Nyeri di bokong saat hamil

pengantar

Bokong menggambarkan bokong dan bagian panggul serta punggung bawah. Bokong itu sendiri sebagian besar terdiri dari otot yang besar dan kuat. Mereka berfungsi untuk melindungi beban orang yang duduk dan berguna untuk berlari dan aktivitas seperti menaiki tangga. Otot-ototnya sangat kuat dan, ketika tegang, terutama menyebabkan paha meregang di pinggul. Jika otot individu di bokong lumpuh, berjalan sangat dibatasi.
Nyeri di bokong tidak hanya harus berotot. Khususnya selama kehamilan, tubuh wanita mengalami stres tambahan dengan beberapa cara. Seringkali, nyeri diproyeksikan ke bokong, tetapi berasal dari area paha, pinggul, punggung, atau genital.

penyebab

Rasa sakit di bokong selama kehamilan dapat ditelusuri kembali ke beberapa struktur anatomi. Itu tidak jarang otot sendiri terpengaruh, yang sebagian besar terdiri dari bokong. Seperti semua otot lain di tubuh, bokong juga bisa berada di bawah Sakit otot, tegang, tegang dan mengeras Menderita. Seringkali masalah ini dapat ditelusuri kembali ke ketegangan yang berlebihan atau ketegangan yang salah pada otot. Otot bisa jadi kewalahan dan nyeri pada awalnya, apalagi saat baru saja memulai aktivitas olahraga, misalnya jogging.
Gerakan yang paling menantang otot gluteal adalah itu Menaiki tangga. Saat kehamilan berlangsung dan kenaikan berat badan yang sesuai meningkat, ketegangan keseluruhan pada otot lebih tinggi.
Nyeri otot juga bisa dikaitkan dengan kecelakaan olahraga. Belokan cepat dapat menyebabkan ketegangan pada otot dan tendon.

Selain glutes, Anda juga bisa Kabel saraf terpengaruh. Beberapa saraf menjalar dari tulang belakang lumbal ke kaki, alat kelamin, kulit, dan area lainnya melalui bokong. Saraf dapat teriritasi dan terluka dalam perjalanannya melalui jeratan, retakan atau tekanan. Dalam kehamilan itu khusus Iritasi karena tekanan yang meningkat sering.
Seringkali selama kehamilan Saraf siatik terpengaruh.
Ini menimbulkan masalah yang sama terkenalnya Sindrom Piriformis di mana saraf dicubit oleh otot piriformis. Kedua penyakit itu datang dengan menusuk atau mencabut Sakit di bokong bergandengan tangan.

Juga Tulang belakang sendiri bisa jadi penyebab nyeri di bokong saat hamil. Tulang belakang lumbal adalah tempat umum nyeri punggung kronis. Selama kehamilan, rasa sakit ini disukai dalam beberapa cara. Perubahan hormonal mengendurkan ligamen dan struktur otot yang menopang dan menstabilkan tulang belakang dan pinggul. Pada saat yang sama, tekanan tambahan yang disebabkan oleh pertumbuhan anak menyebabkan beban tarik dan tekan pada punggung bawah dan panggul. Semua ini bisa menyebabkan rasa sakit, yang terkadang menjalar ke bokong, selangkangan, atau kaki.

Penyumbatan ISG

Blok SIJ adalah penyumbatan sendi sakroiliaka antara punggung bawah dan pinggul. Otot dan ligamen menghalangi kebebasan bergerak dan memicu gejala khas blokade ISG: nyeri.
Selama kehamilan, pelepasan hormon mengarah pada relaksasi berbagai otot dan struktur ligamen di tubuh. Ini dikatakan mendukung persalinan, tetapi juga ditakdirkan untuk cedera, nyeri dan ketidakstabilan pada persendian. Terapi blokade sendi SI terdiri dari latihan tertentu, yang diinstruksikan oleh dokter, yang seharusnya memobilisasi sendi.

Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Melepaskan sumbatan SIJ, fisioterapi untuk gejala SIJ selama hamil, senam keluhan SIJ selama hamil

Iritasi linu panggul

Dalam bahasa sehari-hari, rasa sakit yang disebabkan oleh iritasi pada saraf skiatik disebut "linu panggul"ditunjuk. Dalam bahasa teknis seseorang berbicara tentang "LumboischialgiaSaraf skiatika berasal dari tulang belakang lumbar dalam dan mengalir melalui bokong untuk memasok beberapa otot di kaki. Penyebab linu panggul lumbal adalah campuran dari tekanan yang berbeda selama kehamilan. Beban berat anak yang sedang tumbuh merupakan faktor penting. Tekanan dari pertumbuhan rahim dan kelemahan otot gluteal juga menyebabkan iritasi linu panggul.
Selama kehamilan, latihan otot ringan dan peregangan dapat melegakan saraf.Kehangatan dan gerakan ringan juga memiliki efek positif pada stimulasi saraf.
Baca tentang ini: Terapi linu panggul lumbal
Setelah kehamilan, gejala sering hilang dengan sendirinya. Jika tidak, tindakan pengobatan dan pembedahan dapat dipertimbangkan.

