Mengangkat bahu

definisi

Saat Anda mengangkat bahu, ada kontraksi (kontraksi) yang tidak disengaja dari otot bahu yang tidak dapat terpengaruh secara sukarela. Tingkat kontraksi bisa sangat bervariasi. Sebagian besar waktu itu agak ringan dan tidak menghasilkan gerakan bahu yang sebenarnya.

penyebab

Dalam kebanyakan kasus, kedutan otot di bahu tidak disebabkan oleh kondisi medis yang serius. Mereka bisa terjadi begitu saja tanpa sebab. Untuk banyak orang, mis. Otot berkedut sesaat sebelum tidur. Otot berkedut bisa lebih terasa saat stres atau peristiwa stres lainnya. Penyebab kedutan otot tidak berbahaya lainnya adalah kekurangan magnesium. Namun, otot betis biasanya sangat terpengaruh ketika terjadi kekurangan magnesium.
Alasan lain untuk otot berkedut adalah zat stimulan seperti kafein. Tetapi alkohol atau obat-obatan juga dapat menyebabkan atau memperburuk kedutan otot. Beberapa obat dapat menyebabkan otot berkedut sebagai efek samping. Ini harus dibicarakan dengan dokter dalam hal apapun. Kedutan otot juga terjadi dalam konteks hipoglikemia dan kepanasan atau hipotermia.
Pada amyotrophic lateral sclerosis (ALS), penyakit otot yang sangat jarang terjadi, otot berkedut adalah gejala yang khas. Mereka bisa muncul di mana saja di tubuh. Sklerosis lateral amiotrofik disertai dengan gejala lain, seperti semakin lemahnya lengan dan tungkai. Seiring waktu, gejalanya memburuk. Ini didasarkan pada kerusakan sel saraf yang memasok otot.
Kedutan otot juga terjadi pada sindrom Tourette. Yang disebut tics digunakan di sini. Pada sindrom Tourette, ada gejala lain selain otot berkedut, seperti vokalisasi yang tidak dapat dipengaruhi.

Baca di sini jika Anda bisa Otot berkedut di seluruh tubuh Anda memiliki!

Mengangkat bahu dari stres

Ketika tubuh manusia berada dalam situasi stres atau stres psikologis, seluruh ketegangan dasar tubuh, termasuk otot, meningkat. Ini menurunkan ambang penghambatan untuk kontraksi otot dan kedutan terjadi lebih mudah.
Alasan lain mengapa otot berkedut lebih sering terjadi saat stres adalah otak kita salah menyampaikan sinyal di bawah tekanan. Menghilangkan stres dan meredakan kedutan otot dapat dicapai melalui teknik relaksasi seperti latihan otogenik atau yoga.

pengobatan

Terapi dan pengobatan tergantung pada penyebab kedutan bahu.
Prosedur relaksasi dan belajar mengatasi stres dapat membantu mengatasi stres. Jika ada tekanan psikologis yang kuat, psikoterapi disarankan.
Jika Anda kekurangan magnesium, gejalanya akan berkurang dengan mengonsumsi magnesium tambahan dan makan makanan seimbang. Magnesium juga dapat dikonsumsi untuk mengatasi kedutan otot yang disebabkan oleh penyebab lain. Namun, hal ini harus dibicarakan dengan dokter. Selain itu, zat stimulan seperti kafein, obat-obatan, dan alkohol harus dihindari apa pun penyebabnya.
Jika ada penyakit yang mendasari, penyakit yang mendasari diobati. Dengan Parkisnon, obat L-Dopa membantu meringankan gejala. Neuroleptik bekerja melawan gejala sindrom Tourette. Sayangnya, pilihan terapi untuk ALS sangat terbatas. Satu-satunya obat yang memiliki efek positif pada perjalanan penyakit adalah riluzole. Selain itu, terapi fisik dan okupasi digunakan untuk mencoba meningkatkan kualitas hidup.

