Berkedut di kaki

pengantar

Kedutan tiba-tiba di kaki biasanya tidak dianggap sebagai penyakit dan disebut fasikulasi. Serat otot di kaki berkontraksi tanpa disengaja dan tidak teratur. Perbedaan dibuat antara kedutan otot jinak (jinak) dan patologis (patologis).
Sentakan jinak tidak jarang dan sering terjadi saat tertidur. Fasikulasi patologis jarang terjadi dan disebabkan oleh penyakit yang menghancurkan sel saraf tertentu (neuron motorik).

Baca lebih lanjut tentang ini di: Berkedut saat tertidur

penyebab

Kedutan otot di kaki biasanya tidak berbahaya dan hilang dengan sendirinya. Biasanya, otot menerima sinyal dari sistem saraf pusat (otak dan sumsum tulang belakang) yang menyebabkannya berkontraksi. Namun, impuls saraf ini terkadang dapat melampaui batas dan menyebabkan kedutan yang tidak terkontrol.

Kedutan otot dapat memiliki tingkat keparahan yang bervariasi dan hampir selalu memiliki penyebab yang tidak berbahaya. Stres dan stres psikologis khususnya menyebabkan ketegangan internal, yang dapat diekspresikan dalam kedutan yang tidak terkendali. Penyebab lain dari gerakan yang tidak terkontrol adalah kedinginan dan hipotermia atau serangan panas. Selain itu, penggunaan obat-obatan, alkohol, kafein, atau berbagai obat dapat menyebabkan kedutan tiba-tiba. Pada orang sehat, fasikulasi kadang-kadang terjadi di kaki bahkan setelah latihan intens atau kekurangan magnesium. Jika saraf terjepit atau teriritasi, otot berkedut juga kadang-kadang terjadi.

Salah satu kondisi neurologis yang paling umum adalah Restless Legs Syndrome (RLS). Dipercaya bahwa ini adalah cacat pada transmisi impuls saraf ke otot. Mereka yang terkena mengalami sensasi tidak enak di kaki, terutama saat mereka sedang istirahat, seperti sesaat sebelum tidur atau saat duduk dalam waktu lama. Selain sentakan yang tidak disengaja, seringkali ada kesemutan dan sensasi terbakar yang menyakitkan di kaki.

Dalam kasus yang sangat jarang, kedutan otot disebabkan oleh penyakit serius. Pada beberapa penyakit neurologis (multiple sclerosis atau Parkinson), sel saraf tertentu, neuron motorik, mati. Ini mengirimkan sinyal yang tidak terkendali ke otot, yang berkontraksi tanpa disengaja. Penyebab lain dari otot patologis yang berkedut di kaki bisa jadi tumor otak, peradangan di otak, atau infeksi virus atau bakteri.

Baca lebih lanjut tentang ini di:

• sklerosis ganda
• Parkinson

Gejala bersamaan

Itu Berkedut di kaki dapat terjadi pada derajat yang berbeda dan oleh karena itu gejala yang menyertai menjadi sangat berbeda.

Ada kedutan tiba-tiba di kaki biasanya tidak menimbulkan rasa sakitNamun, dalam beberapa kasus, kram otot yang menyakitkan merupakan gejala yang menyertai. Seringkali Otot betis atau paha yang terkena kram. Saat kejang otot terjadi secara tiba-tiba kontraksi tak disengaja, otot berkontraksi dengan menyakitkan dan mengeras untuk beberapa menit.

Kedutan di kaki sering kali merupakan ekspresi dari kelebihan mental, bagaimana stres kronis atau kesedihan yang kuat. Setiap orang bereaksi berbeda terhadap ketegangan emosional, sesuai dengan gejala yang menyertainya Kegelisahan, kelesuan dan gangguan tidur tentang masalah kardiovaskular hingga depresi dan Konsentrasi yang buruk.

Jika Fasikulasi Bisa juga disebabkan oleh saraf yang terjepit atau teriritasi di kaki Gangguan sensorik dan Paresthesia datang di area suplai saraf yang terkena.

