Pengobatan sindrom tulang belakang leher
Bagaimana cara mengobati sindrom tulang belakang leher?
Pengobatan sindrom tulang belakang leher biasanya relatif sulit, terutama pada penyakit kronis. Berbeda dengan penyebab dan perjalanan penyakit, berbeda dengan terapi yang harus memungkinkan pasien untuk memiliki kehidupan sehari-hari tanpa gejala. Perawatan bisa sangat sulit, terutama dalam perjalanan kronis sindrom tulang belakang leher, dan seringkali hanya kombinasi dari berbagai bentuk terapi yang mengarah pada kesuksesan.
Pada kasus akut atau subakut, terapi biasanya dimulai dengan obat pereda nyeri. Untuk tujuan ini, sediaan dari kelompok obat antiinflamasi non steroid (NSAID) seperti ibuprofen atau diklofenak. Namun, jika rasa sakitnya sangat parah, terkadang Anda menggunakan pereda nyeri yang bekerja secara terpusat (Analgesik) kembali, misalnya yang berasal dari kelompok morfin, di mana seseorang harus berhati-hati saat meminumnya agar tidak memicu kecanduan. Tilidine atau Tramadol (Tramundin®) sering digunakan di sini.
Namun, semua obat penghilang rasa sakit hanya boleh diminum dalam jangka waktu yang lebih lama dengan berkonsultasi dengan dokter yang merawat atau dokter keluarga, karena obat tersebut menyebabkan efek samping seperti mulas atau kerusakan organ dalam, yang kemudian harus dicegah (misalnya dengan tablet untuk melindungi perut dari pengasaman berlebihan) .
Khususnya dalam kasus ketegangan otot yang kuat, pelemas otot juga diberikan selain obat penghilang rasa sakit, yang mengendurkan otot dan dengan demikian juga mengurangi rasa sakit. Ini termasuk Sirdalud®, Diazepam, Tolpiseron dan Flupirtin. Ada juga pilihan untuk mengambil antidepresan, yang menghasilkan efek pereda nyeri tertentu dan dengan demikian mengurangi penggunaan obat penghilang rasa sakit klasik sedikit.
Janji dengan spesialis punggung?
Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!
Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)
Tulang belakang sulit dirawat. Di satu sisi terkena beban mekanis yang tinggi, di sisi lain mobilitasnya tinggi.
Perawatan tulang belakang (misalnya cakram hernia, sindroma facet, stenosis foramen, dll.) Oleh karena itu membutuhkan banyak pengalaman.
Saya fokus pada berbagai macam penyakit tulang belakang.
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.
Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.
Anda dapat menemukan saya di:
- Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert
Ilustrasi sindrom tulang belakang leher
1 - 3 - tulang belakang leher (tulang belakang leher)
- Vertebra serviks pertama (pembawa) -
Atlas - Vertebra serviks kedua (turner) -
Sumbu - Vertebra serviks ketujuh -
Vertebra menonjol - Vertebra toraks pertama -
Vertebra thoracica I - Sudut bahu - Acromion
- Kepala humerus - Caput humeri
- Tulang belikat - Tulang belikat
- Humerus - Humerus
- Vertebra toraks kedua belas -
Vertebra thoracica XII - Tulang parietal - Tulang parietal
- Cerebrum - Telencephalon
- Otak kecil - Otak kecil
A - bagian belakang kepala
B - leher
C - bahu
D - lengan atas
Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis
Terapi secara umum
disamping perawatan obat terutama terjadi pada sindrom tulang belakang leher terapi fisik sangat penting. Fisioterapi dan terapi manual juga tersedia komponen penting dalam pengobatan sindrom tulang belakang leher. Tujuan umum dari kedua tindakan perawatan adalah satu bantuan permanen yang disebabkan oleh sindrom tulang belakang leher Rasa sakit, oleh Penurunan otot dalam tegang Otot, serta a Stabilisasi tulang belakang leher melalui pembangunan otot yang ditargetkan.
Hingga tahun 1994, fisioterapi disebut fisioterapi. Ini termasuk perawatan konservatif tubuh dengan bantuan yang disebut Upaya hukum, yang digunakan secara eksternal.
