseorang menderita dengkuran berat dan ingin diberitahu lebih tepat tentang penyebab dan metode pengobatan yang mungkin, beberapa dokter tersedia untuk orang yang bersangkutan yang dapat memberikan pertolongan jika diperlukan. Titik kontak pertama adalah dokter tidur, biasanya dalam bentuk ahli paru. Dengan berkonsultasi dengan dokter THT, ahli penyakit dalam atau dokter gigi, dia dapat mendiskusikan dan mencari tahu kemungkinan penyebab dan pendekatan pengobatan.

Jika perlu, dokter tidur dapat merujuk orang tersebut ke laboratorium tidur. Di sana, orang yang bersangkutan diamati dan dianalisis selama aktivitas tidurnya semalaman. Dengan cara ini, penyebab dan pendekatan terapeutik lebih lanjut biasanya dapat ditentukan.

Mendengkur Saat Hamil

Wanita hamil sangat sering mendengkur. Selama kehamilan, jumlah ibu hamil di atas rata-rata mengeluhkan masalah dengkuran. Hampir 50% dari semua ibu hamil mulai mendengkur dengan cara ini sejak bulan ke-5 kehamilan. Namun, fenomena ini bukan hal yang tidak biasa, namun tersebar luas.
Secara khusus, peningkatan berat badan memainkan peran utama di sini. Banyak ibu hamil menambah berat badan selama kehamilan (Lihat juga: Penambahan Berat Badan Selama Kehamilan).

Peningkatan berat badan memiliki efek yang mirip dengan orang yang kelebihan berat badan. Di daerah tenggorokan terjadi penumpukan lemak yang meningkat, yang menghalangi saluran udara dan lebih sedikit udara yang bisa masuk.
Selain itu, semakin banyak perkembangan kehamilan, semakin banyak ruang yang digunakan anak di dalam rahim ibu.
Ini juga dapat memberi tekanan pada saluran udara dan paru-paru, yang berarti lebih sedikit udara yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, selaput lendir di hidung dan tenggorokan sering membengkak karena suplai darah yang cukup banyak.
Ini juga menjadi penghalang udara yang Anda hirup.

Salah satu obat di sini adalah bahwa wanita yang terpengaruh hanya tidur lebih tinggi atau menyamping. Itu berarti Anda meletakkan bantal tambahan di bawah kepala Anda. Banyak orang kemudian berhenti mendengkur karena membantu udara masuk ke paru-paru mereka.

Meskipun demikian, Anda harus selalu berhati-hati jika Anda mendengkur selama kehamilan dan mengamati diri sendiri dan tubuh Anda dengan cermat. Mendengkur selama kehamilan juga dapat membawa salah satu konsekuensi dan bahaya bersamanya. Jadi, Anda tidak boleh meremehkan luasnya. Mendengkur juga bisa menjadi penyebab tekanan darah tinggi selama kehamilan dan preklamsia. Di sini wanita tersebut juga memiliki tekanan darah yang terlalu tinggi dan juga mengeluarkan protein tambahan melalui urin.

Jika pengobatan rumahan melawan mendengkur tidak menunjukkan efek apa-apa, dokter kandungan harus dikonsultasikan dan dimintai nasihat.

Pada titik ini, baca artikel kami tentang mendengkur selama kehamilan dan cari tahu apa efek mendengkur pada anak Anda: Mendengkur Saat Hamil

Mendengkur pada anak-anak

Kebanyakan anak melakukannya keruh penyebabnya agak mudah ditemukan.

Punya banyak anak Polip hidungyang membuat sulit bernapas di malam hari. Penyebab lain seperti amandel yang membesar di daerah langit-langit dan tenggorokan juga bisa menjadi penyebabnya. Tapi sleep apnea juga bisa menjadi penyebab mendengkur pada anak. Bagaimanapun, penting bagi orang tua untuk memeriksakan anak mereka ke dokter sehingga orang dapat mengetahui apa yang diderita anak kecil. Apnea tidur khususnya bisa sangat berbahaya, karena tidur anak-anak jauh lebih buruk dan, dalam kasus terburuk, mereka mengalami gangguan perkembangan.
Kurang tidur atau kurang tidur juga mempengaruhi sekolah atau kegiatan lain yang dapat membuat anak kurang berkonsentrasi karena mereka bisa lelah adalah. Sayangnya topiknya Kegemukan pada anak-anak selalu up to date. Jadi ini juga bisa jadi penyebabnya. Dilaporkan juga bahwa ada anak yang mulai mendengkur hanya dengan perokok pasif bersama orang tuanya.