• Kram di kaki
• Menarik kaki

Berkedut di kaki saat tertidur

Hampir semua orang mengetahuinya dan pernah mengalaminya: saat tertidur, kaki tiba-tiba berkedut dengan cepat dan tak terkendali. Kedutan itu bahkan bisa begitu kuat sehingga membangunkan Anda lagi. Fase antara bangun dan tidur disebut hipnagogia. Mata terpejam, tubuh rileks dan hendak tidur.

Agar tubuh bisa tidur, otaknya mati, boleh dibilang begitu. Namun, berbagai wilayah di otak melambat dengan kecepatan berbeda: sementara beberapa wilayah sudah tertidur, area lain yang bertanggung jawab untuk pergerakan masih aktif. Dalam keadaan antara ini, terjadi kedutan otot yang tidak diinginkan.

Fenomena neurologis umum lainnya yang dapat menyebabkan otot berkedut sebelum tidur adalah sindrom kaki gelisah ("sindrom kaki gelisah"). Ini menyebabkan sensasi tidak menyenangkan di kaki dan perasaan harus bergerak. Gejala biasanya muncul sebelum Anda pergi tidur saat tubuh sedang istirahat dan menghilang dengan gerakan. Selain kedutan, mereka yang terkena juga merasakan kesemutan, robek, gatal, dan tarikan di kaki.

Harap baca juga topik kami: Berkedut saat tertidur

Berkedut setelah berolahraga

Kedutan kaki dapat terjadi pada orang sehat setelah berolahraga. Ini sebagian besar tentang aktivitas fisik yang ekstrem, seperti lari cepat atau lompat jauh.
Hal ini menyebabkan kekurangan elektrolit, karena tubuh dengan cepat kehilangan elektrolit karena produksi keringat yang meningkat. Namun, sebagai aturan, kedutan di kaki ini tidak berbahaya dan tidak diperlukan pemeriksaan medis lebih lanjut. Penting untuk minum cukup saat berolahraga. Jika ada kekurangan elektrolit, tablet magnesium sederhana seringkali dapat membantu sebelum berolahraga.

Kaki berkedut karena nyeri

Kedutan di kaki biasanya tidak berhubungan dengan nyeri.
Kedutan yang kuat dapat menyebabkan kram otot di betis atau paha, yang sangat menyakitkan. Penderita Restless Legs Syndrome mengalami sensasi tidak nyaman di kaki mereka. Sensasi abnormal ini bisa sangat menyakitkan dan seringkali tidak tertahankan oleh mereka yang terpengaruh.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Otot berkedut di betis

Berkedut di kaki dan lengan

Selain berkedut di tungkai, kontraksi otot yang tidak disengaja juga bisa terjadi di lengan. Sentakan di kaki dan lengan biasanya bersifat sementara dan sangat jarang merupakan indikasi penyakit serius.

Kedutan otot jinak sangat umum terjadi pada wajah atau ekstremitas (lengan dan tungkai); otot batang biasanya tidak terpengaruh. Bundel serat otot individu berkontraksi sebentar dan beberapa kali berturut-turut. Kedutan yang tidak disengaja terlihat di bawah kulit dan seringkali mengganggu ketenangan mereka yang terkena, meskipun sama sekali tidak berbahaya dan tidak memiliki nilai penyakit.

Pemicunya sering kali adalah ketegangan psikologis, stres, atau zat yang merangsang seperti alkohol atau kafein.

Namun, jika kedutan di kaki dan lengan berlangsung lama, itu adalah kondisi kronis. Dalam kasus seperti itu, berkonsultasi dengan dokter untuk mengesampingkan bahwa penyakit serius bersembunyi di balik kontraksi yang tidak terkontrol.

Berkedut selama kehamilan

Banyak calon ibu mengalami masalah pada kaki mereka, terutama pada beberapa bulan terakhir kehamilan.
Lebih dari 25% wanita hamil menderita Restless Legs Syndrome, yaitu kaki berkedut dan kesemutan tanpa sengaja. Gejala-gejala tersebut terutama muncul saat istirahat, ketika tubuh seharusnya benar-benar rileks, dan dapat bervariasi dalam tingkat keparahan. Beberapa pasien hanya mengalami sedikit kedutan dan kesemutan di kaki mereka, sementara yang lain mengalami nyeri hebat yang berasal dari dalam otot dan tulang kaki. Kadang-kadang lengan dipengaruhi oleh otot tak sadar yang berkedut di samping kaki.

