Paha belakang berkepala dua

Sinonim

Latin: Otot bisep femoris
Inggris: otot biseps femoris

definisi

Otot bisep paha mendapatkan namanya karena memiliki dua asal yang terpisah, panggul posterior bawah dan paha bawah. Kedua "kepala otot" ini bersatu dalam jalurnya dan menarik ke arah lutut luar. Otot milik otot paha belakang, juga dikenal sebagai otot hamstring Disebut karena berasal dari daerah sendi panggul (lat. iskium) ke kaki bagian bawah (lat. crus) menarik.
Ketika otot berkontraksi, ini mengarahkan tungkai bawah ke arah paha / pinggul dan dengan demikian terutama terlibat dalam meregangkan sendi lutut.
Ciri khusus dari kelompok otot ini adalah apa yang disebut Lombard paradox. Ini menggambarkan fenomena bahwa ketika tungkai tetap - yaitu ketika kaki dengan kuat di tanah - otot-otot ischiocrual tidak melakukan fungsi fleksi yang sebenarnya, melainkan ekstensi di sendi lutut didukung.

tentu saja

Pendekatan: Kepala fibula (Fibula kepala)

Asal: Kepala panjang (Caput longum): Iskium (Umbi ischiadicum ossis ischii)

Kepala pendek (Caput breve): Pengerasan sepertiga bagian bawah Tulang paha (Linea aspera)

Innervasi: Kepala panjang (Caput longum): Saraf tibialis (Segmen L5-S2)

Kepala pendek (Caput breve): Saraf fibula umum (Segmen L5-S2)

fungsi

Seperti yang disebutkan, otot paha berkepala dua milik otot hamstring di bagian belakang paha dan karenanya merupakan salah satu yang terpenting Flexors dalam Sendi lutut. Fleksi pada sendi lutut terjadi, misalnya dalam posisi satu kaki, saat tumit dibawa ke bokong. Karena otot ada di Kepala fibula, yaitu tepat di bawah lutut luar, itu adalah satu-satunya otot di sendi lutut yang dapat mengikuti putar di luar. Kaki bagian bawah berputar ke luar.
Kepala otot yang panjang dapat, karena asalnya, berada di sendi pinggul Dukungan (iskium) juga dalam gerakan ini. Dia mampu menarik kaki yang tertekuk ke belakang dan membentang dengan demikian di sendi pinggul. Dia juga bisa memutar kaki ke luar dan oleh karena itu dihitung sebagai a Rotator eksternal di sendi pinggul.

Sendi lutut: fleksi (Lengkungan) dan rotasi ke luar (Rotasi eksternal)
Sendi pinggul: ekstensi (Perpanjangan) dan rotasi ke luar (Rotasi eksternal)

Ilustrasi

penyakit umum

Otot bisep bisa rusak akibat kerusakan pada Saraf siatik ("Sciatica") mungkin terpengaruh. Dua saraf yang memasoknya (N. fibularis communis dan N. tibialis) muncul dari saraf skiatik. Jika terjadi kerusakan serius, seluruh otot ischiocrual di bagian belakang paha bisa rusak. Dengan demikian, otot paha depan lawan hilang dan hiperekstensi sendi lutut yang menyakitkan dapat terjadi Otot paha depan femoris datang.
Selain itu, atlet bisa mengalami cedera otot yang khas seperti terlalu banyak bekerja regangan, Hamstring robek atau lebih lengkap Sobek otot datang. Iritasi (tendon) juga bisa terjadi.

Memperkuat dan meregangkan

Pada prinsipnya, semua latihan di mana ekstensi kaki diintensifkan dan dengan demikian kelompok ekstensi diregangkan cocok untuk meregangkan otot paha berkepala dua. Secara klasik, atlet mencoba untuk mencapai ini dengan mencoba menjangkau jari-jari kaki dengan ujung jari dengan kaki lurus dan punggung selurus mungkin. Latihan peregangan ini sering kali terasa sangat tidak nyaman dan tidak boleh dilakukan secara berlebihan!
Otot bisa diperkuat, terutama di gym, dengan peralatan yang dirancang khusus. Semua latihan di mana sendi lutut ditekuk (jika perlu dengan penyeimbang) memperkuat otot paha berkepala dua. (Yang disebut "leg biceps curls")

Sinergis:
Di sendi panggul:
Pelurus rambut: Otot gluteal besar dan tengah (Mm. Glutei maximus et medius), otot hemi-tendon (M. semitendinosus), otot semi-membran (M. semimembranosus) Rotator eksternal: Otot pinggul (Mm. Obturatores internus et externus), otot kembar (Mm. Gemelli superior et inferior), otot paha segi empat (M. quadratus femoris), otot pir (M. piriformis)

Di sendi lutut:
Fleksi: Otot penjahit (M. sartorius), otot ramping (M. gracilis), otot setengah tendon (M. semitendinosus), otot tungkai bawah berkepala dua (M. gastrocnemicus)

Antagonis:
Di sendi panggul:
Fleksi: Otot lumbal iliaka (M. iliopsoas), otot penjahit (M. sartorius), tensioner ligamentum paha (M. tensor fasciae latae), otot paha empat kali lipat - bagian lurus (M. rectus femoris) Rotator internal: Glutei medius et minimus, otot tengah dan gluteal, penegang ligamen paha (tensor fasciae latae)
Di sendi lutut:
Ekstensor: Otot paha depan femoris