Sindrom Piriformis

Sindrom piriformis menggambarkan iritasi pada saraf skiatik di panggul. Saraf berjalan melalui panggul, di bawah otot gluteal, hingga ke kaki, di mana ia memasok berbagai otot. Sindrom ini mendapatkan namanya dari otot piriformis, yang berjalan sangat dekat dengan saraf skiatik dan dapat menekannya.
Penyebab sindrom piriformis sangat banyak, tetapi lebih sering terjadi selama kehamilan. Ini terutama disebabkan oleh tekanan yang dibuat di panggul oleh rahim yang tumbuh. Ini dapat dengan cepat mengiritasi saraf skiatik. Nyeri kadang bisa menyebar ke punggung dan kaki. Biasanya, gejala ini akan mereda selambat-lambatnya pada akhir kehamilan.

Untuk informasi lebih lanjut, baca: Sindrom Piriformis dalam Kehamilan.

Nyeri di pantat selama kehamilan dari kayu salib

Bagian belakang berlubang dibuat oleh ketegangan berlebihan di otot punggung bawah. Dalam jangka panjang, punggung bawah melengkung ke depan dengan kuat, yang meningkatkan rasa sakit dan penyakit tulang belakang. Punggung berlubang sering kali diperkuat selama kehamilan. Perut menonjol ke depan selama kehamilan. Agar beban tidak terlalu banyak bergeser, otot punggung tetap tegang secara permanen. Bertarget Latihan otot dan tindakan fisioterapi harus memperkuat otot perut untuk menangkal cekungan punggung.

Nyeri di bokong saat hamil karena penambahan berat badan

Kenaikan berat badan seringkali hanya menjadi masalah bagi wanita dalam beberapa minggu dan bulan terakhir kehamilan. Dengan menambah berat badan dan bertambah Tekanan di panggul kaki, pinggul dan punggung bawah sangat tertekan. Seiring dengan perubahan hormonal selama kehamilan, penambahan berat badan membuat banyak tekanan pada pinggul dan persendian. Akibatnya sering nyeri di bokong.

Gejala

Rasa sakit sebagai gejala utama dapat muncul dalam berbagai bentuk. Nyeri difus harus dibedakan dari nyeri lokal, nyeri tusuk jarum. Jenis nyeri juga bervariasi dengan penyebabnya. Ini bisa berupa rasa terbakar, menusuk, merobek atau nyeri tumpul.

Untuk pengaduan lokal, misalnya di otot, nyeri bisa dipicu oleh tekanan dan gerakan. Secara khusus, gerakan yang membebani otot gluteal juga dibatasi. Ini berlaku di atas segalanya lari panjang dan tangga. Dalam kasus keluhan otot, selain nyeri, keluhan yang lebih cepat seringkali juga dapat dicapai Kelelahan menentukan. Selama kehamilan, kelelahan ini lebih cepat terjadi karena beban berat yang meningkat.
Apakah rasa sakit di saraf atau dalam pindah, gejala lain bisa bergabung. Jika saraf terpengaruh, rasa sakitnya menarik dan menusuk dan menyebar di sepanjang tali saraf menuju kaki dan tulang belakang. Dalam kasus hernia diskus atau penyakit tulang belakang lainnya, terkadang ada nyeri tumpul di punggung. Dalam keadaan darurat bisa Nyeri, kesemutan, dan mati rasa di kaki datang. Dalam kasus yang parah, kelumpuhan kaki bahkan mungkin terjadi.

Nyeri di bokong saat hamil hingga pangkal paha

Rasa sakit yang menjalar dari bokong ke selangkangan dapat mengindikasikan banyak penyebab. Bahkan dengan iritasi saraf, rasa sakit sering menyebar dan dapat menarik selangkangan ke kaki. Namun, dengan nyeri pada selangkangan luar juga harus dari penyakit persendian seperti arthrosis atau a Pelampiasan pinggul dipikirkan.
Jika rasa sakitnya lebih dalam, mungkin juga ada penyakit pada panggul dan organ genital. Dalam sebagian besar kasus, hanya Strain selangkangan di depan. Namun, jika nyeri berlanjut dalam waktu lama, penyebab lain harus diklarifikasi oleh dokter.