Gejala-gejalanya sangat parah jika wanita tersebut duduk diam untuk waktu yang lama (mengendarai mobil, pergi ke bioskop) atau berbaring di tempat tidur. Gerakan meningkatkan rasa sakit, tetapi menyebabkan insomnia dan kesulitan tidur. Oleh karena itu, mereka yang terkena dampak tidur jauh lebih buruk dan jarang berada dalam fase tidur nyenyak. Jika tubuh tidak cukup tidur, akibatnya serius: kelelahan terus-menerus membuat stres dan dapat menyebabkan masalah konsentrasi dan depresi.

Belum sepenuhnya diklarifikasi mengapa wanita hamil sangat sering terkena sindrom kaki gelisah. Namun, seseorang mencurigai adanya hubungan antara otot yang berkedut dan kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi selama kehamilan tidak jarang terjadi, karena janin juga membutuhkan zat besi lebih banyak dari biasanya. Para peneliti juga mencurigai kecenderungan genetik untuk sindrom kaki gelisah.

Teknik relaksasi dan pelatihan autogenik dapat membantu meredakan gejala. Wanita hamil juga harus memastikan mereka mendapatkan cukup zat besi. Masalah biasanya membaik setelah melahirkan, dan dalam banyak kasus, kedutan otot yang tidak nyaman hilang sama sekali.

Baca lebih lanjut tentang ini di:

• Biofeedback
• Masalah tidur selama kehamilan

Berkedut pada bayi

Banyak bayi sering tersentak, hal ini bisa terjadi saat tidur, tapi juga saat anak terjaga. Penyebab kedutan tiba-tiba adalah saat bayi ketakutan atau beralih dari satu fase tidur ke fase berikutnya. Terkadang juga tidak ada alasan yang jelas untuk kontraksi otot yang tiba-tiba.
Yang disebut refleks Moro (refleks penjepit) ada di balik sentakan tiba-tiba bayi ini. Ini adalah refleks bayi baru lahir primitif terhadap situasi yang mengancam atau menakutkan. Refleks dipicu oleh suara, rangsangan cahaya atau perubahan posisi dan biasanya berjalan dalam urutan yang sangat spesifik: anak menyentakkan lengan dan kakinya dan merentangkan jari, mulut terbuka, lengan dan kaki ditarik kembali dan jari-jari menutup. ke kepalan tangan.
Refleks primitif ini berangsur-angsur menghilang pada bulan ketiga atau keempat kehidupan saat sistem saraf pusat bayi matang. Selama pemeriksaan U, dokter anak juga menggunakan refleks Moro untuk memeriksa apakah anak berkembang secara normal atau mengalami gangguan neurologis.

Baca lebih lanjut tentang ini di:

• Berkedut pada bayi
• Pemeriksaan kesehatan pada anak-anak

Berkedut pada multiple sclerosis

Kerusakan saraf akibat MS dapat menyebabkan kaki berkedut.
Gambaran klinis dari multiple sclerosis menyebabkan kerusakan pada selubung mielin, yang bertindak sebagai pelindung sel-sel saraf di sekitarnya. Ini mengganggu transmisi sinyal yang dikirim melalui neuron dan berbagai gejala terjadi. Ini juga termasuk terganggunya kontrol aktivitas otot dan kedutan di berbagai bagian tubuh, seperti kaki, misalnya.

Lebih lanjut tentang ini: Kursus MS

Berkedut setelah stroke

Stroke menyebabkan gangguan peredaran darah di otak. Bergantung pada berapa lama kekurangan oksigen terjadi, area otak yang terkena dapat rusak pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil.

Selain kelumpuhan dan hilangnya sensasi, stroke juga dapat menyebabkan kelumpuhan kejang. Kerusakan di otak menyebabkan hilangnya sinyal penghambatan dan kelompok otot yang terkena tidak bisa lagi rileks. Hasilnya adalah peningkatan tonus otot dan kedutan yang tidak terkontrol serta ketegangan otot di lengan atau tungkai. Kejang otot ini menyebabkan anggota tubuh yang terkena menjadi kaku dan sangat nyeri.

