PELANGSING PUASA

Proses puasa

Selama satu Prapaskah banyak proses biokimia dan fisiologis terjadi di dalam tubuh. Datanya sangat kontroversial karena berbeda Jenis puasa dan perbedaan durasi puasa, harus disebutkan, bagaimanapun, bahwa perubahan dalam sistem kekebalan sudah dapat ditentukan dengan durasi puasa 2-3 hari.

Hal ini menyebabkan penurunan protein yang memediasi peradangan (Haptoglobin, transferin), untuk peningkatan aktivitas fagosit (Makrofag) dan peningkatan aktivitas sel NK. Mematikan saluran cerna saat puasa dipercaya menjadi salah satu efek utama.
Karena sebagian besar toksin dan bakteri masuk ke dalam tubuh melalui makanan, banyak komponen sistem kekebalan yang terletak di sistem gastrointestinal. Dengan berhenti selama masa Prapaskah, tidak hanya racun dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh akan lebih sedikit, tetapi sistem kekebalan juga akan lega. Pada saat lapar, tubuh semakin banyak membakar protein yang penting untuk berbagai proses metabolisme. Hal ini dapat mengakibatkan lebih sedikit antibodi yang diproduksi dan sistem kekebalan semakin melemah. Namun, karena lebih sedikit patogen yang masuk ke tubuh pada saat yang sama, efek ini tampaknya tidak menjangkau jauh. Pembakaran protein juga sebagian dikaitkan dengan stimulasi sirkulasi mikrobiologis.
Efek yang sama dianggap berasal dari dehidrasi yang terjadi selama Prapaskah. Tidak hanya racun dalam tubuh yang diangkut keluar dari tubuh dengan cara ini, tetapi juga di sini sirkulasi mikrobiologis harus dirangsang dan dengan demikian sistem kekebalan dan proses metabolisme sehat lainnya di dalam tubuh harus dirangsang kembali. Banyak perubahan hormonal dapat dilihat selama puasa. Efek pasti dari perubahan ini belum diteliti secara ilmiah. Perubahan hormonal tersebut antara lain: penurunan hormon tiroid, penurunan ACTH dan kortison, penurunan endorfin, penurunan jumlah insulin dalam darah dan produksi insulin, penurunan produksi estrogen.

Detoksifikasi adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang ini di bawah: Diet detoksifikasi