Asam Folat Selama Kehamilan

pengantar

Beberapa vitamin dan nutrisi memiliki kebutuhan yang meningkat selama kehamilan. Asam folat sangat penting untuk perkembangan anak. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan mengonsumsi asam folat karena kebutuhan yang semakin meningkat. Jika terjadi kekurangan selama kehamilan, risiko perkembangan yang tidak diinginkan pada anak meningkat. Namun, perlu diketahui bahwa mengonsumsi asam folat dalam dosis yang dianjurkan tidak memberikan jaminan 100% terhadap malformasi. Namun, risikonya berkurang secara signifikan dengan mengonsumsi asam folat.

Mengapa Anda harus mengonsumsi asam folat selama kehamilan?

Asam folat sangat penting untuk perkembangan janin. Oleh karena itu, kebutuhan asam folat semakin meningkat selama masa kehamilan. Yang disebut tabung saraf berkembang dalam embrio dalam 4 minggu pertama. Sumsum tulang belakang dan otak kemudian dibentuk dari tabung saraf ini. Asam folat sangat penting untuk pembentukan tabung saraf. Telah dibuktikan bahwa ada peningkatan insiden penutupan tidak lengkap dari tabung saraf dengan defisiensi asam folat. Ini dapat menyebabkan malformasi tulang belakang, sumsum tulang belakang, dan otak.
Ini tidak berarti bahwa malformasi tidak dapat dihindari jika terjadi kekurangan asam folat atau jika Anda tidak mengonsumsi asam folat tambahan, tetapi risikonya meningkat. Malformasi paling umum di punggung bawah, yang dikenal sebagai spina bifida, dapat bervariasi dalam tingkat keparahan. Dalam kasus malformasi ringan, hanya tubuh vertebral yang tidak berkembang sepenuhnya. Dalam kasus yang parah, kulit di area tersebut rusak dan terdapat tonjolan di mana selaput sumsum tulang belakang dan mungkin sumsum tulang belakang itu sendiri berada. Konsekuensi yang mungkin terjadi adalah kelumpuhan di kaki.
Satu-satunya terapi yang mungkin adalah rekonstruksi bedah. Malformasi di otak lebih jarang terjadi. Bagian tulang tengkorak atau otak tidak dapat dibentuk. Dalam kasus yang buruk, anak tersebut tidak dapat hidup.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Perkembangan embrio

Bagaimana sebaiknya dosis asam folat?

Dokter merekomendasikan dosis harian 400-550 µg untuk mencegah cacat tabung saraf pada anak-anak. Meskipun dosis ini tidak menjamin perlindungan 100%, namun secara signifikan mengurangi risiko cacat tabung saraf.

Haruskah Anda mengonsumsi asam folat saat mencoba hamil?

Ya, bagaimanapun, masuk akal untuk mengonsumsi asam folat saat Anda sedang mencoba untuk hamil. Perkembangan yang menentukan dari tabung saraf sudah terjadi pada minggu ketiga dan keempat. Pada saat ini, kehamilan mungkin belum diketahui.Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi asam folat saat Anda hendak hamil agar kebutuhan asam folat Anda terpenuhi dalam beberapa minggu pertama. Selain itu, simpanan asam folat dapat diisi kembali dengan asupan tambahan, sehingga tidak terjadi kekurangan pada saat hamil.

Berapa lama saya harus mengonsumsi asam folat?

Perkembangan tabung saraf dan pembentukan organ selesai pada minggu ke-12. Oleh karena itu, asam folat tidak lagi berpengaruh terhadap hal ini. Namun, asupan asam folat secara terus menerus tetap bermanfaat. Asam folat umumnya penting untuk pembelahan sel dalam tubuh, yang tentunya lebih sering terjadi selama kehamilan. Selain itu, kekurangan asam folat dapat menyebabkan anemia, yang harus dihindari selama kehamilan.

Oleh karena itu dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat jika memungkinkan hingga minggu ke-12 kehamilan jika Anda ingin memiliki anak. Jika perlu, asam folat juga bisa dikonsumsi selama kehamilan dan saat menyusui.

Bisakah Anda overdosis asam folat?

Overdosis asam folat hampir tidak mungkin terjadi, karena asam folat, yang diambil terlalu banyak, biasanya dikeluarkan melalui urin tanpa masalah. Namun, overdosis asam folat dapat menutupi kekurangan vitamin B12. Vitamin B12 penting, antara lain untuk replikasi sel darah yang memadai. Oleh karena itu, asupan harian 1000 µg asam folat tidak boleh dilampaui.

Berapa biaya suplemen asam folat?

Kisaran biaya untuk suplemen asam folat sangat luas. Persiapan sederhana dari toko obat tersedia dengan sedikit uang. Persyaratan untuk bulan pertama dapat ditutup dengan dua atau tiga euro. Tentu saja, hampir tidak ada batasan atas. Persiapan yang dibuat khusus untuk wanita hamil dan mengandung suplemen makanan lain secara signifikan lebih mahal. Biaya per bulan bisa 20/30 € atau lebih tinggi.

Sediaan apa saja yang cocok untuk ibu hamil?

Ada banyak produk berbeda dari berbagai perusahaan di pasaran. Asam folat juga tersedia sebagai suplemen makanan di toko obat dengan harga murah. Namun banyak juga persiapan yang secara khusus ditujukan untuk ibu hamil dan ibu yang ingin punya anak. Ini sering kali mengandung nutrisi penting lainnya. Di sini juga dapat membantu untuk meminta nasihat dari apotek atau berbicara dengan dokter kandungan tentang hal itu.

Femibion®

Femibion® adalah perusahaan yang memproduksi berbagai suplemen makanan khusus untuk ibu hamil dan wanita yang ingin hamil. Ada paket khusus untuk setiap fase kehamilan (perencanaan bayi, untuk 12 minggu pertama kehamilan, selama sisa kehamilan dan menyusui). Selain asam folat, suplemen ini mengandung nutrisi bermanfaat lainnya.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Femibion®