Tingkat keparahan kerusakan tergantung pada seberapa parah area otak tertentu telah rusak. Kedutan otot yang disebabkan oleh stroke dapat berkisar dari sedikit pembatasan hingga ketidakmampuan total untuk bergerak.

Baca juga: Penyembuhan setelah stroke

Berkedut setelah disk hernia di tulang belakang lumbal

Setelah cakram hernia di tulang belakang lumbar, saraf yang rusak juga bisa menyebabkan kaki berkedut. Perubahan struktural pada tulang belakang seringkali menekan saraf.
Bergantung pada lokasi dan luasnya kompresi saraf, gejala kegagalan dapat terjadi di area yang disuplai oleh saraf. Selain kelumpuhan, kesemutan atau gangguan sensitivitas, ini juga termasuk kegagalan otot. Ini dapat memanifestasikan dirinya dalam gangguan aktivitas otot pinggul dan kaki dengan kedutan. Oleh karena itu, dokter harus dikonfrontasi jika kaki berkedut terus-menerus sehubungan dengan nyeri punggung yang parah.

Bukti trombosis

Trombosis vena tungkai adalah gumpalan darah di tungkai yang terlihat sebagai sensasi menarik yang tidak nyaman.

Rasa sakit semakin memburuk seiring waktu dan kaki memanas. Biasanya, Anda merasakan nyeri menarik di area betis. Kedutan di kaki bukanlah gejala khas trombosis, tetapi jika diduga ada bekuan darah, Anda harus bertindak cepat dan segera berkonsultasi dengan dokter.

Baca lebih lanjut tentang itu: Deteksi trombosis

pengobatan

Perawatan untuk kaki berkedut tergantung pada penyebabnya.
Seringkali tidak ada pemicu yang ditemukan untuk otot yang berkedut di kaki dan gejalanya hilang dengan sendirinya. Selain itu, pada banyak orang gejalanya sangat ringan sehingga tidak diperlukan perawatan khusus.
Dengan sentakan terkait stres, penting untuk mengurangi atau meminimalkan stres dan mencari istirahat. Teknik relaksasi, pelatihan autogenik, atau relaksasi otot progresif membantu mengatasi stres. Meditasi, yoga, dan latihan pernapasan membantu mengurangi stres dan menemukan kedamaian batin.

Kedutan otot juga dapat terjadi sebagai efek samping dari beberapa obat. Jika ketidaknyamanan menjadi terlalu parah, penghentian obat dapat dipertimbangkan. Bagaimanapun, ini hanya boleh dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter yang merawat.

Jika kedutan terjadi di tungkai sebagai gejala yang menyertai penyakit neurologis tertentu, pelemas otot dapat mengendurkan otot dan dengan demikian meredakan gejalanya. Ini adalah zat yang mencegah kontraksi otot dan "mengendurkan" otot. Penggunaan sediaan semacam itu dapat membuat ketagihan setelah beberapa saat dan oleh karena itu sebaiknya hanya dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter.

Dalam kasus kedutan permanen di kaki, seperti yang terjadi pada epilepsi, intervensi bedah di bagian otak yang memicu dapat memperbaiki gejala.

diagnosa

Jika otot berkedut berlanjut selama beberapa minggu atau terjadi sangat sering, berkonsultasi dengan dokter.
Seorang ahli saraf akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan saraf, yang akan memeriksa otot dan refleks tertentu. Dokter seringkali juga melakukan pengukuran elektronik, seperti Electromyography (EMG) atau electroencephalography (EEG) untuk membuat diagnosis.
Dalam beberapa kasus, pemeriksaan tambahan, seperti sampel darah atau tes cairan otak (tusukan cairan), dipesan. Jika ahli saraf mencurigai adanya gangguan pada sistem saraf pusat, prosedur pencitraan seperti rontgen, computed tomography (CT) atau magnetic resonance imaging (MRI) dapat memastikan diagnosis tersebut.

Durasi

Jika kedutan terjadi pada otot kaki dalam fase sesaat sebelum tidur, ada kontraksi mendadak yang hanya berlangsung dalam waktu yang sangat singkat.
Pada orang yang menderita sindrom kaki gelisah, gejalanya bisa berlangsung selama beberapa jam dan bertahan selama beberapa malam.