Istilah obat pada dasarnya merangkum berbagai zat, bahan dan proses yang mana efek peningkatan kesehatan memiliki. Di atas segalanya, pengobatan yang digunakan dalam fisioterapi Panas, dingin, dan bertekanan. Fisioterapi paling sering ditemukan dalam pengobatan penyakit ortopedi Aplikasi. Di sinilah letak pengobatan Sakit punggungPengobatan keluhan tulang belakang leher harus diutamakan.
Saat merawat sindrom tulang belakang leher, perbedaan dibuat antara tujuan jangka pendek dan jangka panjang. Tujuan jangka pendek terutama mencakup Pereda nyeri, pengaturan ketegangan otot di area leher, bahu dan punggung, serta a Peningkatan mobilitas kepala.
Tujuan jangka panjang terutama termasuk Menyembuhkan penyakitnya, serta menjaga kemampuan orang yang bersangkutan untuk bekerja. Sasaran ini dicapai dengan berbagai metode.
Berada disana metode aktif, di mana orang yang bersangkutan harus bekerja, dari metode pasif dibedakan. Metode aktif termasuk, misalnya, B.terapi gerakan (sekolah belakang) dan Terapi pernapasan. Metode pasif itu antara lain Pijat, termoterapi (Penerapan dingin dan panas), Hidroterapi (Penerapan air) dan Fototerapi (Penggunaan cahaya gelombang pendek). Fisioterapi diresepkan oleh dokter setelah diagnosis dan, bagi mereka yang memiliki asuransi kesehatan wajib, biasanya dibiayai oleh perusahaan asuransi kesehatan.
Itu Terapi manual adalah sub-disiplin fisioterapi. Terapi manual menangani itu Mengenali dan mengobati gangguan atau Penyumbatan pada persendian di tulang belakang. Tujuannya adalah Penghapusan penyumbatan yang adauntuk menghindari urutan gerakan yang salah pada sendi dan kerusakan yang diakibatkannya. Ini dilakukan pada sendi yang sesuai berikan tekanan dengan kuat dan cepatt, mereka "disesuaikan". Menjadi seperti itu Sakitnya lega dan Pembatasan pergerakan tetap. Terapi manual dipandang secara kritis di area tulang belakang leher. Dalam kasus terburuk, jika perawatan dilakukan dengan tidak benar, Merusak pembuluh darah di tenggorokan dan gambar klinis yang serius, seperti salah satunya stroke untuk memimpin.
Pengobatan gejala radikal di lengan / brutalgia
Pengobatan gejala radikal di lengan bisa dilakukan dalam berbagai tahap. Penting bahwa pada awalnya tidak ada tumor atau cakram hernia yang menjadi penyebab masalah. Dalam hal ini, operasi cepat bisa menjadi pilihan. Secara umum, terapi nyeri dasar biasanya digunakan di awal. NSAID (obat anti inflamasi nonsteroid) seperti ibuprofen atau diklofenak sering digunakan. Selain itu, morfin potensi rendah juga dapat digunakan untuk nyeri hebat. Suntikan anestesi yang efektif secara lokal, seperti misalnya, dapat meredakan nyeri dan juga mengurangi ketegangan otot. Jadilah lidokain.Penggunaan pelemas otot untuk melonggarkan pengerasan (obat yang mengendurkan otot) harus dilihat secara kritis dan tidak setiap dokter menganjurkannya.
Selain terapi obat, terapi fisik dan olahraga dapat membantu. Jika penyumbatan adalah penyebab gejala radikuler, terapi manual dimungkinkan. Pada langkah selanjutnya, akupunktur, terapi panas dan dingin, dan blok saraf dapat digunakan untuk mengurangi gejala radikuler. Dalam jangka panjang, penting bagi pasien yang gejala radikulernya disebabkan oleh ketegangan dan penyumbatan akibat postur tubuh yang salah membuat perubahan gaya hidup dan melakukan pemeriksaan dan latihan postur tubuh secara teratur sendiri.
