PENGOBATAN RUMAHAN SEBAGAI PENCAHAR

Pengobatan rumahan sebagai pencahar

Ada beberapa cara untuk mempertimbangkan pemulihan pencahar bisa bekerja. Jadi ada berbagai jenis obat pencahar:

pembengkakan

osmotik

merangsang dan

pelunakan kursi Pencahar.

Ambil contoh Serat di luar Buah-buahan, biji-bijian dan sayuran Air, menyebabkan mereka membengkak. Ini mengendurkan tinja dan menstimulasi pergerakan usus. Juga Dedak biji-bijian dan Biji kutu adalah pengobatan rumahan yang terkenal untuk pembengkakan yang menunjukkan efek hanya dalam beberapa hari.

Di sisi lain, pencahar osmotik memastikan bahwa ada lebih banyak air di dalam usus, yang membuat tinja lebih cair dan lebih mudah dikeluarkan.

Masih bekerja obat pencahar lainnya merangsang pergerakan ususagar feses bergerak lebih cepat melalui usus menuju pintu keluar. Jenis pencahar sudah ada setelah beberapa jam efektif.

Penting juga untuk menyebutkan itu Gerakan adalah poin penting untuk buang air besar secara teratur: banyak duduk (misalnya pekerjaan kantor, pelajar, murid) memastikan bahwa usus lamban kemauan dan fungsi metabolisme tidak bekerja dengan benar. Sudah Latihan 3x 30 menit per minggu dapat menyebabkan peningkatan kesejahteraan yang signifikan. Selain itu nutrisi seimbang Dengan lebih banyak sayuran dan buah-buahan sebagai karbohidrat dan daging, serta jumlah minum yang cukup (2-3 liter air per hari) penting.

Contoh lebih lanjut

Pengikut pengobatan rumahan tambahan telah membuktikan dirinya berkali-kali dan dapat dipilih untuk obat-obatan dalam tubuh yang sehat:

Jus plum (tanpa pemanis, tidak diolah dan idealnya keruh alami) atau plum kering basah Makan (plum tanpa belerang) dan minum air rendamannya juga

buah ara kering dan tidak belerang makan (mungkin juga direndam terlebih dahulu, lihat di atas)

berinti (!), tidak disemprotkan anggur (setidaknya 350g / hari) makan

1/2 besar Semangka/ Makan per hari (perhatian: selalu hanya saat perut kosong!)

campuran Jus Sauerkraut, jus wortel dan jus tomat

1-2 sdm Biji chia, biji rami atau Biji kutu Direndam dalam air semalaman dalam muesli atau makan langsung (minum segelas besar air!)

jus apel keruh alami minum

1 sendok teh minyak jarak menelan (perhatian, bekerja dengan cepat!) (baca lebih lanjut tentang topik: minyak jarak)

500ml buttermilk murni minum (sebaiknya saat perut kosong)

Yoghurt alami makan

kopi hitam minum (hati-hati: tidak sehat karena mengiritasi usus)

di pagi hari dengan perut kosong Segelas air hangat, mungkin dicampur dengan sedikit cuka sari apel

Laktosa ambil (mis. aduk menjadi muesli. Perhatian, bukan jika Anda tidak toleran laktosa!)