Pengobatan peregangan ligamen

Prosedur terapeutik setelah peregangan ligamen

Seperti banyak pendekatan perawatan fisioterapi, hal pertama yang harus dipertimbangkan adalah tahap cedera.

Berikut ini, perawatan setelah cedera pergelangan kaki dengan kerusakan pada peralatan ligamen kapsular (trauma supinasi) dan peregangan ligamen ditunjukkan sebagai contoh.

1. Fase akut / pertolongan pertama
2. Fase pengobatan fungsional awal
3. Pelatihan koordinasi dan proprioception

Apakah Anda menginginkan informasi yang lebih umum tentang peregangan ligamen? Baca lebih lanjut tentang peregangan ligamen.

Fase akut / pertolongan pertama

Segera setelah memelintir / meregangkan ligamen, tekanan harus diberikan ke kaki (kompresi) untuk mencegah pembengkakan yang berlebihan. Hal yang sama berlaku untuk ligamen yang robek.

Ini harus dilakukan dalam beberapa detik pertama, lebih disukai dengan memberikan tekanan dengan kedua tangan di kaki atau pergelangan kaki yang terkena. Tekanan ini harus ditahan selama 2-5 menit. Ini diikuti dengan langkah-langkah pertolongan pertama selanjutnya.

Yang disebut "aturan PECH" menjelaskan kemungkinan pertolongan pertama yang masih meluas setelah peregangan ligamen.
Tindakan segera yang tepat berdasarkan skema sederhana (skema PECH (Prof. Böhmer)) membantu memengaruhi proses penyembuhan secara menguntungkan dan mencegah kerusakan lebih lanjut.
Huruf pertama dari kata PECH menggambarkan konten sentral dari perawatan awal ini (Terapi akut):

Jeda

E es krim

Kompresi C.

Elevasi H.

Di modern Fisioterapi olahraga aturan PECH ini tidak lagi dianggap berlaku secara tidak terbatas. Perawatan dengan es, baik dengan kompres dingin atau semprotan es, harus, menurut temuan baru dalam fisiologi olahraga, dalam pertolongan pertama harus dihindari jika memungkinkan.

Suhu di bawah nol yang terjadi saat menggunakan es dapat berdampak negatif pada sistem limfatik, yang antara lain bertanggung jawab untuk mengurangi pembengkakan setelah cedera.

Oleh karena itu, disarankan untuk memilih bentuk pendinginan yang lebih ringan pada perawatan awal yang melakukan tugasnya Sistem limfatik tidak terpengaruh.

Untuk meredakan nyeri yang terjadi, cukup dengan mengalirkan air keran dingin ke area yang terluka.

Jika pembengkakan berlangsung lama, bisa digunakan drainase limfatik manual di. Dengan yang satu ini Bentuk pijat sistem limfatik dirangsang dan pemecahan cairan di daerah yang terkena dipercepat.

Drainase getah bening manual dapat diresepkan oleh dokter dan dilakukan oleh ahli fisioterapi dan pemijat terlatih khusus.

Janji dengan Dr.?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Atlet (pelari, pemain sepak bola, dll.) Sangat sering terkena penyakit kaki. Dalam beberapa kasus, penyebab ketidaknyamanan pada kaki tidak dapat diidentifikasi pada awalnya.
Oleh karena itu, perawatan kaki (misalnya, tendonitis Achilles, taji tumit, dll.) Membutuhkan banyak pengalaman.
Saya fokus pada berbagai macam penyakit kaki.
Tujuan dari setiap pengobatan adalah pengobatan tanpa operasi dengan pemulihan kinerja yang lengkap.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda dapat menemukan saya di:

• Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert

Tip praktis

Hasil yang baik dalam hal mengurangi sendi pergelangan kaki yang bengkak dapat dicapai dengan paket quark, mungkin dalam kombinasi dengan penggunaan eksternal (!) Dari tablet ASPIRIN®.

Ini melibatkan penghancuran tablet ASPIRIN®, menempatkannya di pergelangan kaki yang cedera dan menyebarkan quark setebal jari di atasnya. Semuanya kemudian dibungkus dengan cling film dan dibiarkan di kaki semalaman jika memungkinkan. Quark bisa dibersihkan keesokan harinya.