Leher kaku

definisi

SEBUAH Leher kaku selalu muncul saat otot leher merespon Postur tubuh yang buruk, dingin, Peradangan atau kram, mengeras sehingga kurang fleksibel untuk menghindari nyeri. Setiap gerakan kepala, terutama memutar dan memiringkan ke atas / bawah / kiri / kanan, disertai dengan nyeri di bagian belakang leher (leher), sehingga tercipta rentang gerak yang sangat terbatas di area kepala dan leher. Mungkin juga rasa sakit menyebar ke kepala (sakit kepala di belakang kepala) dan bahu, yang dapat dijelaskan oleh titik-titik perlekatan dan asal mula otot leher yang tegang. Yang membedakan antara akut dari leher kaku kronisYang terakhir adalah ketika gejala bertahan selama lebih dari 12 bulan dan tidak, seperti pada bentuk akut, biasanya hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari.

Gejala

Leher kaku terjadi dalam banyak kasus menggambar atau membakar rasa sakit ditandai di bagian belakang leher, yang bisa menjalar ke bagian belakang kepala, bahu atau bahkan lengan. Kadang juga terjadi Gejala pusing seperti Telinga berdenging (Tinnitus) atau Gangguan visual di.

Kekakuan otot leher didasarkan pada a Penyakit di daerah tulang belakang leher, misalnya melalui Penyumbatan tulang belakang atau Diskus yang mengalami hernia di daerah tulang belakang leher Jika ada tekanan pada akar saraf, ini bisa menambah rasa sakit juga Paksa dan / atau Gangguan sentuhan sensorik terjadi. Yang tidak berbahaya, akut Leher kaku biasanya menghilang setelah beberapa hari dengan sendirinya atau dengan dukungan tindakan relaksasi. Namun, jika berulang atau berlangsung lebih dari 12 bulan, konsultasi ke dokter harus dilakukan untuk mengklarifikasi penyebabnya. Selain itu, perhatian harus diberikan pada apakah gejala lain yang menyertai terjadi selain leher kaku: sakit kepala, demam, Kesadaran yang terganggu, Sebuah membungkuk menyakitkan dari kepala ke dada juga kram dan Kelumpuhan adalah tanda peringatan yang harus ditanggapi dengan serius dan, jika terjadi, segera berkonsultasi dengan dokter untuk menyingkirkan penyakit yang mengancam jiwa, penyakit sentral atau, jika perlu, agar dapat segera mengobatinya.

Janji dengan spesialis punggung?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Tulang belakang sulit dirawat. Di satu sisi terkena beban mekanis yang tinggi, di sisi lain mobilitasnya tinggi.

Perawatan tulang belakang (misalnya cakram hernia, sindroma facet, stenosis foramen, dll.) Oleh karena itu membutuhkan banyak pengalaman.
Saya fokus pada berbagai macam penyakit tulang belakang.
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda dapat menemukan saya di:

• Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert

penyebab

Sakit leher dan a Ketegangan otot leher Penyebabnya bisa bermacam-macam, di satu sisi di struktur leher langsung, tetapi di sisi lain bisa juga terjadi penyakit penyerta di daerah sekitarnya. Pemicu kaku leher yang paling umum dan tidak berbahaya adalah yang sederhana Ketegangan otot karena a stres kronis yang tidak tepat.

SEBUAH duduk dalam waktu lama dalam kehidupan sehari-hari, posisi memegang yang tidak wajar dan sering dipakai beban berat, dapat menyebabkan ketegangan yang berlebihan pada otot leher. Ketegangan yang berkepanjangan pada serat otot ini seiring waktu mengarah ke yang kecil Pembuluh darahyang berjalan di otot untuk membantu mereka darah dan oksigen untuk memasok, terjepit. Ini kemudian menghasilkan seorang kerabat Aliran darah berkurang dari otot yang terkena serta satu Kekurangan oksigenyang menjadi Hiperasiditas dari lingkungan otot. Sebagai tanggapan, otot mengeras dan mengencang. Selain menekan pembuluh darah, tekanan juga bisa diberikan padanya mengganggu terjadi di area otot yang terkena yang mengarah ke a Iritasi saraf (Kesemutan, mati rasa menjalar ke bahu / lengan) dan satu Gejala nyeri bisa memimpin.

