Berhenti merokok

Sinonim

Merokok tembakau, konsumsi nikotin, penyalahgunaan nikotin

Inggris: merokok tembakau

Terapi / penghentian merokok

Itu Penghentian merokok/ Berhenti merokok sebagai terapi penyalahgunaan nikotin dapat dilakukan dengan berbagai cara. Kemungkinan adalah:

• „kalkun dingin“
• Akupunktur untuk merokok / Hipnosis
• Mesotherapy
• Terapi perilaku
• Terapi Penggantian Nikotin (Nicorette)
• terapi medis

“Penarikan dingin” berarti berhenti merokok tanpa tindakan yang mendukung. Akupunktur dan hipnosis untuk berhenti adalah di antara pengobatan alternatif untuk merokok.

Untuk informasi lebih lanjut tentang terapi hipnosis, baca artikel kami: Hipnoterapi

Prosedur lain yang disebutkan disertai dengan dukungan profesional, kebanyakan medis, yang lebih dari dua kali lipat tingkat keberhasilan penyapihan.

Terapi penggantian obat atau nikotin juga mengurangi tingkat kekambuhan.

Terapi penggantian nikotin untuk berhenti merokok menggunakan sediaan yang mengandung nikotin. Ini termasuk koyo nikotin, permen karet nikotin, semprotan nikotin, inhaler nikotin, atau pelega tenggorokan yang mengandung nikotin. Kombinasi persiapan yang berbeda dimungkinkan. Bergantung pada jumlah tembakau yang sebelumnya dihisap, dosis Anda ditentukan secara individual dan asupan idealnya harus dilakukan sesuai dengan jadwal tetap, misalnya satu permen karet setiap jam.

Alternatifnya, a terapi medis untuk berhenti merokok agar dapat berhenti merokok dalam jangka panjang. Sediakan tablet yang disetujui Bupropion seperti Varenicline sebagai penghambat reuptake dopamin norepinefrin selektif, bupropion adalah salah satunya Antidepresan. Dengan menghambat kembalinya dopamin yang dilepaskan oleh efek nikotin, dopamin tetap lebih lama pada reseptor, sehingga gejala putus zat berkurang saat Anda berhenti merokok.

Obat kedua Varenicline, rekrutan Turunan alkaloid dan bekerja melalui reseptor yang sama seperti nikotin. Itu mengikat di sana, itulah sebabnya reseptor diaktifkan dan, sebagai akibatnya, lebih sedikit gejala penarikan yang terjadi saat merokok dihentikan. Selain itu, varenicline menempati situs pengikatan reseptor, sehingga nikotin tidak bisa lagi mengikat dan dengan demikian menjadi tidak efektif. Saat Anda merokok, Anda tidak mendapatkan perasaan penghargaan yang diinginkan.

Terapi perilaku sebagai cara untuk berhenti Merokok bertujuan pertama untuk memotivasi perokok untuk menghentikan konsumsi nikotin. Efek positif dari pantang jangka panjang dan konsekuensi negatif dari konsumsi tembakau yang terus-menerus dikemukakan. Ini diikuti dengan pencegahan kemungkinan kambuh dengan menganalisis faktor-faktor yang dapat mencegah atau mempersulit berhenti. Misalnya, perokok didorong untuk menghindari situasi tertentu yang dapat memicu terjadinya merokok. Tahap terakhir adalah pemeliharaan dan stabilisasi perilaku bebas asap rokok yang baru dipelajari.

Secara keseluruhan, jenis penghentian merokok ini mengikuti model transtheoretical, di mana perencanaan pantang nikotin dalam 4 fase membagi:

• Formasi niat: Niat berhenti merokok
• Persiapan: Bersiap berhenti merokok
• Sinopsis: berhenti merokok
• Pemeliharaan: Menghindari merokok lagi