Analisis Metabolik

definisi

Analisis metabolik atau dari bahasa Inggris "Metabolic Typing" mengikuti konsep medis alternatif, yang menurutnya setiap orang memiliki metabolisme yang berbeda secara individual.

Menurut metabolisme endogen dan spesifik ini, kebutuhan tertentu untuk protein, karbohidrat, lemak, dan terkadang juga elemen jejak dihitung. Bergantung pada perusahaan mana yang menawarkan analisis metabolik ini, penguji ditugaskan untuk jenis tertentu atau dinilai sebagai hasil individual.

Bagaimanapun, tujuan dari analisis metabolik adalah untuk menawarkan konsep nutrisi dan olahraga kepada orang yang diuji yang harus sesuai dengan tipe metabolik individu dan yang harus menunjukkan kepada orang yang diuji cara menuju gaya hidup sehat. Namun, dari sudut pandang ilmiah, teori tipe metabolik belum terbukti dan karenanya sangat kontroversial.

Metode apa yang tersedia untuk analisis?

Ada berbagai pilihan untuk melakukan analisis metabolik: Jika ingin cepat dan mudah, Anda dapat mengisi berbagai kuesioner di Internet, yang kemudian langsung memberikan hasilnya. Faktor-faktor tertentu kemudian dipertanyakan di sini, yang dapat memberikan petunjuk tentang metabolisme subjek tes.

Jika Anda tidak takut dengan upaya tertentu, Anda dapat mempertimbangkan pemeriksaan materi genetik. Untuk tujuan ini, sampel bahan tubuh, biasanya sampel air liur atau darah, harus dikirim ke perusahaan untuk dianalisis. Di sana, DNA subjek dianalisis untuk mengetahui karakteristik genetik tertentu, yang menjadi dasar untuk menentukan jenis metabolisme individu.

Sementara tes yang dilakukan secara online dapat diulang lebih sering dan dengan demikian juga memberikan hasil terkini, analisis DNA mengasumsikan bahwa sifat metabolisme selalu berlabuh di genom atau lokasi genetik tertentu dari seseorang. Ini tidak bisa dibuktikan secara ilmiah. Keandalan tes genetik semacam itu karenanya sangat dipertanyakan.

Apakah Anda ingin tahu jenis metabolisme Anda? - Kemudian baca artikel kami tentang topik: Jenis metabolisme apakah saya?

Biaya analisis metabolik

Biaya analisis metabolik sangat bergantung pada metode yang dipilih: Meskipun tes yang tersedia online biasanya tersedia dan dapat dilakukan secara gratis, analisis genetik bahan sel merupakan prosedur yang agak mahal. Bergantung pada perusahaan yang menawarkan, biaya sekitar € 200 hingga € 300 mungkin jatuh tempo. Harga tersebut biasanya juga sudah termasuk informasi atau saran atas hasil analisis.

Alasan untuk analisis metabolik

Ada berbagai alasan untuk melakukan atau melakukan analisis metabolik.

Kesamaan dari mereka semua adalah bahwa metabolisme seseorang harus dipahami agar dapat lebih merespon kebutuhan individu akan tubuhnya sendiri. Topik penurunan berat badan, pembentukan otot atau perubahan gaya hidup dapat berperan di sini.

Metabolisme yang buruk atau keluhan umum seperti lemas atau kelelahan juga dapat memotivasi Anda untuk memikirkan analisis metabolisme. Hasil dari analisis metabolik biasanya diharapkan dapat memberikan petunjuk tentang bagaimana mencapai tujuan tersebut atau mengapa hal ini belum berhasil sejauh ini.

Apakah Anda ingin tahu cara menstimulasi metabolisme Anda? - Lalu baca artikel kami: Bagaimana Anda bisa merangsang metabolisme?

Apa yang Anda lakukan dengan hasil analisis metabolik?

Hasil analisis metabolik atau jenis metabolik akan membantu mengembangkan gaya hidup atau rutinitas yang sesuai dengan tubuh Anda.

Jika analisis didasarkan pada evaluasi materi genetik, perusahaan yang melakukan analisis juga harus menawarkan informasi dan saran yang sesuai tentang hasil. Rekomendasi gaya hidup yang sesuai, misalnya yang berkaitan dengan pola makan dan aktivitas fisik subjek tes, harus dibuat di dalamnya.

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? - Kemudian baca artikel berikut ini: Turunkan berat badan dengan mengubah pola makan Anda

Evaluasi analisis metabolik oleh

Tes mandiri singkat dan gratis untuk analisis metabolik juga tersedia di . Enam pertanyaan menanyakan tentang topik utama analisis metabolik dan mengarah pada evaluasi langsung dengan penjelasan hasilnya.

Ini memperhitungkan nutrisi mana yang paling baik diproses dan seberapa baik tubuh menggunakan makanan secara umum. Jika Anda ingin menangani pengetikan metabolik secara lebih intensif atau menginginkan hasil yang lebih individual, Anda dapat mempertimbangkan konsultasi yang lebih mendetail.

Apa alternatif untuk analisis metabolik?

Jika Anda sedang mencari cara untuk menyesuaikan gaya hidup Anda dengan kebutuhan tubuh Anda sendiri, Anda juga dapat mempertimbangkan saran dari ahli gizi atau ilmuwan olahraga.
Mereka biasanya dilatih untuk mengidentifikasi masalah umum dan memberikan tip berguna untuk membantu Anda mencapai tujuan yang diinginkan.

Kemungkinan lain adalah menganalisis diri sendiri dengan mencari tahu tentang kriteria untuk mengelompokkan berbagai jenis metabolisme. Buku harian, di mana aspek-aspek tertentu seperti berat badan dan makanan dimasukkan secara teratur, dapat membantu di sini.

Baca juga artikel kami: Kiat tentang cara terbaik menurunkan berat badan