Lordosis

Bentuk khas tulang belakang

Tulang belakang memiliki dua belokan yang berbelok dari satu dan dua belokan menuju satu (saat penonton melihat punggung orang lain). Dilihat dari samping, ini kira-kira sesuai dengan bentuk 2. Bagian tulang belakang yang menjauh dari pengamat disebut lordosis, bagian yang menghadapnya sebagai kifosis.

Itu Bentuk tulang belakang secara keseluruhan sesuai dengan a Lordosis di daerah leher (Lordosis serviks), satu Kifosis dada (Kifosis payudara) dan sekali lagi Lordosis di area vertebralis vital (Lordosis lumbal). Pada akhirnya ada kifosis kecil lainnya, yang disebut Sifosis sakral di. Kyphosis sesuai dengan satu Rotasi cekung, sedangkan lordosis disebut juga Rotasi cembung bisa menunjukkan.

Lordosis

Itu postur tubuh buruk kedua yang paling umum adalah berlebihan Lordosis di daerah pinggang. Itu juga dikenal dalam bahasa sehari-hari sebagai Hollow kembali ditunjuk.

Ilustrasi lordosis & hiperlordosis

Lordosis dan hiperlordosis
(Lengkungan file
Tulang belakang)

1. Tulang belakang leher (tulang belakang leher)
   Lordosis serviks
   (Lordosis serviks)
2. Tulang belakang dada (BWS)
   Kifosis payudara
   (Hiposis toraks)
3. Tulang belakang lumbal (tulang belakang lumbal)
   Lordosis lumbal
   (Lumballordose)
4. Tulang belakang sakral
   atau. Tulang kelangkang
   Kifosis sakral
   (Sifosis sakral)
   A - lordosis normal (hijau)
   B - hyperlordosis (merah)
   dikenal sebagai punggung berlubang

Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis

penyebab

Dengan sering orang yang duduk dan pada Orang dengan postur lurus tegang (seperti halnya dengan penari atau penunggang kuda, misalnya) Itu terjadi diucapkan lordosis.
Di hampir semua kasus ada lordose di Tulang belakang hidup. Di sini juga, kerusakan terjadi relatif cepat.

Biasanya, lordosis tidak dioperasi sesering kifosis. Karena dudukan yang dalam dari penyangga pinggang, biasanya hanya masuk Kasus luar biasa hingga gejala neurologis.

Janji dengan spesialis punggung?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR Anda bisa melihat saya live setiap 6 minggu di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Tulang belakang sulit dirawat. Di satu sisi terkena beban mekanis yang tinggi, di sisi lain mobilitasnya tinggi.

Oleh karena itu, perawatan tulang belakang (misalnya cakram hernia, sindroma facet, stenosis foramen, dll.) Membutuhkan banyak pengalaman.
Saya fokus pada berbagai macam penyakit tulang belakang.
Tujuan dari semua pengobatan adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda dapat menemukan saya di:

• Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang saya di Dr. Nicolas Gumpert

terapi

Ada banyak cara berbeda untuk memperbaiki peningkatan lordosis, seperti pelatihan khusus, latihan postur atau punggung, bekerja dengan fisioterapis atau studio kebugaran.

Masalah utama yang mengarah ke punggung berlubang dalam banyak kasus adalah satu ketegangan kuat pada otot fleksor pinggul (silakan lihat: Iliopsoas) dan des Ekstensor punggung pada waktu bersamaan Kelemahan otot perut dan gluteal.

Sebagian besar punggung cekung dihasilkan dari ketidakseimbangan ini. Menyeimbangkan kembali ketidakseimbangan ini merupakan proses yang panjang, yang seringkali diatasi dengan postur tubuh yang buruk yang telah dilatih selama bertahun-tahun dan terasa "normal".
Setelah setiap koreksi postur dari luar, ada dorongan untuk beralih ke postur yang lama dan biasa. Apalagi di awal, harus postur punggung diperiksa lagi dan lagi sehingga ada peluang realistis untuk mengoreksi punggung berlubang.

profilaksis

Punggung berlubang dapat dicegah dan sangat disarankan untuk melakukan ini!
Untuk ini cukup di siang hari sering mengubah postur tubuh. Siapa pun yang banyak duduk harus bangun, siapa pun yang banyak berdiri harus berjalan sedikit. Langkah-langkah sederhana ini adalah langkah pertama yang baik.
Selain itu, Anda harus selalu mengandalkannya dalam kehidupan sehari-hari postur tubuh yang baik dan tegak Perhatikan: bahu ditarik sedikit ke belakang dan ke bawah ("menjauh dari telinga") dan dada sedikit ke depan, perut dan bokong - dan jika mungkin dasar panggul - secara aktif menegang dan menstabilkan tulang belakang.

Jika langkah-langkah ini tidak cukup, Anda dapat menggunakan yang khusus Kembali sekolah digabungkan. Dalam kursus yang sering didanai oleh perusahaan asuransi kesehatan ini, punggung dilatih secara khusus dengan tujuan memperbaiki postur tubuh dan mengurangi rasa sakit.

Selain itu, latihan intensif otot-otot di tengah tubuh (terutama perut, punggung, dan bokong) dapat membantu mencegah punggung cekung. SEBUAH lambung stabil tidak hanya lebih efisien secara keseluruhan, tetapi juga memastikan postur tubuh yang baik dan mencegah Anda terjungkal ke punggung cekung Anda.

Mengikuti langkah-langkah ini bisa sangat melelahkan pada awalnya. Tetapi setelah beberapa saat penerapannya menjadi begitu alami dan biasa sehingga Anda tidak perlu memikirkannya lagi dan ingin meringankan punggung Anda secara intuitif.