Latihan melawan pusing posisi

pengantar

Pada paroksismal jinak Vertigo posisi Ini adalah bentuk pusing yang sangat umum, yang terjadi terutama dengan gerakan memutar yang tersentak-sentak. Penyebabnya adalah kristal kecilyang tersangkut di saluran telinga manusia, dan alirannya ada di sana Endolimfe mengganggu dan menyebabkan ketidaknyamanan. Kami menganggap sensasi abnormal ini sebagai pusing.

Lebih lanjut tentang topik ini dapat ditemukan Pusing dari telinga bagian dalam

Latihan

Ada beberapa latihan yang sangat sederhana untuk digunakan tingkat keberhasilan yang tinggidi mana pusing yang sangat tidak menyenangkan dapat diobati secara efisien dan cepat. Dokter keluarga atau ahli saraf Anda mungkin telah memberi tahu Anda tentang salah satu latihan ini. Namun demikian, karena ini harus dilakukan sesuai dengan pola yang ditentukan secara tepat agar berhasil, hal itu dijelaskan lagi secara rinci di sini. Dua yang paling terkenal adalah yang disebut "Manuver Pembebasan" menurut Epley dan Semont. Perlu dicatat bahwa mual mendadak dapat terjadi dengan latihan ini, jadi tindakan pencegahan yang tepat harus dilakukan.

Lebih lanjut tentang topik ini dapat ditemukan Terapi vertigo

Manuver Epley

Pasien duduk tegak di atas tempat tidur. Sekarang dia menoleh 45 derajatsehingga pemeriksa yang berdiri di depannya melihat telinga yang sehat. Demi kejelasan, dalam contoh berikut ini dan contoh berikut diasumsikan bahwa telinga yang terpengaruh adalah telinga kanan. Pasien sekarang akan melihat ke kanan sehingga telinga kiri yang sehat mengarah ke pemeriksa. Sekarang pasien berbaring telentang dan membiarkan kepalanya menggantung di atas sofa atau, jika Anda di rumah, di atas sofa, sedikit meregang. Pasien sekarang tetap dalam posisi ini, selalu dengan kepala menghadap ke sisi "sakit", sampai vertigo dan mata gemetar hilang.
Sekarang kepala diputar 90 derajat dari posisi kanan 45 derajat ke posisi kiri 45 derajat. Anda akan menunggu setidaknya satu menit sampai vertigo mereda. Sekarang seluruh tubuh mengikuti kepala, sehingga pasien berbaring miring ke kiri di tempat tidur atau sofa. Kepala diputar sedikit lebih jauh ke arah tanah. Pasien harus tetap dalam posisi ini selama satu menit.
Saat pusing dan mata gemetar sudah mereda, pasien duduk tiba-tiba seolah-olah dia sedang duduk "normal" di sofa. Mungkin bisa mual parah jadi matamu harus tertutup pada langkah terakhir ini. Manuver Epley sekarang telah selesai dan rasa pusingnya sudah mereda. Jika manuver ini tidak membuahkan hasil, masih bisa dua sampai tiga kali diulangi. Jika gejalanya tidak kunjung membaik, penyebabnya mungkin berbeda atau latihannya mungkin tidak cocok.

Informasi lebih lanjut tentang topik ini dapat ditemukan di Pengobatan sendiri untuk vertigo posisional

Manuver Semont

Pasien duduk tegak di sofa atau tempat tidur dan melihat ke arah pemeriksa. Sekarang pasien menoleh 45 derajat pada sisi yang sehat sehingga sisi yang terkena menghadap pemeriksa. Pemeriksa sekarang memindahkan pasien sangat cepat dalam posisi menyamping, sedemikian rupa sehingga pasien mendongak dan bagian belakang kepalanya di atas tempat tidur. Pasien tetap dalam posisi ini selama 2-3 menit.
Sekarang dia pergi dengan tiba-tiba 180 derajat berpaling ke sisi lain tempat tidur sehingga kepalanya sekarang berada di sisi kaki tempat tidur dan wajah mengarah ke tempat tidur. Penting untuk memastikan bahwa kepala pasien tidak menoleh.
Terakhir, pasien akan kembali perlahan dibawa kembali ke posisi duduk dan dibiarkan selama 2-3 menit. Vertigo posisional sekarang harus hilang.
Dengan sedikit latihan, manuver juga bisa dilakukan sendiri, karena relatif mudah. Alih-alih kursi panjang, sofa atau tempat tidur adalah yang terbaik untuk ini. Manuver bisa dilakukan dua hingga tiga kali. Pengulangan lebih lanjut tidak menjanjikan peningkatan kemungkinan perbaikan.