Tapi bukan hanya stres yang salah dalam kehidupan sehari-hari, tapi juga posisi tidur yang tidak menguntungkan atau Dingin angin di otot leher bisa menyebabkan leher kaku. Dalam kasus terakhir, ketegangan dipicu oleh udara dingin yang bekerja secara permanen, di mana otot bertindak dengan ketegangan Produksi panas bereaksi dan sesak dalam kursus.

Tetapi juga situasi stres psikologis, di mana takut, menekankan dan Ketegangan berada di latar depan, dapat tercermin dalam postur tubuh yang buruk (bahu ditarik ke atas, kepala tertunduk) dan mengarah ke leher kaku. Lebih lanjut, leher kaku juga bisa terjadi selama a dingin terjadi dan kemudian, serta klasik Nyeri pada tungkai, kepala dan otot, untuk dianggap sebagai gejala yang menyertai. Tapi yang sederhana bisa melakukan hal yang sama Strain di otot leher sampai nyeri dan pengerasan kompensasi untuk memimpin.

Penyebab kaku leher yang lebih rumit mencakup semuanya Pakai penyakit dari Tulang belakang leher. Begitu juga dengan Diskus tulang belakang leher yang mengalami hernia di area leher ke satu Kompresi akar saraf menyebabkan nyeri di area yang disuplai oleh saraf masing-masing dan juga menyebabkan ketegangan otot refleks. Anda bisa melakukan hal yang sama Osteoartritis dalam Wilayah tubuh vertebralH, Pengaku tulang belakang (Fusi tulang belakang), Penyumbatan tulang belakang, Konstriksi di kanal tulang belakang (Stenosis tulang belakang) dan osteoporosis terwujud dengan pengerasan otot.

Penyebab lain selalu bisa Cedera di daerah kepala dan leher bersifat kausal sehingga a Pukulan cemeti setelah z. B. tabrakan bagian belakang untuk ketegangan otot dan pengerasan (dan dalam kasus terburuk untuk Fraktur vertebra) di area leher. Tetapi juga penyakit inflamasi, infeksi dan tumor dapat menyebabkan nyeri leher dan ketegangan otot leher akut. Oleh Meningococci dipicu, mengancam jiwa, bakteri Meningitis (meningitis), ditampilkan di sebelah demam, Kesadaran terganggu, sakit kepala dan juga dengan mual Leher kaku dan Nyeri peregangan leher. Abses purulen di area faring / tenggorokan juga dapat menyebabkan leher kaku, seperti tumor kelenjar tiroid atau metastasis tulang belakang.

Penyakit rematik, lagi spondilitis ankilosa atau Artritis reumatoid, bisa, serta Penyakit Scheuermann dan skoliosis yang ada menyebabkan postur yang salah di tulang belakang dan menyebabkan ketegangan permanen yang salah pada otot leher. Selanjutnya yang disebut nyeri otot serat kronis (Fibromyalgia) menyebabkan leher kaku dan sering berulang.

terapi

Salah satu langkah terpenting yang harus diambil oleh a ketegangan otot Leher kaku yang dapat digunakan sendiri-sendiri terutama yang mengendurkan otot dan meningkatkan aliran darah. Selalu membantu untuk memijat orang yang terkena dengan hati-hati Kelompok otot (sebaiknya oleh fisioterapis terlatih) dan itu Pasokan panas, misalnya melalui bak mandi atau pancuran relaksasi hangat, botol air panas, syal katun, pembungkus leher, plester penghangat, mis. ThermaCare®, dari apotek atau gulungan panas (gulung handuk, tuangkan air panas ke atasnya, letakkan di area yang terkena dan secara bertahap gulung - PERINGATAN: Resiko melepuh jika menutup telepon terlalu lama!). Peregangan ringan dan latihan gerakan juga dapat membantu mengendurkan leher yang kaku dan mengendurkan pengerasan.