diagnosa

Karena nyeri parah atau lama pada bokong selama kehamilan bisa disebabkan oleh penyebab yang memerlukan terapi, konsultasi ke dokter harus dilakukan untuk klarifikasi. Dengan bantuan kuesioner terperinci, dokter seringkali dapat mempersempit penyebab rasa sakit dan ketidaknyamanan berdasarkan jenis, durasi dan keadaan. Selain itu, dokter dapat melakukan palpasi pada area yang terkena untuk mendiskusikan apakah nyeri dapat dipicu oleh tekanan atau gerakan. Palpasi juga dapat mendeteksi pengerasan otot dan peradangan pada otot. Yang terakhir, sering ada kemerahan dan pembengkakan yang terlihat secara eksternal.
Aktivitas olahraga sebelumnya, cedera, atau pemicu potensial lainnya juga menentukan diagnosis. Gerakan tersentak-sentak dapat dianggap sebagai masalah otot. Mengangkat berat dengan nyeri berikutnya menunjukkan penyakit pada cakram intervertebralis. Dalam kasus yang disebut "blokade ISG", biasanya "langkah ke dalam kehampaan" sering menjadi pemicunya.
Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Diskus tergelincir selama kehamilan, latihan untuk diskus yang tergelincir selama kehamilan

Jika penyebabnya dicurigai di belakang, tes pencitraan dapat digunakan. Dengan menggunakan MRI dan CT scan, penyakit tulang belakang dan diskus intervertebralis dapat diidentifikasi dan dinilai dengan lebih tepat.
Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: MRI pada kehamilan - apakah berbahaya?

terapi

Ada banyak pilihan pengobatan untuk nyeri bokong selama kehamilan. Namun, pertama dan terpenting, diagnosis rinci harus dilakukan agar penyebab yang tepat dapat diobati.
Selama kehamilan, perubahan hormonal dalam tubuh dan penambahan beban berat di panggul bisa dengan cepat menimbulkan rasa sakit. Sebelum melakukan tindakan invasif dalam terapi, perubahan setelah akhir kehamilan harus ditunggu.

Jika otot cedera, misalnya ketegangan atau serat otot robek, sering kali hanya membantu untuk menunggu dan melihat. Pendinginan dan perlindungan juga memiliki efek yang mendukung. Agar otot bisa pulih, minimal beban, misalnya olahraga yang memicunya, harus dihentikan.
Obat penghilang rasa sakit juga bisa diminum selama kehamilan untuk membuat rasa sakit lebih tertahankan sampai masa penyembuhan. Namun, selama kehamilan, dosis obat harus dijaga seminimal mungkin. Pilihan pereda nyeri dalam kasus ini adalah parasetamol. Dalam kasus cedera besar pada otot, tindakan fisioterapi kemudian dapat dilakukan untuk membangun otot.
Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Parasetamol pada kehamilan

Jika saraf teriritasi, misalnya pada sindrom piriformis, prioritas pertama adalah menjaga diri. Fisioterapi dan peregangan yang ditargetkan dapat membantu meringankan saraf dalam jangka panjang. Jika ini tidak menghilangkan rasa sakit dan iritasi pada saraf, saraf bisa mati rasa untuk jangka pendek atau panjang. Kortison digunakan sebagai antiradang dan anestesi lokal. Pembedahan untuk meredakan saraf dimungkinkan, tetapi jarang dilakukan.
Baca tentang ini: Anestesi lokal pada kehamilan

Keluhan punggung sebaiknya ditangani terlebih dahulu dengan terapi olahraga. Akhir kehamilan harus ditunggu sebelum tindakan invasif dipilih. Dalam kasus ini, dokter harus memutuskan apakah pembedahan diperlukan. Dalam kasus keluhan jangka panjang, saraf penyebab juga bisa mati rasa atau sklerosis dengan anestesi lokal. Ini merupakan salah satu tindakan terakhir dalam pengobatan dan tidak lagi merupakan terapi kausal tetapi gejala.

Baca lebih lanjut tentang nyeri di pantat kanan di artikel kami Nyeri di bokong kanan.

Durasi

Durasinya tergantung penyebab nyeri di bokong saat hamil. Sebagian besar, rasa sakitnya ringan Otot tertarik, otot pegal atau robek pada otot ditelusuri kembali. Otot membutuhkan waktu untuk beregenerasi. Gejalanya sering hilang dalam 3-5 hari. Namun, semakin parah cedera dan kerusakan otot, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh. Dalam kasus robekan di bagian otot yang lebih besar, waktu penyembuhannya adalah beberapa minggu hingga beberapa bulan.

Jika mengganggu di bokong, pinggul atau punggung, lamanya tergantung pada keberhasilan pengobatan. Nyeri sering kali disebabkan oleh perubahan hormonal pada wanita. Dengan kelahiran dan akhir kehamilan, rasa sakit ini juga akan mereda. Jika tidak, terapi harus dilanjutkan atau diintensifkan. Jika saraf bisa lega, gejalanya bisa reda dalam beberapa hari. Jika tidak, mereka bisa menjadi kronis dan bertahan selama berbulan-bulan. Sakit punggung juga bisa menjadi kronis, yang berarti berlangsung selama lebih dari 6 bulan.