Lebih lanjut tentang topik ini dapat ditemukan Pengobatan sendiri untuk vertigo posisional

Manuver Brandt-Daroff

Manuver Brandt-Daroff, meskipun mudah dilakukan, seringkali kurang efektif dibandingkan dengan dua teknik lainnya. Pasien duduk menyamping di sofa dan menatap lurus ke arah praktisi. Sekarang dia menoleh 45 derajat ke sisi yang sehat, lalu dia memberi tip dengan cepat di sisi yang terkena vertigo. Sekarang menunggu sampai pusing yang terjadi mereda lagi.
Kemudian lagi di Posisi awal dikembalikan, yang bisa menyebabkan pusing lagi. Hanya jika ini sudah surut dilanjutkan. Manuvernya sekarang dicerminkan dieksekusi ke sisi lain. Dalam posisi ini, tunggu hingga rasa pusing yang terjadi mereda. Setelah ini terjadi, file Posisi awal diambil. Ini mengakhiri latihan.
Manuver ini juga bisa diulang beberapa kali dalam sehari.

Seberapa sering latihan harus dilakukan?

Banyak pasien bertanya-tanya seberapa sering mereka harus melakukan latihan yang dijelaskan. Harus dikatakan bahwa, sebagai suatu peraturan, a Hampir 100% peluang sukses masuk. Pengulangan hanya diperlukan dalam kasus individu. Jadi jika, asalkan dilakukan dengan benar, vertigo tetap ada bahkan setelah upaya kedua dan ketiga, maka seorang ahli saraf harus dikonsultasikankarena penyebab lain dari posisi vertigo juga harus dipertimbangkan. Seperti yang sering terjadi, pepatah lama “banyak membantu banyak” tidak selalu berlaku dalam kasus ini juga. Tidak masalah seberapa sering latihan itu dilakukan, tetapi lebih dari itu dilakukan dengan benar sekali.
Pelaksanaan profilaksis dari latihan ini tidak masuk akal sejauh tidak ada kristal di saluran pendengaran saat Anda bebas dari rasa pusing sehingga Anda harus bergerak. Lebih banyak risiko bahwa gerakan cepat yang tidak perlu akan memicu vertigo. Jadi manuver pembebasan seharusnya hanya dalam kasus akut dipertunjukkan. Jika pusing sudah terjadi, itu bisa disebabkan oleh kinerja latihan yang salah atau tidak selesai tidak ada kerusakan tambahan timbul. Satu-satunya hasil dari melakukan hal ini secara tidak benar adalah bahwa pusing tetap ada dan rasa mual yang muncul selama latihan kurang lebih “sia-sia”. Selain itu, tidak ada kerusakan anatomis.

Baca artikel umum kami tentang ini Pelatihan vertigo.

Apa yang harus dilakukan jika latihan ini tidak membantu

Jika diagnosis vertigo posisional telah dikonfirmasi oleh dokter, manuver pembebasan saat ini merupakan satu-satunya pilihan pengobatan, meskipun satu-satunya pilihan. Tingkat keberhasilan hampir 100% pameran. Dalam kasus yang sangat parah, a operasi diperlukan, yang, bagaimanapun, sangat rumit dan berisiko. SEBUAH terapi medis tidak ada saat ini (per 2016). Sangat kecil kemungkinannya pusing posisi tidak akan hilang jika latihan di atas dilakukan dengan benar.
Jika demikian, diagnosis lebih lanjut mungkin harus dilakukan untuk menyingkirkan kemungkinan kesalahan diagnosis. Bagaimanapun, ini harus dilakukan oleh ahli saraf, termasuk tes pencitraan. Untuk melakukan latihan dengan benar, disarankan untuk memiliki rekan di sisi Anda untuk mendukung Anda, setidaknya untuk beberapa latihan pertama.