Pengobatan dengan magnesium

Otot berkedut khas untuk defisiensi magnesium. Secara klasik, hal ini terjadi pada betis. Jika terjadi defisiensi parah, kram parah dapat terjadi di mana otot tidak lagi relaks dengan sendirinya. Kram otot biasanya terjadi pada malam hari atau saat berolahraga dengan aktivitas berlebihan.
Gejalanya bisa diatasi dengan mengonsumsi tambahan magnesium dalam bentuk tablet atau bubuk. Jika ada penyebab lain otot berkedut, asupan magnesium tambahan bisa membantu. Namun, hal ini kemudian harus dibicarakan dengan dokter.

Bisakah Anda mencegah mengangkat bahu?

Kedutan otot tidak dapat dipengaruhi secara sengaja. Dalam beberapa kasus, kedutan otot dapat dihentikan dengan kontraksi otot secara sadar. Namun, lebih baik fokus untuk mencegah otot berkedut. Mempelajari teknik relaksasi seperti yoga atau pelatihan otogenik dapat membantu.
Terlepas dari akar penyebab kedutan bahu, zat stimulan harus dihindari. Jika ada penyakit yang mendasari, maka harus selalu dirawat oleh dokter untuk meredakan gejalanya.

Berapa lama mengangkat bahu?

Kedutan otot yang tidak berbahaya di bahu biasanya berumur pendek dan kurang terasa. Selain itu, mereka tidak begitu umum. Namun, kedutan bisa lebih terasa saat stres.
Pada ALS, terjadi sedikit kedutan, yang semakin sering terjadi dan dengan durasi yang bervariasi. Saat penyakit berkembang, gejalanya semakin parah. Tremor, yaitu tremor permanen seperti Parkinson, berlangsung terus menerus dan hampir tidak dapat dipengaruhi.

Mengangkat bahu pada anak

Selain penyebab yang disebutkan di atas, mengangkat bahu yang terlalu sering di masa kanak-kanak bisa menjadi masalah. Tics sering terjadi pada anak-anak dan sering hilang dengan sendirinya. Sayangnya, bagaimana tics muncul belum diketahui. Bagaimanapun, penting untuk tidak menegur anak Anda untuk tics karena mereka tidak dapat mempengaruhinya. Sindrom Tourette hanya dibicarakan ketika otot berkedut disertai dengan suara yang tidak dapat dipengaruhi secara sengaja. Namun, dalam banyak kasus, tidak diperlukan terapi obat.

Gejala bersamaan

Kedutan otot yang tidak berbahaya biasanya tidak disertai gejala lain. Meskipun bisa sangat tidak nyaman dan mengganggu, biasanya tidak menyakitkan.
Jika kedutan otot parah, nyeri otot dapat terjadi setelah kedutan tersebut. Kekurangan magnesium juga dapat menyebabkan kelelahan, masalah pencernaan (misalnya diare) dan sakit kepala.
Dalam kasus penyakit parah seperti Parkinson atau amyotrophic lateral sclerosis (ALS), selain otot berkedut, gejala lain yang khas dari penyakit ini terjadi. Selain itu, otot berkedut atau tremor tersebar di beberapa bagian tubuh. Pada penyakit Parkinson, biasanya terjadi perlambatan gerakan, otot kaku dan langkah kecil selain tremor. Penyebabnya adalah matinya sel-sel di otak yang mengontrol gerakan. ALS juga disertai dengan kelemahan otot yang meningkat, yang menyebabkan kelumpuhan saat penyakit berkembang. Selain itu, ada kerusakan otot dan kram otot yang menyakitkan. Gangguan menelan dan berbicara juga mungkin terjadi.

diagnosa

Saat mengklarifikasi penyebabnya dengan dokter, informasi tentang durasi dan intensitas kedutan itu penting. Selain itu, penting bagi dokter untuk mengetahui obat apa yang diminum orang yang bersangkutan dan gejala lain apa yang ada.
Konsultasi dengan dokter dilanjutkan dengan pemeriksaan neurologis dengan pengujian refleks, koordinasi, keseimbangan dan kekuatan otot. Biasanya, sampel darah juga diambil. Bergantung pada kecurigaan dokter, pemeriksaan lebih lanjut, seperti MRI, dapat dilakukan. Mungkin ada diskusi tentang kemungkinan faktor psikologis.