Baca juga artikel tentang topik: Terapi cervicobrachialgia
Perawatan berbeda untuk sindrom tulang belakang leher
Meskipun pijatan tidak memiliki efek yang lebih besar dalam pengobatan sindrom tulang belakang leher, setidaknya dalam jangka panjang, membangun otot dengan bantuan berbagai latihan sangatlah masuk akal. Pijat di area leher dan leher memberikan pereda nyeri jangka pendek. Namun, peregangan atau yang disebut traksi, di mana kepala ditarik perlahan ke arah longitudinal, seringkali lebih menjanjikan, yang dimaksudkan untuk meringankan tulang belakang.
Penguatan untuk pembentukan otot, yang seharusnya terjadi pada sindrom tulang belakang leher, disebut isometrik, yang artinya seperti volume konstan. Oleh karena itu, pasien tidak boleh menggunakan ketegangan otot yang terlihat, tetapi harus memberikan tekanan yang ditargetkan untuk melawan resistensi, sesuai dengan performanya saat ini. Penerapan yang konsisten dari tindakan tersebut juga cukup berhasil untuk menghilangkan gejala dalam jangka panjang, karena seluruh otot di area yang terkena diperkuat.
Selain itu, dengan bantuan termoterapi, bidang lain telah ditemukan untuk pengobatan sindrom tulang belakang leher, di mana dingin dan panas dapat digunakan. Terapi dingin (misalnya dengan udara dingin) terutama digunakan untuk meredakan nyeri lokal dan superfisial. Terapi panas (dalam bentuk mandi air hangat, lampu merah, kompres atau bantal hangat), bagaimanapun, dianggap lebih efektif.
Stimulasi listrik juga sering digunakan. Dengan bantuan yang disebut ini Stimulasi saraf transkutan (TENS) pasien bahkan dapat mengobati dirinya sendiri sebagian. Di sini, saraf di bawah kulit dirangsang melalui elektroda kulit yang direkatkan dan transmisi rasa sakit ke otak harus diubah. Masih ada sedikit bukti penelitian bahwa metode ini efektif, tetapi penggunaannya telah meringankan banyak pasien.
Langkah selanjutnya dalam pengobatan sindrom tulang belakang leher adalah anestesi lokal yang agak lebih kompleks (Anestesi lokal), yang lebih cocok untuk kondisi nyeri kronis. Di sini, orang yang terkena disuntik dengan anestesi yang hanya memiliki efek spasial yang sangat terbatas. Akibatnya, kebebasan yang lama dari rasa sakit sering kali dapat dicapai.
Metode lain yang lebih alternatif yang semakin banyak dimasukkan dalam pengobatan untuk sindrom tulang belakang leher, tetapi tidak boleh merupakan pengobatan independen karena kurangnya keefektifan yang terbukti, misalnya, prosedur akupunktur atau hipnoid.
Kelegaan besar lainnya adalah membuat saraf mati rasa yang menyebabkan rasa sakit menjalar ke lengan. Saraf kehabisan pleksus saraf (= Pleksus brakialis) di antara otot-otot tulang belakang leher dan kemudian tarik ke dalam lengan. Dalam kasus yang parah, kateter juga dapat dimasukkan di sini, di mana obat dapat diberikan secara permanen, karena efek obat-obatan terbatas pada waktunya dan harus sering diulang. Metode ini hanya ditahan pada kasus yang parah.
Ruff yang diingat banyak orang jarang digunakan saat ini. Sangat sering digunakan di masa lalu, sekarang hanya digunakan sebentar, jika sama sekali, untuk meringankan tulang belakang leher. Memakainya terlalu lama dengan cepat menyebabkan melemahnya otot, yang dalam kasus sindrom tulang belakang leher harus diperkuat. Karena itu, selain melegakan, pembentukan otot lebih penting di sini.
Homeopati juga tidak boleh dilupakan sebagai metode pengobatan alternatif. Pengobatan homeopati yang berbeda digunakan di sini, tergantung pada lokasi dan tingkat keparahannya.
Baca lebih lanjut tentang topik tersebut:
Homeopati untuk sindrom tulang belakang leher
Bagaimana cara terbaik meredakan ketegangan leher?
Hangat atau dingin - mana yang lebih baik?
