Mengapa Anda masuk angin karena kedinginan?
pengantar
Secara tradisional, anggapan bahwa dingin dapat membuat Anda masuk angin tersebar luas dan berlanjut hingga hari ini. Pilek tidak bisa dipicu oleh pengaruh dingin saja. Jika Anda masuk angin setelah tinggal di lingkungan yang dingin, patogen seperti virus juga harus terlibat. Pilek yang disebabkan oleh infeksi virus terjadi terutama pada bulan-bulan dingin karena virus memiliki ketahanan hidup yang lebih baik di udara dingin di satu sisi dan karena sistem kekebalan manusia dilemahkan oleh udara dingin dan kering di sisi lain.
Mengapa Anda masuk angin karena kedinginan?
Dingin saja bukanlah penyebab langsung pilek. Tidak semua orang yang terkena flu bisa masuk angin dan sebaliknya orang bisa masuk angin juga, padahal sebelumnya belum pernah kedinginan. Oleh karena itu, korelasi langsung bahwa hanya dingin tanpa kehadiran patogen yang menyebabkan flu tidak dapat dibuktikan. Rhinovirus adalah penyebab umum flu biasa. Ini dapat bertahan paling baik di udara dingin dan basah. Jadi mereka didukung dalam fungsinya oleh hawa dingin. Sekitar seperlima dari semua orang memiliki kolonisasi permanen pada selaput lendir hidung dengan rhinovirus ini. Dengan kehangatan dan sistem kekebalan yang berfungsi, rhinovirus ini tetap terkendali dan tidak ada gejala.
Penelitian telah menunjukkan bahwa udara dingin memiliki efek penghambatan pada efek pembersihan selaput lendir hidung. Lapisan hidung membersihkan udara yang kita hirup dan juga dapat membersihkan patogen sebelum menyebabkan infeksi. Jika hidung sekarang terkena flu, sirkulasi darah berkurang dan lebih sedikit sel kekebalan yang mencapai selaput lendir untuk menangkal patogen potensial. Selaput lendir hidung semakin melemah karena mengering dari udara kering yang khas dari dingin. Saat mengering, ia menjadi lebih rentan terhadap infeksi seperti rhinovirus. Dingin karena itu merupakan faktor yang berkontribusi dalam menyebabkan flu. Efek dingin yang terus-menerus pada tubuh yang tidak cukup terlindungi juga dapat melemahkan sistem kekebalan.
Saat dingin, seluruh organisme bekerja lebih lambat dan sistem kekebalan juga terpengaruh. Untuk ini, bagaimanapun, dingin yang intens diperlukan dan pakaian yang sesuai dapat melindungi dari efek ini. Namun, tidak dapat dibedakan secara memadai apakah melemahnya sistem kekebalan benar-benar dipicu oleh flu atau apakah faktor lain juga berperan. Salah satu faktor tersebut adalah kekurangan vitamin D yang dapat disebabkan oleh rendahnya tingkat radiasi matahari di musim dingin. Ini juga menyebabkan melemahnya sistem kekebalan. Hubungan tidak langsung antara dingin dan dingin dapat ditemukan sejauh orang cenderung tinggal di gedung selama musim dingin. Karena ventilasi yang buruk dan orang sakit di daerah tersebut, hawa dingin dapat menyebar lebih baik dan lebih cepat. Udara kering yang tercipta dari pemanasan juga berperan dalam kerentanan daerah hidung terhadap infeksi.
Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Penyebab masuk angin
Apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah Anda masuk angin saat sedang dingin?
Pakaian yang sesuai harus dikenakan saat berada di luar ruangan. Yang terpenting, inti tubuh harus tetap hangat. Pada manusia, tetap berada di udara segar, meski dingin, sebenarnya bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh. Kamar berpemanas, yang sering menjadi tempat tinggal selama hari-hari dingin, harus diberi ventilasi secara teratur sehingga penyebaran patogen dapat dibatasi. Dalam pengertian ini, kontak fisik langsung dengan orang yang sedang flu harus dihindari.
Diet sehat dan seimbang dengan banyak buah dan sayuran direkomendasikan sebagai ukuran umum. Selain itu, alkohol dan merokok idealnya dihindari dan tidur yang cukup juga dapat melindungi dari flu.
Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Bagaimana Anda bisa mencegah masuk angin?
Mengapa flu biasa disebut flu?
Konsep flu biasa memiliki asal sejarah. Bahkan di Roma kuno, flu biasa dikaitkan dengan kedinginan. Istilah flu biasa juga berasal dari periode ini. Istilah ini diturunkan selama berabad-abad dan bahkan setelah ditemukan bahwa hubungan antara pilek dan pilek tidak sepenuhnya benar, istilah ini tetap umum dalam bahasa umum.