Mengambil yang sederhana membantu melawan rasa sakit Obat penghilang rasa sakit seperti parasetamol atau ibuprofen, meski dosisnya harus selalu didiskusikan dengan dokter yang merawat. Jika penyebab kaku leher adalah proses inflamasi atau infeksi, itu sudah lanjut terapi medis untuk diprakarsai oleh dokter yang merawat.

Aduk ketegangan dari postur tubuh yang buruk dalam kehidupan sehari-hari atau penyakit tulang belakang degeneratif resep fisioterapi biasa juga dapat membantu. Itu latihan individu untuk regangan, Relaksasi dan penguatan seimbang dari otot-otot yang terkena, serta yang dilakukan oleh fisioterapis Koreksi postur dalam situasi sehari-hari, dapat meredakan ketegangan dan mencegah leher kaku terjadi lagi. Upaya juga harus dilakukan untuk mengurangi stres yang berlebihan dalam kehidupan sehari-hari dan untuk menghindari aliran udara di area leher. Juga satu posisi tidur yang optimal harus dihormati.

Jika ketegangan dan pengerasan tidak mereda oleh kekuatan Anda sendiri atau jika bertahan untuk waktu yang sangat lama, ini adalah salah satu Konsultasi dan a penelitian akar masalah terperinci direkomendasikan oleh dokter atau ahli bedah ortopedi. Selain itu, tindakan terapeutik lebih lanjut yang dilakukan secara eksklusif oleh dokter adalah opsional: suntikan pereda nyeri dan agen anti-inflamasi langsung ke otot yang terkena dan kaku, dapat meningkatkan relaksasi secara lokal dan meredakan nyeri yang membatasi. Penerapan akupunktur dan implementasi terapi manual atau. Chiropractic oleh dokter yang terlatih khusus untuk menyelesaikannya Trestle yang diartikulasikan dan Ketegangan untuk memimpin.

Namun, jika penyebab kaku leher sedikit lebih serius dan ada, misalnya prolaps diskus sebelumnya, mungkin dalam beberapa kasus, selain tindakan terapeutik yang disebutkan sebelumnya, bahkan intervensi yang lebih invasif harus dilakukan untuk memperbaiki gejala. Ini termasuk terutama Suntikan di dekat tulang belakang atau akar saraf satu Campuran kortison / pereda nyeri di bawah kendali sinar-X atau bahkan prosedur pembedahan sebagai upaya terakhir.

profilaksis

Untuk menghindari leher kaku yang terutama disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, Anda harus selalu menggunakan a postur tubuh yang benar atau. Posisi duduk dihormati. Terutama saat duduk, yang penting adalah punggung lurus dan tubuh bagian atas tetap tegak sehingga lutut masuk sudut kanan dan kaki rata di lantai, sekitar selebar pinggul.
Saat bekerja di meja Anda, lengan bawah Anda juga harus di sudut kanan di atas meja agar lengan atas dan area bahu kendur dan tidak sempit. Secara umum, semakin dekat lengan dan tangan ke tubuh, semakin lega posisinya pada otot punggung dan leher.
Selain itu, layar dan monitor di atas meja harus selalu ditempatkan sehingga tepi atas sejajar dengannya setidaknya 50cm dari kepala tentang setinggi mata untuk menghindari kepala permanen miring ke atas atau ke bawah, yang menyebabkan ketegangan. Ketinggian monitor yang optimal untuk otot leher adalah saat Anda melihat a posisi duduk yang benar jatuh sedikit.

Di atas segalanya, itu juga harus dihindari Ke telepon dengan antara telinga dan bahu Penerima telepon yang terjebak: untuk mencegah ketegangan leher yang dipicu oleh postur ini, teknologi pendukung seperti headset atau sistem handsfree harus digunakan.

Hal ini juga penting dalam kehidupan sehari-hari lagi dan lagi Istirahat dibuat dan Perubahan posisi dilakukan agar otot leher bisa meregang, punggung diluruskan dan bahu rileks. Menyeimbangkan olahraga untuk memperkuat otot punggung dan bahu, seperti renang, lari ketahanan ringan dan bersepeda, dapat mengimbangi postur tubuh yang buruk, serta memungkinkan latihan teratur Latihan yoga dan relaksasi otot progresif ditargetkan setelah Jacobsen Fase relaksasi dalam kehidupan sehari-hari.