Dalam kasus sindrom tulang belakang leher, terapi dingin dan panas dapat dilakukan. Prinsipnya di sini adalah bahwa pasien harus menemukan sendiri apa yang membantunya secara lebih pribadi atau apa yang membuat dirinya merasa lebih baik. Jika gejala radikuler disebabkan oleh peradangan yang berlangsung lama, seperti Ada perubahan rematik atau osteoartritis di daerah tulang belakang leher, kemudian dingin membantu lebih baik di sini. Dengan menggunakan kompres dingin - yang tidak boleh diletakkan langsung di kulit, tetapi sebaiknya dibungkus dengan handuk dapur - proses peradangan berkurang.
Namun, jika terjadi ketegangan atau pengerasan akibat postur tubuh yang buruk atau penyumbatan, maka penggunaan panas biasanya lebih baik. Bantal hangat, bantalan panas, atau kunjungan ke sauna bisa menjadi bagus di sini. Panas melepaskan kram dan otot mengendur. Akibatnya, gejala radikuler di lengan bisa sangat berkurang atau hilang untuk sementara. Penggunaan panas dan kapur sebaiknya tidak terus menerus. Jika gejalanya memburuk, penggunaan tidak boleh dilanjutkan.
Latihan
Oleh latihan yang berbedaitu juga dilakukan di rumah ketidaknyamanan bisa Sindrom tulang belakang leher jelas membaik menjadi. Itu target dari latihan ini adalah Pembentukan otot dan a Memperkuat otot yang melemah. Otot yang kuat di leher-, bahu- dan ban area belakang nanti dan bisa Stabilkan tulang belakang leher lebih lama dan sebelumnya Lindungi kelebihan beban.
Biasanya ini yang disebut latihan penguatan isometrik. Saat melakukan latihan, harus diperhatikan bahwa latihan tersebut sudah masuk Intensitas dan durasi disesuaikan dengan tingkat pelatihan individu. Itu juga penting Regangkan otot leher, bahu, dan punggung Anda secara teratur.
Juga beberapa olahraga bisa memiliki efek positif pada sindrom tulang belakang leher. Ini termasuk di atas segalanya Berenang dan berjalan. Selain itu, yang berbeda dapat digunakan di rumah Latihan relaksasi dilakukan ke untuk mengendurkan otot yang tegang dan sebagainya Meringankan ketidaknyamanan. Pada saat bersamaan, Anda bisa melakukan latihan relaksasi Menghilangkan stres dan ketegangan internal dilepaskan. Jatuh di bawah ini pelatihan otogenik, yoga atau Relaksasi otot progresif menurut JacobsenDalam relaksasi otot progresif Jacobsen, file Pergantian antara ketegangan dan relaksasi kelompok otot yang berbeda mencapai relaksasi di seluruh tubuh. Selain itu, proses ini Peningkatan aliran darah.
Sama pentingnya dengan membangun otot yang kuat di area leher, bahu, dan punggung untuk menstabilkan tulang belakang leher dan tulang belakang Relaksasi otot yang tegang melalui latihan relaksasi, adalah Menghindari postur dan gerakanyang menyebabkan ketegangan dan kram di bagian otot yang sesuai di tempat pertama. Ini termasuk di atas semua itu Perhatikan postur duduk ramah punggung di tempat kerja dan Melakukan gerakan ramah punggung dalam kehidupan sehari-hariseperti membungkuk dengan punggung ramah atau membawa benda dengan punggung ramah. Ini akan membuat Kembali lega dan Sindrom tulang belakang leher dapat dicegah.
Dokter mendiagnosisnya Sindrom tulang belakang leher dan terapi konservatif dipilih banyak latihan tersedia bagi pasien untuk meredakan nyeri di area punggung dan untuk memastikan bahwa nyeri punggung tidak lagi terjadi sejauh ini. Sindrom tulang belakang leher sebagian besar merupakan ketegangan otot yang menyakitkan yang perlu dilonggarkan. Untuk alasan ini, banyak latihan bertujuan untuk mengendurkan otot-otot ini.
Latihan 1: Pasien berdiri tegak, merentangkan lengan ke atas, berjinjit dan mengambil napas dalam-dalam. Saat dia menghembuskan napas, dia membiarkan lengannya jatuh dan berayun dan punggungnya yang direntangkan kembali ke posisi semula.
latihan 2: Duduk di kursi, ayunkan tangan ke depan dan ke belakang di samping tubuh bagian atas dan ulangi beberapa kali. Kemudian tubuh bagian atas dan kepala diikutsertakan dalam gerakan, tetapi punggung tetap lurus. Sekali lagi, tujuannya adalah satu Mengendurkan otot punggung.
Latihan 3: Latihan yang dapat diintegrasikan dengan baik ke dalam keseharian dan hari kerja adalah latihan di mana seseorang berkonsentrasi pada seluruh otot punggung sambil duduk dan mencoba untuk menegangkan dan menahannya sekeras mungkin. Setelah beberapa detik, rileks kembali dan ulangi latihan ini beberapa kali.
Latihan 4: Latihan peregangan murni adalah itu Berjinjit. Di sini, orang yang bersangkutan harus berjalan berjingkat-jingkat melalui suatu ruangan selama beberapa detik dan mencoba menyentuh langit-langit dengan jari telunjuk. Latihan ini hanya boleh dilakukan setelah otot dihangatkan.
Latihan 5: Latihan ini ditujukan untuk yang pantas Peregangan otot menjaga. Di sini Anda harus menggunakan Berkaki empat ambil dan kemudian buat punggung Anda bulat mungkin. Kemudian kembali ke posisi semula. Sekali lagi, hanya gerakan yang sedikit kenyal yang harus dilakukan dan gerakan merobek harus dihindari.
Ini sangat penting di sebelah Durasidengan mana latihan dilakukan, termasuk Jumlah pengulangan. Jadi orang tersebut biasanya harus tetap di posisi akhir selama beberapa detik, kemudian kembali ke posisi awal dan kemudian ulangi latihan beberapa kali lagi. Tanpa pengulangan yang teratur dan pergantian ketegangan dan relaksasi yang teratur, tidak ada efek positif. Latihan 1 harus diulang sebanyak lima kali berturut-turut. Postur fisiologis normal kemudian harus dilanjutkan. Latihan ini masih bisa dilakukan beberapa kali dalam sehari.
latihan 2 harus diulangi sekali dan kemudian dikembalikan ke postur normal. Latihan ini juga dapat dikombinasikan dengan baik dengan yang pertama.
Latihan relaksasi ketegangan (Latihan 3) dapat diintegrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari. Terutama dengan aktivitas profesional yang tidak banyak bergerak, masuk akal untuk melakukan latihan ini sekali dalam satu jam, di mana otot-otot punggung pertama-tama secara sadar menegang dan kemudian mengendur kembali. Selain menghilangkan sakit punggung, latihan ini juga secara umum dikatakan memiliki efek menenangkan dan menghilangkan stres.
Latihan 4 Sebaiknya hanya setelah otot-otot cukup hangat dilakukan sebagaimana adanya Strain Otot punggung bisa muncul saat badan sedang kedinginan dan segera dilakukan olah raga. Anda sebaiknya hanya melakukan latihan ini sekali atau dua kali sehari, mis. Lakukan sebelum tidur setelah hari kerja. Penting juga agar Anda tidak melampaui batas. Seseorang hanya boleh melakukan peregangan sejauh ini sehingga tidak ada rasa sakit di area tulang belakang. Gerakan sobek dan tersentak harus dihindari di semua latihan. Agak hati-hati, gerakan peregangan membantu memastikan bahwa otot punggung perlahan tetapi terus-menerus mengendur atau meregang.
Di Latihan 5 posisi harus ditahan selama sekitar 20-30 detik, setelah itu Anda dapat kembali ke posisi semula. Latihan ini sebaiknya tidak diulangi terlalu banyak dalam sehari. Rekomendasi di sini sekali atau dua kali sehari.
Mengenai durasi umum dari latihan, harus dikatakan bahwa latihan yang merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari, mis. Tempat kerja dapat dibangun, harus dilakukan lebih sering sehari. Senam matras atau senam lari peregangan sebaiknya hanya dilakukan 1-2 kali mis. sebelum atau sesudah bekerja.
Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut di bawah topik kami: Latihan melawan sindrom tulang belakang leher
Fisioterapi / terapi manual
Itu terapi fisik berurusan dengan pengobatan jangka panjang dari gangguan fungsional otot. Dengan latihannya, dia menyerang di mana batas latihan yang bisa dipraktikkan sendiri dalam kehidupan sehari-hari tercapai. Pasien yang tidak terlatih menerima antara lain dari fisioterapis latihan yang disebutkan di atas untuk dimasukkan ke dalam kehidupan sehari-hari.
Namun, dengan modul perawatan fisioterapi biasa, otot dilatih lebih jauh: Ini juga lebih sering terjadi Peralatan latihan untuk digunakan dengan beban ringan untuk melatih otot di area punggung dengan sesuai. Selain fisioterapi klasik, Anda juga bisa Aplikasi stimulasi saat ini untuk mengendurkan otot atau Aplikasi pemanas dan pendingin dipertunjukkan.
Terapi manual itu spesial Teknik pegangan tanganuntuk mengidentifikasi dan menilai gangguan gerakan di tulang belakang.
Kemudian terapi manual dimulai, yang juga disebut "Mobilisasi " disebut sebagai.
Selain sindrom tulang belakang leher, teknik perawatan ini juga berperan Sendi kepala atau rahang, sendi lengan dan kaki serta sendi dada dan panggul untuk digunakan. Ada tiga teknik berbeda untuk terapi manual. Itu Traksi, teknik meluncur dan teknik peregangan dan relaksasi.
Dalam Teknologi traksi Terapis dengan lembut menarik permukaan sendi agar sesuai Kendurkan penyumbatan di area ini.
Dalam Teknologi geser dua permukaan sambungan digerakkan sejajar satu sama lain dengan menggunakan pegangan khusus. Hal ini menghasilkan kebebasan sendi yang lebih besar dan gerakan yang sesuai di area ini dapat dilakukan dengan lebih mudah.
Itu Teknik peregangan dan relaksasi pastikan otot kembali ke keadaan yang penting untuk gerakan bebas rasa sakit.
Tidak semua teknik cocok untuk pengobatan. Hal terpenting adalah memperjelas Kontraindikasi oleh seorang ahli bedah ortopedi.
Ini adalah bagaimana teknik traksi dapat bekerja dengan a Diskus tulang belakang leher yang mengalami hernia memiliki efek yang menghancurkan. Pertama-tama, bahkan mungkin harus dikonfirmasi melalui rontgen bahwa penggunaan tindakan fisioterapi itu aman. Segera setelah ini diklarifikasi, latihan fisioterapi rutin dapat dilakukan, yang mungkin juga dibayar oleh perusahaan asuransi kesehatan.
Durasi penyakit
Berapa lama gejala sindrom tulang belakang leher berlangsung sangat bervariasi dari orang ke orang sehingga durasi pengobatan juga bervariasi. Keluhan tulang belakang leher seringkali hilang setelah beberapa hari hingga berminggu-minggu dengan pengobatan. Berbagai faktor, seperti stres, dapat memperpanjang durasi keluhan tulang belakang leher dan durasi terapi. Mungkin juga ada perubahan tidak teratur antara keluhan tulang belakang leher dan interval bebas gejala, sehingga perlu terapi, yang utamanya memberikan pereda nyeri jangka pendek.
Penyebab gejala juga memainkan peran penting selama pengobatan. Pengobatan keluhan tulang belakang leher akibat whiplash bisa lebih singkat dibandingkan bila keluhan tulang belakang leher disebabkan oleh postur tubuh yang buruk dan kebiasaan punggung yang tidak adil. Kelegaan jangka panjang dari gejala hanya dapat dicapai jika postur tubuh ditingkatkan dan dipelajari gerakan lembut di punggung. Perawatan ini seringkali memakan waktu lama, karena sulit untuk menghilangkan kebiasaan yang telah tertanam selama bertahun-tahun. Bagaimanapun, kerja sama dan motivasi orang yang terkena dampak sangat penting untuk keberhasilan dan durasi pengobatan sindrom tulang belakang leher.
Baca lebih lanjut tentang topik ini: Durasi sindrom tulang belakang leher
